ふぐネコさんおはようございます。
天気が悪くなる前に今朝も自転車通勤しました。大分慣れたはずですがそれでも5分ぐらい走ると後悔しはじめます。やはりその辺りが辛く感じはじめだからでしょうか？
明日から診療は３連休のためスタッフはウキウキしています。

ペンギンパパさんおはようございます。
自転車乗りましたか！！
肉離れももうそろそろ良くなってきたんですね。また少しずつ頑張ってください！
また雨になりそうですね。今度は来週までの長い間です。一気に梅雨入りなんて事に成らないと良いのですが・・・。
頑張っていきましょう！

ふぐネコさんおはようございます。
今朝は天気が良かったので久しぶりに自転車通勤しました。
思ったほどは汗はかきませんでしたが明日あたり筋肉痛が出そうです。
でも、気持ち良かったー！

ペンギンパパさんおはようございます。
破損が予想以上って・・・。
取り出せないと、復旧にはかなり時間がかかりそうですね。またまた忙しい日が続きそうですね。
無理の無いように頑張ってください！

ふぐネコさんおはようございます。
昨日、ハードディスクのデータを取り出す業者から電話があり結局ハードディスクの損傷が予想以上でデータの取り出しは100%不可能だと言われました。これで、先週末の状態まで学会、講演関係の資料を作るのに相当時間がかかりそうです。
ショック…！

ペンギンパパさんおはようございます。
今週も忙しそうですね。
外食だとどう出して余計に頼んでしまうんで自然とカロリーオーバーになりがちに・・・。
最近はメニューにカロリーが書いてあるところもありますけど、書いてあっても食べたい衝動に負けて・・・。
痩せない訳ですね。

ふぐネコさんおはようございます。
今週もお疲れの毎日のスタートです。週末には学会もありますので木曜日までノンストップでお仕事です。
それにしてもいつもの診療以外だと外食のせいか、つい食べ過ぎてしまいます。

ペンギンパパさんおはようございます。
ペンギンパパさんハードディスクのサルベージって言うやつです？？？
結構高いって聞いていますが、やっぱりそれくらいはかかるんですね。
やっぱりバックアップの大切さを思い知らされますね。
さて、今日も頑張りますか・・・。

ふぐネコさんこんばんは。
今日は早朝から東京で仕事でした。
ハードディスクのデータを取り出す業者がいるのは知っていましたが、昨日ネットで検索でたどり着いた業者に予約をいれ、今日仕事まえに問題のノートパソコンを預けて来ました。２時間ぐらいで結果診断の連絡が来て、ほとんどのデータを取り出せそうでした。日数４日、費用は105,000円です。（絶句…。）
涙こらえて仕事に励みます。

ペンギンパパさんおはようございます。
ハードディスクが破損ですか？？？
それは大変ですね。バックアップが無いとしばらく厳しいですね。
うちも最近怠けて取ってないんで、バックアップしておきます！！
暑くなりそうですが、頑張っていきましょう！今日は雨ですかね？

ふぐネコさんおはようございます。
昨日、メインで使っているパソコンのハードディスクが壊れました。バックアップがとれてないファイルもあってもう悲惨な状況です。昨年に続いてですからもううんざりです。
明日は早朝から東京です。

ペンギンパパさんおはようございます。
今日からまた天気が崩れる様ですね。
良い天気が続いていただけに、その間に運動で居なかったことが悔やまれます。
・・・言ってるだけですけどね。
さて、週末も頑張っていきましょう！

ペンギンパパさんおはようございます。
今日は娘さんが遠足でした、その付き添いに奥様も行っています。ですから今日は一日一人です！！食べ過ぎない様に注意します。
少しは運動もしたいですね。歩けると良いのですが・・・。
今日も頑張りましょう！
自転車復活ですか！！無理のない程度にいきましょう！

ふぐネコさんおはようございます。
昨日もそうですが、時間があるとつい食べ過ぎてしまうようです。今日、明日はいつもの仕事ですので大丈夫でしょう。
肉離れしてから腕立て伏せと自転車もやってませんでした。そろそろ自転車だけでも復活させようかと思っています。

ふぐネコさん　こんばんは。
今日はのんびり大学を往復して来ました。ゆっくり図書館も行けたので参考文献の当たりもついてストレスも相当減りました。やはり、研究はこうでないと…。
今夜はこれから給料計算を少し進めようと思っています。