お疲れ様〜！究極のボランティアだったねぇ（お気の毒）
　そういうのこそ、業務命令にしか聞こえないけど（＾^;A
　明日はゆっくりできることを祈っています。私はただいま暴食期間に入った模様です（涙）

おはよう！今月もよろしくね。夏ばてと戦いながらがんばろう〜

こんばんわ。新居でゆっくり・・・は、なかなか大変そうですね。今年は暑そう。体力勝負、お互いに頑張りましょうね。

こんばんわ。ダイエットって、日々、疑問の積み重ねですよね（汗）。と、運動しているつもりで報われない私が言っても説得力ありませんが。
ひょっとして、新居に入られたんですね。片付かれたら、新居自慢もお待ちしていますよ。お休みが楽しくなりそうですね。

お戻りなさいませ！今後とも、よろしくお願いいたします。まずは、ヘビーな一日、お疲れさまでした。体力使う日は、食べないともたないですよね。その兼ね合いが難しい・・・で、走ってストレスと一緒に脂を発散しようとしているだけなんです。また、色々と御指南くださいませ。

お帰りなさい。（ハグ）喫煙癖は私もありました〜。でもって魔法の呪文を。「煙草の煙（副流煙も）ダイエット効果を無くさせる」。これです（笑）。私はこれで20余年来の喫煙癖を７ヶ月程休ませています。
夏は代謝が上がる季節だからダイエット向きっていう話もあるし、またよろしくお願いします♪

おかえりっつ！！（抱きつき！）
元気でよかったです〜☆だらだらしながら待ってたよ〜（苦笑）またよろしくね！

お仕事そしてお引越し、と色々重なっておられる一ヶ月、体だけは無理しないようにしてくださいね。あおいさんも書いておられるけど、息抜きしながら頑張ってくださいね。

おはようです。
先日は忙しいところ書き込みありがとう。仕事って、大変だからお給料貰えるって判ってても、時々なんでこんなにまで、働くんだろう？って思うことが多いよ。　ダイエットは心に余裕があるときしかできないって言うのもすごく実感。また規則正しい生活にもどったら、マイペースで、やりましょ！息抜きしながら頑張ってね。

おはよ。明日からの出張、大変そうだけど、気をつけてね

はじめまして。（↓あ、べにあおいさん発見）掲示板から見てきました。人生全てを謳歌しておられるのが、よぉく見える日記ですね。ダイエットともども応援させてください。よろしくお願いします。まずは、出張からの無事（何が？）なお戻りをお待ちしています。ＧＷ、私も全滅です。いや、２４日から６日まで続く線が、１日のみつながっていないかな。大変な中とはいえ、引越しは、とても楽しみですね。わたしは仕事の関係もあって引越し歴５回。何がアドバイスできることがあれば、いつでもどうぞ。

こんばんはー。にのみーさん、身体壊さないでね。過食は怖いけど、体力維持が大事だからね。

もうすぐお引越しですね。いざとなったら、引越しは梱包から開梱まで全部業者がやってくれるっていうのもあるし、とりあえず期日までに出すもの出しておくようにすればどうにかなりますよ、きっと。…って私も去年の引越し前はスケジュール表を玄関に続くドア（ここを開けないと外出できない）にＡ３サイズで貼ってプレッシャーをかけていたような記憶が…（苦笑）。ローンも税金も、とりあえず銀行さんが貸してくれる、って判断したんだから大丈夫！って思ってしまいましょ。…ってこんな私も、今日、固定資産税を支払って溜息ついてます…（苦笑）。

こんにちは。頑張ってますねー。にのみーさんのグラフ、30度ラインが綺麗です。＾＾。新しい部署で、きちんとしたスーツが必要って、たいへん。私は職場でも大抵ユニクロで済ませてて、お客様訪問の時だけスーツですが、あまり、「今の自分」に合ったサイズはおすすめできない。。上着は少し大きくなってもなんとか着られるけど、スカートはすぐ、くるくる回るようになっちゃうよー。きっと、嬉しい悲鳴だけど。にのみーさんのガンバリみてたら、一月も持たないかも〜。

こんばんは
ダンベルはね〜、痩せるというより腹筋もそうだけど筋肉が付くと代謝がよくなるらしいのでやってます。でも１０ｋｇ近く痩せたからなのかダンベルやってるからなのかわかんないけど二の腕少しは細くなった感じ。まだまだ太いんだけどね（＾＾；）にのみーさんに少しでも近づくように頑張るネッ！！