こんばんは！
カキコありがとうございます（＾０＾）
おお〜目標体重同じ♪走るのがスキなんて、ダイエッターのカガミです！運動で健康的にやせるよう、お互いがんばりましょうね★

ぴろこｲｪｧ♪(σ´Д｀)σ　お初ですぅ　来てくれてd(ﾟ∀ﾟ)bｻﾝｷｭｽ　目標一緒だ！　あたすは誘惑に負けやすいので　なかなか思うように体重落ちないんだよぉ(´Д⊂　お互いがんばろーねぇ　また遊びに来る(σ`Д´)σYO!

だっだっ大丈夫〜っ！？
ちゃんと病院とか行って検査した方がいいよ〜。好きなことができないのって、つらいしあせっちゃうだろうけど、あまり無理せずしっかり完治してからまたがんばろう!!

(ﾟ∀ﾟ)ノｲｯﾃｷﾏｰｽ
最近いい天気が続いてﾗﾝﾆﾝｸﾞには最高でしたねｗ
1日3食食べたほうがいいらしいですね〜
駄目なときでもせめて牛乳や豆乳でも口にするといいらしいですわ。
←でも間食で3食になってる｡｡｡(≧ω≦)ｂﾜﾊﾊ

おはよう(^o^)丿
痩せ日到来ぢゃない??
私は、やっと生理キタ。痩せ日までもう少しの我慢ッス。
海岸沿い走るのすっごい気持ちよさそう〜(^o^)ぴろこちゃんは、
海岸の近くに住んでるんだね。いいなぁ〜。
私も海が近かいところで育ったから、やっぱ海近いところに住みたいんだよね！

（；´д｀ ） ｶｷﾌﾗｲ大好物
今日は午後からいい天気で絶好のﾗﾝﾆﾝｸﾞ日和でしたぁ。ｷﾓﾁｲｲ〜って感じでした＼( ^ｏ^ )／
でしょ〜。ｶﾛﾘｰをﾗﾝﾆﾝｸﾞ時間に当てはめると結構食う気が失せるのですよ。菓子ﾊﾟﾝ大好きな私としては･･･ね
巨大だったときはおやつに3個とか｡｡｡これだけで2000kcalですよ。今考えると怖いですわ
（_ _，）/~~ これでﾗﾝﾆﾝｸﾞ3時間ね＾＾；　

世間では忘年会シーズンなんですねぇ。
うちも主人が今日から連ﾁｬﾝで忘年会です。

ところでぴろこさん　すごいじゃないですか〜！何度かフルを経験されているんですねっ。私は大会はハーフ止まりなんです。。でもいつか挑戦してみたいという気持ちはあります。でもハーフの倍だからなぁ･･･果たして完走できるのだろうか？って不安です。制限時間がゆるい大会（＆走る人達も記録よりも楽しんでいる大会っていうのかな）何かいいのがあったら教えてください。
与論島マラソンもよさそうな大会ですねぇ。エントリーは一人で？ご主人も走られるのかな？私はいちおう夫婦でエントリーが多いかなって感じです。
走ることが好きってわかります！私も速くも無いけれど走るのが好きなんです。何だかね･･･この日記も最近はダイエット日記というよりトレーニング（ジョギング）日記化してきています。（笑）

ぴろこちん、おはよう♪
生理中は、体がケチになって水分･脂肪いろいろ体に貯め込むからつらいよねぇ〜。
でもその後に来る「痩せ日」に期待して乗り切るにょだよ〜!!

食べ過ぎは(;´д｀)×ﾀﾞｧﾒﾀﾞｧﾒよ
頑張って乗り切るのだ！でも飲み会の時のツマミって( ﾟДﾟ)ｳﾏｰなんですよねぇ｡｡｡＾＾；
私も最近食いすぎのような気がしてなりませんわ(／_；。)

こんばんわ♪
今日は寒かったぁ〜！
確かに風邪ひきさんが多いですね。お互い気をつけましょう。
そういえば去年はインフルエンザの予防接種を受けたけれど今年はまだだ〜。。
ぴろこさん　月間52キロ目標なんですね。でもお仕事が終わって夜に走るっていうのも偉いですね！でもくれぐれも気をつけて走ってね！
私はいちおう主婦で仕事も在宅なので外を走るのは午前中かな。
確かに向かい風キツイとひぃひぃ言っちゃいます。（笑）
んん？『与論島マラソン』ってフルも走られるのですか〜？

おはようです(^o^)丿
いや〜ん!!Ｂ型なの！？すごい。ますます親近感わくね。
昨日は、会社休んでＴＤＳに行ってきたのよ！めちゃ楽しかったです♪
風邪ひかないように、気をつけておくんなまし。栄養ドリンク＋風邪薬の組み合わせは、かなり効くよ！！
ってまだひいてないよね。(-_-;)失礼しました〜（笑）

(ﾟ∀ﾟ)ノﾁｬｵ
実は現在は仕事で静岡。実家は横須賀だったりする。しかも、ぴろこさんと学年一緒かも｡｡｡(･∀･)ﾜﾊﾊ
ﾊﾟﾝ届きました〜ﾄﾞｲﾂﾊﾟﾝとﾍﾞｰｸﾞﾙだらけｗ
ﾄﾞｲﾂﾊﾟﾝ早速頂きましたが酸味があって美味しいです。重いですが｡｡｡＾＾；
ﾗｲ麦ﾊﾟﾝなのでそんなにｶﾛﾘｰ高くなさそうなんで･･でも食いすぎには注意ですわっ
龍王好きなんですｗ

お返事ありがとう♪
ぴろこさんも大会とか出ているんですね。
私も記録は二の次。その大会の雰囲気を楽しんでそれで完走することで満足していつも帰ってきています^^
ゆっくり走るって良いですよ！膝とか故障も少ないし、余裕があるほうが走っていても楽しいですよね。
ぴろこさんはダイエットのために走り始めたとのことなのできっと体重はじりじりと減ってくると思います。
食事制限だけでダイエットよりもストレスを走ることに変えられる（？）と思うので精神衛生上も良さそうですよ。
ジョギングのこと、大会のことまたお話しましょう。こちらこそ宜しく〜o(^o^)o

ぴろこさん、はじめまして♪
同じ年齢・身長・地域ってことで、なんだかうれしくなってカキコしました。(^.^)
ジョギングされてるんですね♪私は、ウォーキングする最初の方だけ、なんちゃってジョギングするだけで、ゼ〜ハ〜、いっちゃいます。(-_-;)
でもなんだかそれが気持ちいいようなぁ〜。ちょっとハマりつつあるのかなぁ？
お互い目標体重目指してがんばりましょうねぇ〜(^o^)丿

はじめまして♪
『みんなの日記』を見ていたらジョギングってあったので来てしまいました。
ぴろこさんも定期的に走ってらっしゃるんですね〜。私はダイエット目的ってわけじゃないのですが黙々と走るというのに何故かハマリ今に至っています。(^-^;
いつも外を走っているんですか？日の出が遅く日の入りも早い今ごろですがいつ走ってるのかな？
私はジムとロード（外）を半々ぐらいに走っています。