おおう！最低体重のところでプチ断食開始、ですか。なかなか良いタイミングかも。私も今日、紅茶のティーバックとチューブのおろし生姜を買ってきました。普段はちゃんと自分でおろすんだけど、朝とか面倒かなーとおもって。紅茶もさー、高いやつは勿体無いので特売のを買ってきたよ。ちょっとせこいかな？私は明日の朝から、モーニングコーヒーを生姜紅茶に置き換え予定。それと、半身良くの前にはもろみ酢を1杯！＞ぜんぶりるちゃんの受け売りです。

TOMMY3ちゃんこんちわ〜
プリンおいしそうだな〜あたしプリン大好き、カラメルがすきなのよ〜。マックはねホント久しぶりだったのよ。モーニングのパンケーキが好きなんだ〜

プチ断食してるんだ？。偉いなぁ。私には真似できそうもない･･。
頑張って〜☆。

ヽ( ･∀･)ﾉｽｹﾞｨ　プチ断食始まるのか・・・いいなぁ(*´¬｀)ｼﾞｭﾙﾙﾙ･･･　あたすもしたいんだけど　実家だとなかなか・・・３日間やるんだねぇ　がらちゃんもやったのかぁ・・・　そっかそっか　ねね一食だけちゃんと食うのはダメ？

シナボン潰れまくってるよね〜第一号店の吉祥寺店も潰れたし・・うちのから車で20分の店も潰れた・・涙。やっぱあの「コッテリ味」は日本人には合わなかったのかなぁ？それとも単に日本人が飽きっぽい？以前人気があった「ハニーバターブレッド」食パン1斤に切れ目入れて蜂蜜とバターたっぷりのやつ・・神田うのも大好物〜とかで女子高生に人気になったけど・・今じゃ置いてる喫茶店見かけなくなった・・笑。

おはよう〜温泉効果でてますねぇ〜うちも今夜近所の温泉いきますぅ〜♪プチ断食はお勧めです！私も4月にやりました。体質変わりますよ!やってる3日間「吹き出物」でたり「お肌もボロボロ」になって「コレって体に悪いじゃん！」なんて思ったけど・・今思うと体の中の悪いものが出ていたんですね。3日終了後はとっても快調で胃も小さくなってドカ食い出来なくなったしお肌もキレイになりました。初日と次の日のお昼までが辛いけどがんばれ〜。

トミーちゃん、おはよ。いい天気だね〜。
ラクーア泊まれるんだ？？。のんびりリラックスしたんだねぇ〜。身体喜んでるよ、きっと。
マーロウのプリン！！。やっぱおいしいんだ！？。いつも横浜そごうのデパ地下で、気になるんだけど・・。量が結構多いから、悩んでて、「いつかは食べてやる！リスト」の上位ランクに入ってる(=^^=)。でもわかるわかる。絶対途中でなんかやめられないよ〜。
今日も頑張っていきましょ〜。

プチ断食、じっくり読んでからはじめた方がいいと思うよ。私みたいに、カフェイン飲料飲みまくりじゃ、きっと効果も半減しちゃう。

おはようございます＆おかえりなさーい。
結構食べたワリには増えてないねぇ。これも温泉効果だろうか？

~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪
何度も顔出してもらってありがとうね。今日は体調結構いいけど無理しないようにするわ。
ラクーア行ったんだぁ。私も行って見たいなぁって思ってるけど中々行くチャンスが無いんだよねぇ。
半身浴の前後に水分摂るのを忘れないようにね。
タイミングダイエットはしばらくダメそうだわ。またのチャンスってことで。生理後にやってみようかね。

ラクーアって泊まれるの？知らなかったぁ〜行きたいんだけど娘が3歳なので行けないのよね・・確か4歳以下はダメだったような・・汗。お台場の大江戸は行ったことあるぅ〜楽しかったわぁ〜浴衣を選ぶ時はオバちゃん達がワァーワァー興奮して選んでてゆっくり選べなかったっけ。プリン旨そうだねぇ〜私は「シナボン」が大好きでよく３個くらいペロッと食べてたけど・・あれって１個750calくらいあって・・滝汗。ミニボ（360cal)をお土産で12個入り買ってた時期は激太りの自分でした。でもあれはあれで幸せだったなぁ〜あはは〜〜←楽天主義。

おはようございます。
ラクーア、どうでした？お台場とどっちが良さそう？私も温泉に行きたーい。そうそう、トミーさんの天丼日記読んでから、天丼が頭から離れなくてさ。昨日、新宿の舟橋屋で天丼食べて帰ってきたよ。そのせいか、プチ断食で減った分はもう戻っちゃったよ。やっぱりきちんとルール通りやらなきゃ駄目だね。

トミーちゃん、ただいま〜。書き込みありがとうっっ。
年末仙台かぁ。いいなぁ〜。楽しみ♪だね。私は高校の修学旅行で行ったよ。笹かまと伊達政宗が記憶に･･(^^)。
トミーちゃんも「どっちの〜」観たんだね。あれは・・。拷問だよねぇぇ。ホントおいしそうで失神しかけたもん。
←ラクーア！。まったりしてきてね。中に「鳥来」って言う台湾式マッサージの店があるけど、超オススメだよ。痛いけど、気持ち良い。結構はまるよぉ〜。

ども〜黒豆ココアおいしいですぅ〜。なんか普通のココアよりもビターな感じで私は好きかも。ベーグルは200calくらいです。食パンんの6枚切りが1枚160calだからちょっと高めですけど・・持ってみるとわかるけど・・重い！すなわち腹持ちがいい！しかもバター使ってないし牛乳も使ってないから油分は低いのかなぁ。私が買ったのは成分に「ライ麦粉」なんて書いてありました。なんかヘルシー♪

w(゜o゜)w オオー!　豆乳臭くなるのか・・・＿ｌ￣ｌ○ ｶﾞｸｼ･･･　うーん・・・　冷やせばいいかなぁ　冷やし豆乳ココア☆-(ﾉﾟДﾟ)八(ﾟДﾟ )ﾉｲｴｰｲ