ぴろこさん　こんにちわ♪
あぁ〜、私もこのところモチベーション下がりっぱなし、気持ちも凹みっぱなしで体重も増なんです。(;´д｀)トホホ
女性だから身体の周期も関係するのかなとも思いますよね。
私は走っていて何年かになりますが、今更運動量によって体重が変動はしないんですよね。ぴろこさんはどうですか？たまに走れなくなった時の運動量減少時が怖いナと思いますが･･･
お互いあまりナーバスにならずに乗り切りましょう〜(^ｰ^)ﾉ

ヾ(´ω｀=´ω｀)ﾉ ｵﾊﾖォ
あ〜、増えちゃいました｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
私の場合食べすぎが明らかだけどさ…ρ(-ε- )ｲﾁﾞｲﾁﾞ
食欲制御できないのが本当に課題です･･･。
友達が「ｶﾞﾑかむのがいいよ」っていうんだけど、ｶﾞﾑ苦手で(´･ω･`)
今飴にしてるけど、本当にねぇ･･･。
ぴろこちゃんは、ちゃんと抑えてるからきちんと時期がくれば、ｶﾞｸっと落ちますよ！
そのときが楽しみですね！
そうそう、ｳｴｽﾄﾎﾟｰﾁ邪魔だったｗ
今日は、何も持たずに飴を口に入れてがんばったよ。
夏も90分飲み物持たずにいけるのかなぁ？
夏が怖いっす（汗）
ぴろこちゃんは、夏飲み物持たずにがんばるんでしょうか？

ばんわぁ

結局やりましたすいません（笑）ダイエットしてるとやらなきゃって意識が抜けず、ついつい。。。ね

パスタ６０ｇはこれだけ食べてるわけぢゃないので気持ち少なめに。乾燥時で２００ｇ？

こんばんわ。
ぴろこさん、元気出して下さい。私は昨夜殆ど夕食食べてないけど減らないんですヨ^^;。
それも悲しいかなと。おまけに体にもあんまりよくないすね、食べないのわ。
落ちない時って何やっても落ちないけど、地道に食事に気を付けて、筋トレもつづけているぴろこさんは、必ずストンと落ちますぜ〜〜。

体調悪めなイリヤでーす．
なぜかごはん時になるとすごく元気に復活するんですよね．えへ．ご心配無用ですよ〜，ありがとうございます☆

ぴろちゃん、そういう時期わたしもあるぞ〜！！
そこを乗り越えたら減ったぞ〜！！

まっちゃんの言うとおり、排卵なのかも！？

６０分走るって、５４０カロリー消費してるってことダヨ！減るよ、待っていれば(^_-)-☆

ビキニライン、恥ずかしいという恥じらいを忘れかけていましたよ。ぴろちゃんの恥じらいの言葉をよんで「わたしマズイじゃん、女として」と反省しきり。

ちょっと元気になってくれたみたいで、良かったよ（*＾．＾*）
私もお腹いっぱいになったら、だいぶ気分も落ち着いたじょ〜♪♪
美味しいものを食べるって、シアワセだなぁヽ(*´Д｀*)/
↑超単純(笑)

こんにちはです♪
ぴろこさんは，健康的にダイエットしてるから，絶対今の努力は無駄になってないですよ！
やっぱり周期がそういう時期なのかもしれないし，筋肉が頑張って製造されているのかもしれないし．しばらく頑張れば，すとんと落ちる気がします．
私は最近増え気味ですが･･･そんなことより体調管理が第一なので，ぴろこさんを見習って健康的にダイエットします☆

ハイ、お待ち〜！！
。。。゛(ノ・o・)ノ □

ぴろこぉ!!凹むなぁ〜!!ヾ(≧_≦;)よしよし
たぶん、私が思うに、今排卵期前後なんじゃないかな？その時期って体重増えるのよ〜。何やっても。その時期過ぎたら、痩せ日が来るから、ガックンガックン減るぞ〜！！このまま、腹八分で走ってれば間違いないっ！（￣ー＋￣）キラーン

生理周期も一緒に記録しておくと、体のリズムがわかってきて、日々の体重変化にあんまり凹まなくなるよ♪
元気出してがんばろうじょ〜p(＃^∇°）q

ぴろこしゃ〜ん、
負けるなぁ！
私も負けないもん（；へ：）ナカナイモン
ぴろこちゃんってちゃんと食事制御してるし、運動だっていっぱいしてるし、きっと下がる時にがくっとくることを信じて･･･。
って自分に言い聞かせてるよ･･･。
私の場合食べてばっかりだけどさ･･･（´･ω･`）
お互い負けずにがんばろうねっ！

ヾ(´ω｀=´ω｀)ﾉ ｵﾊﾖォ
ほんと･･･ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞとか運動してて0.2減って凹む･･･。
しかし負けずにお互い頑張りましょう｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
とりあえず今ﾋｯﾌﾟﾊﾞｯｸに携帯やらﾀｵﾙやら突っ込み。
もう少ししたらﾄﾞﾘﾝｸもってトイレいっていってきます〜♪

ばんわ

しばらくはランお休みします。休みの日に水泳かな。。。でも走りそうだけど（笑）

おなかに生えてる毛を脱毛したいです。剃ったら濃くなったし。。。

フルを走るぴろちゃんのほうが憧れダ〜！！(夕焼けに向かって）

ばんわあ！
脱毛、脇だけはやったよん♪
夏はタンクトップが多いので楽だし、とっても◎！

本当はビキニラインもやりたいけども先立つものがなくってさ。。。

ジョギングこんだけやってれば、痩せ日にはドッカーンと！！

いや〜ん、(。TωT)ノ☆･゜:*:了└|力"├♪
でもね、子供が小さいうちは何もできなかったよぉ。
最近やっとです。
雨降ってきたよ〜。
朝までにやんで欲しいものだわ･･･。
明日も走りたいのに。
そうそう、ぴろこちゃんはやっぱりﾄﾞﾘﾝｸ持参ではしるのかな？
これからの季節長い時間走るのに、ﾄﾞﾘﾝｸそろそろ考えようかと･･･。
明日ちっちゃいﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙに入れてﾎﾟｹｯﾄに入れて走ってみるよ。
でも、やっぱ腰にﾎﾙﾀﾞｰあったほうがいいよねぇ。
足攣るの水分不足も原因かもしれないっていわれたの。確かに･･･。
それと筋肉しっかりつけないとだわ･･。がんばるぅ！