お茶きかない？
まぐかっぶに熱湯いれてしばらくおいて真っ黒くでたら、またお箸でつっついてもみ出してから飲む。
あたしは朝のむと6時間後くらいにはでるよ。

がんこなの？大変だね。でも宿便をとると腸が元気になるんだよね。腸がきれいになると代謝がよくなってやせるらしい。これもいいかもよ。http://www.z-ion.com/
試供品あたしももらいました。結構いいかも

りるこさん、カキコありがとうございます！うれしいです。
いっしょにがんばりしょう。
便秘薬、ついつい使ってしまうんですよね。いちおう、お医者さんからもらっているのなんですが・・・私はものすごい頑固な便秘で、平気で1週間ぐらい出ません。でも最近、疲れているときなど副作用がでるので、別の方法を考えています。

あとね、便秘のお薬は習慣になるからやめたほうがいいかも。あたしもたばこやめて便秘になったから飲んでたら、もっとひどくなったの。いまは漢方のお茶にしてます。おなか痛くならないし、副作用もないからかなりお勧めです。

はじめまして、わたしも50キロになってしまってあせってダイエットはじめました。
去年の冬のパンツがはけなくなってきたので、がんばるつもり。
お互いにがんばりましょう！！FIGHT！！