あけましておめでとうございます☆年末までお仕事お疲れ様でした！今年もよろしくお願いします♪

いえいえ、私も職場が食材卸の割には聞きかじりの知識だけなのですけれど…汗。私のダイエットは、順調…というか最初の一ヶ月は５キロ、あとは３キロずつマイナスしていく、という目標（１年で３０�マイナスを目指しています…）を立てているのですが、身体にもその目標が暗示でかかっているのか？？　ていうくらいに、ダイエット始めて３ヶ月、毎月その攻防をしてます。なんというかここまでいくと、自分の身体の事ながら、一種他人事で数字見て楽しんでる自分がいたりして←だめじゃん。　私はこの自分の日記を本当に身体の覚えがき、という感じで使ってしまっているので、他の方に公表しちゃうとひかれるかも…（下から出てくるものまで軽くチェックしてるので…←汚くてすみません）という理由で非公開にしているんですけれど、あの攻防はいっそ笑えます…ホントに。

ももんがさん、そーか、そーなんだ！？はずかしながら、初めて知りました。体重減らすのはホントにちょっとずつなのに増えるのは一気に！って、悲しいですよね。これで挫折したこともありますよー。でも、今回は挫折ナシで、また地道い頑張ります。ありがとうございました。ところで、ももんがさんはダイエット順調でしょうか？

おはようございます。
多分夕食のシチューで水を身体が溜めたんじゃないかな…と思います。シチューって結構塩使いますから。塩ってナトリウム分が多いらしいし…。香取慎吾のダイエット本読んでいても同じミネラルウォーターでもナトリウムの少ないものを飲むように指導がされているようでしたから。
ってことは、逆に言えばナトリウムが身体の中で消化され、排出されれば戻るって事なのでは？

おはようございます！月間目標達成おめでと！にのみーさんの頑張りは本当凄いです〜。順調な分体力は落ちてるはずなので気をつけてね！私も心を入れ替えます（^＾）

ももんがさん、こんにちは。結局、私はほとんどプールに行ってません‥。なんて意志の弱い私。でも通勤を徒歩にするのだけは続いています。朝はともかく、帰りはかなり遠回りするので１時間くらいかけて歩いているんですよ。最初は寒くても、帰宅の頃には身体も暖まって良いですね。初詣ウォーキング、いいですねー。

にのみーさんのグラフ、すごく右肩下がりで羨ましいです。順調でいいなぁ。年末年始…私もどうしようかと思っています。プールは年末年始１週間休みなので、初詣にでもウォーキングで出かけようかしら…とか。運動をどう取り入れて、食事をどうしていくかはホントに考えますよね。

にのみーさん。すっごく減ってますね。順調！お仕事、転勤なんですか？環境変わると私は結構凹んじゃうんですけど、体調崩さないでくださいね。順調だと着る物が困るけど、それは嬉しい悲鳴ということで・・・☆

こんにちはー。ちょっと反発したんですねー。でもこの壁はきっとすぐまた乗り越えられるよー。私は毎一�減りそうになるごとに、一度はきっちり同じくらい抵抗されます。でも寒いのにプールにちゃんと通っててえらいなぁ。私は先月買った水着まだ一回も着てません。（恥）

こんにちは。はじめまして！書込みありがとうございました。こちらから訪問したい...って思ってたのですが間の悪いことに週末研修にいってました。嬉しかったです。（＾＾）
　初めてなのに「お通じ」のことに反応しちゃいますけど、代謝がよくなってるってことじゃないでしょうか？私もこの頃、沢山食べすぎた！と反省してる次の日など2度あることあります。それにしてもウォシュレットは羨望。楽しみですね♪にのみーさんは日曜なのに出勤でしかも帰宅は11時？！先日新入社員のようにウダウダいってた自分が恥ずかしい。。。一緒にがんばりましょうね！
私は体重は朝起きてお手洗いいったあと、一日で一番軽いときに計測してます（笑）

ももんがさん、ありがとうございます。それにしても『浮き輪装着ジャイアン』って、私もひと事じゃーないです！私なんか、『浮き輪ダブル装着ジャイアン』でしたよー。水着は、４枚持っているんですが、なんとそのうち３枚は、入らなくなっていてびっくり。あんなに伸縮する素材なのにー。なので、昨日着た水着は、伸びきって捨てようかと思っていたモノ。は〜痩せたい。プールの監視係りの人たちの、適度に筋肉がついた身体を見て、ほんとうらやましかったです。久しぶりにプール行って、テンション高くなりました。その割に、体重に変化がないのが悲しいですが、生理前だから仕方ないかな？？ってことで。

プール行かれたんですね。歩行コースっていうのがあるんだ…いいなぁ。ウチの近くのは真ん中のスイム専用コースはあるものの歩行コースがないから、すごく気を使ってしまって…時々クラゲみたいに漂うお婆ちゃんもいたりするんで、その人が近くにいる時は水流を出来るだけ起こさないように気をつかいます（苦笑）。水着…私はセパレーツタイプのものなんですが、最初に着た時はお腹に浮き袋があるんですよ。なんていうか「浮き輪装着ジャイアン」って感じで。ま、水の中にいりゃそれほど目立つこともないか、と今は諦めることにしてます…。まぁ、これから1週間はプールにも行かれない（生理になってしまいました）ので、通勤コースを変えたり半身浴の時間を増やしたりして乗り切ることにします。
あ、あと体重って一日の中では朝より夕方、夜の方が増えるの普通みたいですよ。うん。それまでの食事や飲み物の摂取とかありますから。だから気にしなくても大丈夫かと。明日の朝に期待！　です。

おはようございます、にのみーさん。お仕事お疲れ様。なんか誉めて貰っちゃってるけど…私ドアから２００メートルでプールまで行かれるっていう環境なだけだし…温水プールなので、寒いこういう日は浸かってる方があたたかいってだけなんで、全然頑張ってないです（汗）　。それよりにのみーさんの方がヤル気で、前向きだし…昨日マイナス800ｇなにのみーさん、すごいなと思いますもの。うん。　「まず行動」この言葉自分にも言い聞かせさせてもらいます！　またメールさせていただきますね♪

ももんがさん、せっかく『おめでとうございます』なんて言ってくれたのに申し訳ない‥。ほんとーに一時的なものでした。月末にかけて、なんとかしたいです。それにしても痩せるって、難しい‥。太ったのは、「いつのまにか」だったのにね。ももんがさんは水泳頑張っているようで感心です。私、職場の真ん前がスポーツクラブなんですが入会してないんですよね。なので、水泳といえば車で行ける範囲にある、いくつかの公営プールなんですが、自分に甘いうえに意志が弱いもんで、ついついさぼりがち。やっぱ、目の前のスポクラに入会するべきか。うむー。

体重、600ｇも落ちたんですね。おめでとうございます。停滞してても頑張っていらしたから、その結果が出たんでしょうね。この調子で頑張って！
そして…私も今日からの３連休が…なので、朝は家を片付けてみました！　これから家の前に（笑）泳ぎに行って来ます。で、お昼ご飯を平日同様にお弁当箱につめてから（こうすれば量が目で分かりやすいかも…という足掻きです）食べることにします〜。