ichigoちゃん、おはよ
う♪ミルクココア、お
いしいよねぇ。komaも
けっこうよく飲みま
す。薄いと飲みにくい
から程々で･･･。komaの
場合おやつは仕事に含
まれるからけっこうダ
イエットしにくいのね
ぇ。しかも仕事だから
ゆっくりおいしくって
言うより気を遣いつつ
って感じになっちゃう
から悪循環？帰りとか
リラックス間食しちゃ
うんだよねぇ。無理せ
ずにお互いがんばろ
う!!週末に入ったら外
食続きでちょっと怖い
komaでした。

ichigoちゃん、おはよ
うっす♪猫っ毛なんだ
〜。うらやましいな
ぁ。komaは髪の毛真っ
黒で固めの多めで癖毛
という･･･。彼氏友人多
数に「触ったら柔らか
いのにねぇ」ってよく
言われるくらい堅そう
みたいだし。色を抜く
と未だに親がうるさい
し、痛むとイヤなので
抜かないんだけど、
元々が茶髪だなんてう
らやまし〜。そういや
もしかしておふくって
赤福のライバルのお菓
子？うちの兄が大好き
なんだよ〜。赤福とお
ふくと両方買わないと
うるさかったの。おか
げで兄の体型はジャイ
アンそっくりだけどね
(笑)

ichigoちゃんこんにち
は〜♪パーマ、どんな
のかけたの？komaは癖
毛なんで、パーマより
縮毛矯正に行きたい
ぞ!!食事は食べ過ぎな
ければ２食でも３食で
も自分に合う方法でい
いと思うよ。いろんな
方法があると思うけど
健康的で自分が納得す
る方法を選んでね♪ミ
ルクココアダイエット
ってどんなの？

こんにちは♪どうっす
か？ピーナッツクリー
ム、おいしいよねぇ。
komaも大好きだよ〜。
一時期バナナにピーナ
ッツクリームがマイブ
ームで太る太るｗあれ
はブームが終わるまで
３kgは確実に太ったと
思うkomaでした(笑)気
をつけてね！

ichigoさん、おはよう
っす♪komaもねぇ、友
達の数は多くないです
よ。一応、質より量っ
て感じかな。(きっと友
達にはそこで笑われる
けど。)まぁ合う、合わ
ないとかいろいろある
とは思うんだけど疎遠
になってもすごく良い
思い出が残っている友
達はいつでも心の中に
残っているから大丈夫
♪高校時代、こいつだ
けとは絶対合わないと
思っていた小学生から
のつきあいのある友達
が未だに月一回は会っ
てる友達だし、人って
長期的につき合ってみ
ると案外分かり合えた
りするものかもしれな
いですよ。たまにムカ
ツクけどね(笑)。続け
ていけばだんだん馴染
んできたりダイエット
と一緒でちょっとこっ
ちから努力して働きか
ければ良くなることあ
るし。じっくりとつき
合う友達にしていくっ
て感じでいいんじゃな
いかな。人生、出会い
だし、がんばって!!

ichigoさん、おはよう
っす♪体重的にはだい
ぶ痩せててうらやまし
い〜。イチゴのチョコ
パイ、おいしそう〜。
かた焼きそばとかふき
のとうフライとかって
手作り？おいしそ〜。
人のダイエット日記で
ついつい食べたいもの
をいっぱい見つけてし
まうのは私だけでしょ
うか？

わたし、実家です。外
食多いんだよ。
今日はたべすぎまし
た・・・。あしたこそ
は。と思ってます。
イチゴのチョコパイ食
べたい・・・。

コンビニバイトつな
がりのichigoちん、
カキコどうもありが
とう★バズっこで
す。あたしは某コン
ビニ、ロ○ソン(笑)
だよ。入って1か月半
だからまだまだ新人
です。ダイエット初
めてから3か月かな
ぁ、のわりには全然
減ってないよなぁ。
今日食べすぎちゃっ
た？けどそういう日
もあるよ。明日から
また気をつけていけ
ばサ(^^)フォローじ
ゃないよ？ほんと、
今日元気いっぱい食
べて明日からまた頑
張ろう！

昨日は、どうもでし
た。また、チャットで
お話しましょうね。
今のichigoちゃんの体
重は、みっちの標準体
重だよー。うらやまし
いかぎりだわー。気合
いれてがんばるぞぅ
ー。

こんにちは〜♪グラフ
めっちゃ下がってるじ
ゃないですか、うらや
ましぃ。太る物を買わ
ないのは一番だね！で
もうちは親が買ってく
るのよねぇ。あと彼氏
が「好きだろうと思っ
て」(怒)みんな私を太
らせる気か〜(涙)。本
当に自分でがんばるし
かないですね。

おぼえてますよ〜☆ホ
ントだ、体重、身長、
目標、同じぐらいだ
ね！私は普段博物館で
働いていて、お昼休み
がすごい不規則なん
だ、休みもまばらだ
し。
今日のお昼はラーメン
食べに行くつもりです

こんにちは♪昨日チャ
ットでお話ししたkoma
です。ichigoさんに会
えて楽しかったよ♪ま
たお話ししましょう
ね。

メッセージありがとう
★そんな運動してない
と思うんだけど、基本
的に意識改善と受験で
結構、やればできると
いう事を学んだ経験か
ら持続可能な限りのプ
ランでやろうと思って
こうしました。下手に
献立を立てたりするの
は面倒だし、健康的に
やるためにはこうかなｰ
みたいな感じで。スト
レスが最大の敵だって
言うから、気楽にやる
つもりです。本格的に
は受験が終ってから。
受験が終ったらボクシ
ングジムに通うことに
なってるんで、早く合
格してトレーニングに
行きたいです！！共に
がんばりましょう！！