ゲスト さん
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TOMMY3さんとこみてオルビス見てみた。なんか美味しそうなダイエット食品だね。小腹がすいたときとかいいみたい。今度名古屋に行ったとき買ってみようかなっておもいます。
お味の感想教えてね
こんばんは。
エアロビ、気持ちよさそうだねー。最近、私もぜんぜん行ってないや。でもエアロビではそんなに体重は減らないよね。水分だけというか。地道にがんばりましょう〜。
おはよ〜。
プチミール。初めて知りました。ドラッグストアとかで手に入るの？。←興味津々。今のリズムに何か＋＠しないと体重減らないような気がするの・・。
エアロビはいいよね。汗大量にかくしっ。終わったあとの爽快感がたまらないよね。締めのサウナもいいよね。
お菓子作り、学校では、もうパニックなんだよ。気づいたら終わってるって感じ(^^)。ホントは家でやるのが一番好き。
ゆったり〜と、自分の好きなようにできるしね。BGMかけて、たまにグラスが横にあったりする。(ここでも酒が・・)。
でもどこかの店で働くようになれたら、そんな事言ってられないよね。
今日も頑張っていこ〜。
プチミールは化粧品とか出しているオルビスhttp://www.orbis.co.jp/ って会社が出している栄養補助食品です。私もこの日記を始めてから教えてもらって知ったんだけどネ
トミーちゃん、こんばんは。体調良くなって安心したよ。
パイ生地、何とか膨らんだよ。でも同時に2種類作ると、先のこと先のこと考えていかなきゃならないから、脳みそが死にそう。お菓子作りって難しいよ。でもそれ以上に楽しいけどね。
バターロールもおいしそう・・。あのきゅっと締まった巻きのおしりがかわゆいよね。私もたまにパンを焼くよ。今は学校あるから、お菓子専門だけど、両方やってるお店で働きたいなぁ。＋アルコールやチーズ系有りのカフェスタイルなんかだったら最高！なんだけど(=^^=)。←やはり酒好きなんで。
ところで、プチミールって何？。ごめんね、無知で。教えて下さい。
こんにちは。
プチミール食べてみたんですね？どうでした？少しは空腹を抑えられましたか？あれは、口の中ですぐに溶けちゃうから良く噛むのが難しいですよね。それでも、しつこく噛んで、水分をたっぷり取るのがポイントみたいです。
おはようございます。
作り置き料理なんてトミーさん、なかなか家庭的だなー。今日は私も野菜スープを作ろうかな。体調が悪いときは無理しないようにね！
おはよ〜。
具合どう？。体調悪いときは無理せず休養してね。身体には必要よ。
11月の目標、スゴイ！。私は算数弱いから、こうゆうの苦手なので、（数字の羅列を見ただけで、脳が拒絶するらしい。）きちんと計算できる人に憧れる。
カロリーをきちんと管理しないと減っていかないよね。トミーちゃん見習って少し計算してみよう。
今月も頑張ろうね。よろしく〜。
こんばんは。
この2日間で4000kcal以上も食べちゃったよ〜。明日から、気を引き締めなくっちゃ。
久しぶりに、新宿マイシティに入っているくじら軒で塩ラーメン食べたけど、めちゃくちゃしょっぱく感じてしまった。これもダイエット効果かしら……。
うーん。そうだね。どうせやるならちゃんとした本買ってみよう。昨日家の近くの本屋言ったらスパスパの本なかった・・・ちょっと大きい本屋にいって探してみよう！さきはさん、アドバイスサンキュー♪こちらこそよろしくお願いします！
おはようございます。
昨日は飲み会中止だったのね。残念だけど、肝臓にはちょうど良いお休みになったのかもよ。あのね、体重が増えると肝臓機能も落ちるから気をつけたほうが良いよ。実は、昨年の健康診断で指摘されたのだ。私は、今日は友人と飲むけど、あとは8日の人間ドックまでは禁酒する予定です。人間ドック受診後は、ボージョレーヌーボー解禁まで禁酒予定……。出来るか自信無いけど。
そうそう、カロリーの管理方法ですが何か一冊カロリーブックを買うことをオススメします。素材そのもののカロリーが分かってっ来ると、外食のカロリーも判断しやすくなるし。といっても、私もまだまだいい加減なカロリー管理なんですが。それでは、今月もどうぞよろしくお願いします！
トミーちゃん、心配してくれてありがとう。お腹復活しました。おまけにお菓子も焼いちゃいました。そしてやっぱり食べちゃいました。
飲み会、折り返し地点だね。体重増えてないし！！朝・昼に身体に良いものきちんと食べてるじゃん。えらい！。
昨日のハワイアン、メニュー面白そう。食べてみたい・・。今日は何系？？
後半戦、肝臓ともども頑張ってね〜。
こんにちは！
来月から【５】同盟に参加予定です。どうぞ、よろしくお願いします♪
心配ありがとう。
お酒飲みたいな。ずっと飲んでない。会社に行ってたときは飲み会とかあったから。
忘年会の季節なのに、なんかさびしいよ〜