いい感じで減ってるじゃないですか〜！！わたしなんて・・・（＞＜）
今日やっちゃいました、ペナルティー貯金。あ、本の返却で思い出した。ビデオ返さなきゃ。思い出させてくれておりがと。
マンション買うんだ〜、いいな、いいな。

おひさしぶりです。
いいな〜、今月になってもう１．４ｋｇも痩せてるじゃないですか！わたしなんて・・・＞＜
で、ペナルティー貯金いいな〜。真似しちゃおっかな！？今月もあと半分。がんばろうネッ！！

こんにちわ(^O^)/
そうですよね！息抜きも大切ですよね！今回の帰省はそれはもう充実した息抜きになったわけです。まぁそのツケも存分に味わう事になるのですけど(；´д｀)ﾄﾎ玄米はですね〜帰りはお土産やら誕プレやらも持って帰るんんで両手いっぱいの荷物になっちゃって自力で持ち帰るのは断念しました。ということで後日宅配で送ってくれるそうです。楽しみです〜。玄米っ♪玄米っ♪

お疲れ様。今会社から帰ったとこなんだけど、帰りに道端でおばあちゃんが座り込んでた。足が動かなくなった･･っていって。女の人が一人側にいてあげて、私は近くのおばあちゃんの通う病院に走って知らせにいった。
スタッフの人が車椅子もって来てくれておばあちゃんは、一安心だったよ。･･･病院の方々には、感謝してもしきれないな。と改めて想いました。今度の部署はもっとハードらしいけど、頑張ってね。
　それにしても、グラフの角度が羨ましい。明日大幅UP確定なの私（；；）

おぉ〜！急降下ですねー！！！
玄米ですね、実家の祖母が精米機でお米をついているということなので（元は玄米なのを精米機で精米にしてる）玄米があると判明。地元に帰る時についでに貰う事に♪楽しみです〜。玄米を自分で発芽できるっていうのは私も聞いたことありますね。やっぱり普通の玄米より発芽させた方が栄養的にいいんでしょうかね？私もやってみようかなぁ…。

おはよーございます。春は人事異動の季節ですねー。新しいとこって、少し不安ですよね。私今働いてる部署に11年。毎年季節の変わり目にビクビクしてるの。（苦笑）でも、新しいところ、新天地って、なんとなく未来が開けてるようで、嬉しい気持ちもわかったり。

お返事有難うござります〜！！　なるほど玄米ですか！私の祖母の家では精米機使って精米にしてたので今度、玄米送ってもらおうかなぁ…。健康には良いって聞きますよね。
味ってどうなんでしょうか？おいしいですか？

こんばんは。ダンベル始めるんですねー♪2�かぁ。私1�でゼイゼイ言ってますよ。今月替えようかな。この5ヶ月ダンベルとも前より仲良しになった私から一言。1回1呼吸･･･でダンベルの動き（腕上げる-吸う、腕下げる-吐く）に呼吸を合わせると、いい感じに熱くなります。複式呼吸が決めて！お試ししてみてね。

はじめまして〜！！
最近ダイエット始めたがばちょと申します。すごい！順調に体重落とされてますね！
停滞期に入っても根気強く節制や半身浴を続けられてる成果ですね。尊敬です。
私もにのみーさんをお手本に頑張っていこうと思います！！

はじめまして。いいタイトルですね！！
ついつい入り込んできちゃいました。すでに１４ｋｇ以上も減ってるんですね。うらやましい。過去の日記を勝手に参考にさせてもらいます（＾＾)よろしくです。

おはよございます。毎回いい感じの抵抗ラインですね（笑）
維持って、脂肪と消費�が均衡してて、身体の中で白熱した戦いを繰り広げている！！ってことで、体重が落ちないのつまらないけど、もうすぐ･･と思うとこの頃「抵抗ラインの攻防」も楽しくなってきました（マゾ？）
　蜂蜜とろり湯ーいい感じです。姉妹品に「hot唐辛子湯」みたいなのがあるんですけど、物凄く汗でて、仰天の効果あります。これは「まずい！」とか「あと一押し！」とかの時にいいかも。こんなずるばかり考えてる♪
週末も頑張ろう☆

実は私も今日　また中川比佐子の本を半身浴しながら読んでました。なんか自分がぶつかるダイエットの壁に元モデル（それも海外のステージに何度も上がった人が）の彼女も当たるんだ、という事に安心しつつ、じゃあ彼女はどう気持ちを切り替えたんだろう、っていう部分が私にとって参考になるんで何度も何度も読み返してます。にのみーさんにも、どこか心に残る部分があるとしたら、オススメした私も嬉しいです♪

こんにちは。昨日半身欲、今までより長く入ったのか身体の水分がでてくれて、やる気が戻りました（現金な私）情報ありがたかったです。
送別会で新しい交流が生まれたみたいで良かったですね☆200ｇは沢山食べたのにちゃんとかなり消費できてて凄いな。。という感じ。（^^）
でも、今日の決意もやる気にみちてますね！

お風呂TV欲しいですよねー。私は熱めにお湯設定してるんですけど（ユニットでも寒いので暫く蒸気で温め）、お馬鹿なのでTVみたり、体操したりでいつも、はいるときは少しぬるくなってしまってました。「あー。気持ちいいー」温度にします☆今日は強烈な誘惑がコンビ二にあったので、寄れませんでした。はちみつ湯は明日までおあずけです。（T T)
　それにしても、たまーにある日曜日の図書館のお休みは反則ですよねー。今私が読みたいなー。と珍しく思ってるのは「わらういえもん」。映画化された、映画が見たくて、気になってます。
何時も自分に厳しいお言葉…私の本日の行動はお見せできません！！反省しないと…。

おはようございます。昨日何時もより長めにお湯に浸り、汗出てきました。お湯の温度ってどうしてます？昨日は「うーんあったか。」って位の何時もより高めにしました。それにしても、「はちみつ・とろり湯」私も試してみよう☆
←図書館通ってるなんて、ほんとうに本お好きみたいですね。好きなジャンルはなあに？おすすめの心温まる話があったら教えてください。