ダイエット開始から1ヶ月17日（マイナス3.6kg)
今日は朝から、肩がこって,つらいー！
偏頭痛までしてきた。
ダーさまは今日もお仕事。
休みが無いし、ハニーとも遊びたがってるけど、帰って来るころ
には、もうハニーは寝てるし。。。かわいそう。
ハニーはというと、パパ様がいてもいなくてもあんまり関係ない
みたい。本当にかわいそうなダー様。。。
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朝：トースト、卵焼き、ウインナ―、ハッシュドポテト
昼：お好み焼き
午後：飲むフルーチェいちご味、ベイクドチーズケーキ(スティッ
クタイプの小さいやつ)
夜：海鮮巻き、シチュー残り

ダイエット開始から1ヶ月１６日(マイナス3.4kg）
今日はオフ。
朝牛乳飲んで,ダーリンを会社に送り出し,ハニーにご飯を食べさ
せて,ようやく自分のご飯。
でもスリムパックなら,お湯沸かして,溶かすだけだもんね。
かんたーん！！
午前中はハニーがお昼寝をするので,その間に洗濯,洗い物。
でも、掃除だけはどうも苦手。。。
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朝：スリムパック、牛乳
昼：カップラーメン(280kcal)カロリー書く所が言い訳っぽい…
午後：スープパスタ(キノコのクリームスープ)
夜：ご飯お茶碗1杯、シチュー、サラダ

ダイエット開始から１ヶ月１５日（マイナス3.4kg)
やっと、金曜日だよー。
今週末実家に帰ろうと思ってたのに、ダーリンの仕事が忙しくっ
てボツになった。ちぇっ。
今日から、朝起きたら,牛乳を１杯飲むことにした。
カルシウム足りなくって,イライライライラ(-_-#)してるから。
でも、つめたーい！！
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朝：牛乳1杯、スリムパックバー
午前中：田舎おはぎ、マリーム入りコーヒー
昼：スリムパック,りんご１/４個、柿１/２個
午後：くこの実クッキー３枚
夜：キノコスパゲティ、サラダ

ダイエット開始から１ヶ月１４日(マイナス3.4kg)
ほっ。。。
なんとか。減った。
といっても結構食べてるんだよね。いいのかな、こんなんでって
思いつつ、やめられない。心の弱い私。
帰宅してから、ハニーに先にご飯食べさせて,しばし一緒に遊ぶ。
すごいごゆっくりさんなので、まだ歩かない。
ハイハイはするようになったけど・・・
で、座ったまま上半身だけで踊る踊る！！
おかしくって大笑いしちゃったよー。
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朝：スリムパックバー
午前中：マリーム入りコーヒー
昼：スリムパック、りんご、肉じゃが
午後:くこの実クッキー４枚
夜：肉じゃがの残り、豚ロース焼肉・グリーンリーフ１/２束、ギ
ョウザの皮で作ったピザ４枚、鮭おにぎり１個

ダイエット開始から１ヶ月１３日(マイナス3kg)
ヤバイでーす。
体重が戻ってる。。。これを体力の回復と見るか、ただの食いす
ぎと見るか、それが問題っす～～～(^_^;)
それでも、昼をスリムパックにしてから、お腹がいっぱいになっ
てる気がする。和風ダイエットスープのときはなんとなく小さい
弁当箱にフルーツ(りんごやら柿やら）とワカメともやしのサラダ
をいれて一緒に食べてたけど,スリムパックだったら、ゆっくり飲
めるし仕事中もコーヒーみたいに飲んでても違和感ないし、私の
ライフスタイルに合ってるかも。
夕方突然仕事が忙しくなって,間食やお茶を飲むヒマがなかった。
てことは、いつもヒマでやることがなくて、おやつ昆布を食べて
たってことだよね・・・？
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朝：スリムパックバー、ムースポッキー抹茶1袋
午前中：マリーム入りコーヒー
昼：スリムパック、巻き寿司2切れ
午後：甘納豆少し、くこの実クッキー４枚
夜：ご飯お茶碗１杯、肉じゃが、高野豆腐の含め煮、豚耳炒め

ダイエット開始から１ヶ月１２日（マイナス?kg)
体重量るの、わすれた。
朝起きたとき体が重ーーく感じてたけど、やっぱりお月様が来て
た。
それと今までお腹のあたりが苦しかったズポンのボタンが留まる
ようになったよー！！
うれしー！
体重はあまり減ってないけど,そういうところがちょっとずつでも
変化してるとかなりうれしいのね！！
今昼休み。
今日はクノールのスープパスタ第2弾。
「モッツァレラチーズとろ～り完熟トマト」
この「とろ～り」ってのが、またそそる！！
でわさっそくいただきます。
パク・・・むぐむぐ・・・ずずず・・・ごくりっ！
うーん、けっこうウマイ。
昨日のもウマかったけど、今日のもなかなか。
カロリーは・・・とととお！１５０ｋｃａｌっすか？！
いいね～。気がねなく食べられるよ(*＾▽＾*)
どうしても、夜食べ過ぎちゃう…
お腹減ってるから早食いしちゃうんだよー。
わかってるのに、口は勝手に動く―。。。
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朝：スリムパックバー、サプリ
午前中：マリーム入りコーヒー
昼：スリムパック、クノールスープパスタ(完熟トマト)
午後：カンポーくこの実クッキー５枚ぐらい
夜：細巻き、寿司(エビとタマゴ)、牛肉の刺身１００ｇ
　　豆腐よう１切れ、鶏肉のごぼう巻き３切れ、ホットドッグ

ダイエット開始から１ヶ月１１日（マイナス3.6kg)
よーし、今週もがんばるぞー！！
クノールのスープパスタ、お湯をいれてグリグリかき混ぜて３分
待つ。
ホントに３分後にはパスタがやらかくなってる！！
ぱく・・・むごむごむご・・・ずずず・・・ごくり！
「思ったよりおいしーー（＊＾ー＾＊）」
しっかり味もついてて１個190kcalってのが、ダイエッター泣かせ
だわ！
たまにはこういうものを食べてもいいかな。
普通のカップラーメンの１/４ぐらいのカロリーだもんね。
今度はトマトソースのがあったからそれも食べてみようっと☆
仕事がヒマだと、ついついおやつ昆布に手が伸びる・・・
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朝：スリムパックバー
午前中：マリーム入りコーヒー、黒棒の白バージョン（？）
昼：スリムパック、クノールのスープパスタ（きのこクリーム）
午後：チョコサンドラングドシャ２枚、カンポーくこの実クッキ
ー３枚、おやつ昆布
夜：お好み焼き、わらび餅