一部訂正。身体のため：綺麗に、痩せる。って意味です。変に筋肉落ちたり、ついたりせず、脂肪を燃焼。でも、この寒い中、歩くのって辛くないですか？

私も、度々、朝のお通じに助け（？）られます（笑）でも、それをみて、頑張るんだから良い！とも思ってます（^^）。本で読んだんですが、過激な運動よりもにのみーさんが毎日してるウォーキングが身体のためにはいいそうです。私も寝る前の運動は控えめにして、本当は歩かなきゃなー。と思ってるんですよ。でも、あまりに朝と夜の差が大きくてついスクワットしたり、ダンベルしたり。。腿の筋肉がセルライトのうえに発達しちゃって泣いてます。

こんばんは。本日めでたく試験は終了しました。住宅取得前にちゃんと、ファイナンシャルプラン聴きにいったんですね。やっぱ、にのみーさんはシッカリされてます。（尊敬）私は仕事関係で勉強したんですが、自分にあてはめると、とても仕事が安定していなくって、自分の人生設計までは、まだまだできなさそう。でも最近、不安定だからこそ、ベースがきちんと欲しいなぁ。なんてことも考えはじめました。
　ところで、月単位である大型の出張！凄いですね。なんだか、格好いいなぁ。
実際は神経も使うでしょうし、大変だと思いますけど（^^）
　今月もがんばりましょうね！

おはよ☆です！月の目標までは一寸足りなかったけど、今月も頑張りましたね！
レントゲン技師さんの言葉、よかったですね、プレッシャーにもなったりするけど、認めてもらえるって、張り合いでますもんね☆洋服のサイズって、メーカーによってホントニ違うので、そんなに気にせず！でも、今日の決意に満ちた、力強い言葉に、惚れ惚れ（かっこいい）
　出張って、結構あるんですか？私も月一単位で日帰りだったり、1泊くらいってあるんですけど。

こんばんは〜！
ホント今月も後４日ですね〜。早いわ！
「ストレス」溜まりかけたけれど〜（笑）「食べ物」には行かなかったのよ〜。「早寝！」２０日間は！誰よりも早く寝たの〜。（笑）寝ちゃえば、こっちのものだもの〜。体にも良かったみたいで、スッキリしてましたよ！・・でも〜昨日から！また遅くまで好き勝手な事しているから〜駄目ねぇ〜。健康もきちんと考えないとね！！今日も頑張ろうね〜ファイトですっ。

にのみーさん。ありがとうございます。頑張ってるのも、ほんとに、皆さんの日記のおかげです。一人ではトックニ挫折してます。でも一寸お休みなので来週までの戻りが怖いです（汗）
目標は先月修正したので、来月もにのみーさんのグラフみてがんばります☆これからとってもお忙しそうですけど、体調子壊さないようにね！

こんにちは〜！
やっと本日から復帰です（笑）また宜しくね〜。
「ウォーキング」ですが、割と早歩きだと思います。３０分ほどなのですが、お腹に力入れて姿勢をちゃんとして歩いています。病院でダラダラ歩きを２時間するよりも３０分きちんとした方が効果があるっと教えられていましたので、実行しています。まぁ〜お腹に力入れて歩くのって３０分もしたら疲れちゃうのよ。（笑）にのみーさんも！きちんとグラフが下がって来ているので、ダイエットモードに入ると60kg台も直ぐだよ〜。これから温かくなって行くから「ウォーキング」頑張ろうね。今日も！頑張ろうね、ファイトです。

ももんがさん、書き込みありがとうございますー。昔（２０代の頃）は、頑張れば１ヶ月に４キロくらいはすぐに体重落ちたんですが、この年令になると代謝が悪くなっているのと、ダイエットのくり返しで痩せ難い体質になっているのとで、思うように体重が落ちてくれません。今月の日記のタイトルに『あせらず、くじけず、前向きに』なーんて付けてるけれど、実際は
あせっちゃうし、くじけそうになるときも。でも、他の人も頑張ってるんだ！と、この日記サイトで他の人の頑張りを見て奮起しています。私の、取るに足らない日記も、誰かの励みになっているのだとしたら、ちょっぴり嬉しいっす。お互い頑張りましょうねー。

おはようございます。本日マックにいくとハンバーガー類一個お買い上げに1枚ハンバーガーただ券を配ってくれるそうです。（悪魔の囁き）私は多く買ってきては冷凍庫で凍らせ、解凍＆軽くトーストして食べます。美味しいよね、高カロリーのものって。でもハンバーガーなら、241�ですむし、おにぎりより50�しか多くないしよいのでは？（たまには）

友達の旦那様がやっぱりダイエットしてて、スタート87キロで、ご近所の奥さんに「まあ、お痩せになりましたね☆」と言われたのは、72�くらいの時だったらしい。私も、少し痩せました？って聞かれたの、つい最近。
何となく、話題として切り出しにくいのかも。でもそう言われて気分がよくなってから気が緩んで苦しんでます。自分の目標まで痩せたいから、にのみーさんの頑張りを励みにしてます（^^）。
服のサイズが小さくなるのって嬉しいよね☆春には、お引越しも、洋服も〜楽しみだね！

友人で２０キロのダイエットに成功した子がいるんですが、彼女を見た時の印象では１０キロマイナス時は「ん？　…感じが少し変わった？」１５キロマイナス時で「ダイエットで結構痩せた？」って本人に訊けました。（間違えてたら悪いと思うと訊けないかも…私もその子と長いつきあいで言い易いからこそ訊けました）
私は大体にのみーさんより身長、体重とも１０くらい大きく重いんですが、にのみーさんの右肩下がりのグラフ見るたびに「自分もがんばろ〜！」と渇を入れてます。

べにあおいさん、
ありがとーございます。でもねー、誰も痩せたとは言ってくれないわ。こんだけデブだと１０キロくらいじゃ見た目わからないようです。それでも、自分では、ちゃんと分かるし（当たり前だー！）やっぱり嬉しいです。

祝！10�減！やったねー！壁こえましたねー！

歯医者情報ありがとうございます。薬飲んでから、夕方まで眠りなおしました。腫れは酷いものの、右の顎に負担が掛からなければ食事をしてもなんとか、一寸痛みで治まってます。今晩様子を見て大学病院見てみます。
にのみーさん抵抗ラインのとこでも頑張ってますね。体の自己防衛ラインが作動してるってことはほんとに順調ー。羨ましいです。私はきっちり抵抗されて精神的にも第一目標のとこなので気が緩みっぱなしです。大体ダイエットスタートから一割以上減ってるんですから、そう急がずに、2-3日たったらまたストーンって落ちますよ（^^）

こんばんは〜！はじめまして、にのみーさま。
「明けましておめでとうございます」今年もどうぞ宜しくお願い致します。
未だ「維持期間」はそんなにもないので恥ずかしいですよ〜。でも！今年は！！絶対に頑張って維持して行きます。にのみーさんも！一緒に頑張りましょうね〜。ホント！タイトルに書かれている「前向きに」って事は、大事ですよっ、絶対に前の体重に戻らない・戻さないっと言う強い意志で、自分にさえ負けないければ、大丈夫です。痩せますよ。辛いのは、みんな〜同じだからねっ、頑張ろうね！！ファイトです。こちらこそ、これから、どうぞ宜しくお願い致します。