↓↓＞マジで人間痩せ続けるものですね。

サーラさんのカキコ、めっちゃ説得力あるっ！

あたしもダイエット始めて１年１０ヶ月、
維持モードに入ってからもう１年以上になるけど、
維持モードに入ってからも毎日のよーに有酸素運動続けてるとどんどん痩せるんですよね〜〜

体脂肪率17%をきったあたりから、顔が「難民の子供」はいってきたもん！笑
胸は小さくなるし。。。

でも順調に減り続けてきて減ることに慣れちゃうと、
どんなに体重が落ちても、満足できなくて「減らないこと」が許せなくて
毎日、有酸素運動続けてたら、自分じゃ気が付かないけど
まわりの人は、やつれたσ(･･*)をマジに心配してたみたいです。

で、体重、体脂肪率のわりに身体がブヨブヨしてることに気づいて
筋トレ重視のダイエッターに転向したんよね〜。

筋トレに目覚めて３ヶ月くらいしたころ
体重は２kg増えたけど
身体は確実に絞まってるんだな、これが！

ってなことで
あゆちゃん！
筋トレしよ！笑

ってか『蒔絵』ねーさんの明日の朝ごはん買って体育館の裏まで持ってき！爆

メロンパンとフルーツ牛乳な！

メロンパンは、エルメスのん。
フルーツ牛乳は、、、、
グッチ！

いいな！
ヴィトンはあかんで。
「蒔絵」ねーさん
ヴィトンは嫌いやから！笑

ハロ〜!私の日記はあまり皆さんの参考にはならないと思うので再開するかどうかは微妙･･･。旦那さんがどんどん痩せるので激怒したんですよ。マジで人間痩せ続けるものですね。半年か１年掛ければ高橋尚子(は、大げさにしても）みたいみなるかも？で、自分でものめりこむ性格だからダイエットは終わりです。それに恐るべし筋肉！うっかりすると食べる量が燃焼に間にあわない･･･あくまで健康法としてウォーキングダンベル続けますが･･･。少し体脂肪を戻して女らしい表面にしたいと思ってます。たいして痩せたないときから血管がすごいんです。
職場からいろんな人(通行人)ウヲッチングしてます。４０代５０代･･･年を重ねれば重ねるほど痩せてる痩せてないじゃないってよくわかります。「人相」っていうのかなぁ。全体からにじみ出る何か。。今後はまあ体重は維持しながら、内面に修行にいそしみたいな、と、そんなことを思っております。
でも、暇なモンでつい掲示板におせっかいしちゃうのよね。よいお年をお迎えください！

あゆちゃーん。
ツッコんじゃってごめんね。でも、すんごく面白かったョ。
もし、萌絵ちゃんに虐められたら言って〜。実は萌絵ちゃん、人のこと「じ〜ちゃん」て言った前科がある…(笑)

それにしても、一気に減ってる。あゆちゃん、ど〜ゆ〜体してるんですか？　やっぱり、バンバンお仕事（お掃除）するような人は代謝がいいのかなぁ。

あゆちゃんち、なんとクリスマスが結婚記念日なのね!
おめでとーう＼(^O^)／
しかも12回目とは?
ゴマの先輩だわーん♪
>チョコパイ
ゴマ、おでぶ時代に11個食べた事あるよ?
ストレス食いはダメね?わらい
ゴマ明日から2泊でゴマ実家に帰省して来まーす。
あゆちゃんは年末年始はどうするの?
帰ってきたらまた来るね♪
ゴマのルスにしっかりお小遣い貯めて、昇進するのよ?わらい

お久しぶりです！もう先日つい過食しちゃって・・一気に３キロ近く増です！おそるべしあゆさんの穂０る半分なんてかわいいものさ♪でも不思議とそんなに凹みはないの。（本当は落ち込んでいるけどね・・てへ）また始めればいいもんね・・と自分で自分を慰めています。しかし・・食べた食べた・・台所の片隅でねずみのようでした・・情けない。

たった今ねーさんとこ行って懺悔してきたトコよooo

コーフンして寝れない責任。。。？
猛獣を捕獲する時の睡眠弾みたいなのはあゆ持ってないしなぁ・・・

あっ。。。。

「お米券」が。。。笑

あーゆーちゃんぁ〜〜〜〜んっ！
（≧∇≦）ぶぁっはっはっ！！
(ｏ＿　＿)ノ彡☆バンバン

あんさんっ！笑
（アカン、お腹痛いっ！）
ウチのBBSで、突っ込まれてるで！
「蒔絵さん」。。。。
ヾ(Ｔ∇Ｔ)ノ彡☆ギャハハ!!バンバン!!
ひぃ〜〜〜〜〜っっ
腹筋がひきつるっ！

おもしろいから削除するなよ？わらい。

あんさんのせいで
コーフンして寝れないやんか！
責任とれ〜〜！！

あたしの成長ホルモンかえせぇ〜〜！！爆

わっ！
マジで37kg台！
あゆちゃん大丈夫なんか！？
なんかあんま食ってないみたいやけど
あゆちゃんくらいだと栄養所要量って1400kcal以上だと思うんだけど、
それくらいちゃんと食べてるか？

＞えーっとありさねぇさんお米は１人何粒ですか？？？

んんん〜
あたしには「魚沼産コシヒカリ」5kg分の「お米券」。
他のヤツラは笑
米５〜６粒ってトコやない？笑

んでさ、
ウチの窓拭き
あゆちゃんのために残しとくから
はよ来い！爆

あゆちゃん、ココではまた来年！
富士山のようなグラフが芸術的ね！
うちに掃除に来てくれなかったから、うちは汚いままよ。(笑)

　**こんばんわ**

今日はすごくお掃除されたみたいですねっ!!私の推定(?)では300キロカロリー程消費してますね^0^
　モスの高いバーガーって店舗によって無い所が殆どですよね･･･。食べたい!!
絶対美味しい☆と思います!でも、１人じゃ無理かナァ?!笑

こんちわぁ＊＊＊
お掃除お疲れサマです!!＾＾
　私も今日は色々片付けしてゴミ袋8個（?！）できました･･･＾＾；）　
　でも、掃除ってすごいイイ運動になるらしいですね★本屋さんで立ち読みしたらジョギングに匹敵するほどのカロリー消費だそぉですよぉ!
　まさに*一石二鳥*ですね！シュークリーム美味しそう!!食べたい〜≧▽≦

あゆちゃん、ホントにマメ子ちゃんだねぇ♪
えらいえらい♪
家にもあゆちゃん、来てほしー♪
しかし、体重、すんごい減りだよね?
疲れると一気に来ちゃうノン??

ところで大吉やったね♪
でも出席簿が(笑)・・早く小学生になぁれっ♪

あゆちゃん、ケーキも2個も作ったのぉ?
めっちゃすごすぎ!
ゴマンちにも届けに来てぇ☆わらい

あゆ♪ちゃんて、、
掃除魔だったんね？爆

ウチにもひとり「あゆ♪ちゃん」欲しい。。。

サンタさんにお願いしよっと！

あああーーーーっ！
37kg台まであと一歩！
37kg台になったら、
みなさんに「お米券」配れ？笑

年末年始は美味しいもの食べる機会が増えるので、その前後で調節したいなぁ〜！その為にも年末までに２�減して、正月明けからまたかろりー調整して戻すぞ〜〜＾０＾
　お互いFightですね☆