こんばんわ。
あうあう、ありがとうございます。ぴろこさんも経験者かと思うと、心強いです〜^^;。
あー、憂鬱です。春なのに．．．。しばらくそっとして様子を見ます。
今日は桜の下を走りました。美しい桜の下を元気で走れることを、とても幸せに思いました。体のどこかが調子悪かったら走れないもんね（*^_^*）。
お花見客がすごかったですよ〜。屋台のいい匂いもするし(;^_^A ｱｾｱｾ･･･危ない危ない、いか焼き買う所だったぜ（笑）。
体脂肪計れるやつ買ったんですね。体脂肪はお風呂上りが1番低いですね。私も体脂肪だけ夜計りたいけど、体重もわかっちゃってがっかりしちゃうので、朝の数値にしています。
いい数字が出るといーですね。
今月もどうぞよろしくです（*^_^*）。

今月もよろしくです☆
体脂肪も一緒に計るとやる気が出ますよね．私は冷え性なんで，冷えるとすごーく高い値が出てしまいます！
お風呂上りに計ってるんですけど，ホントの値はどのくらいなのかなぁ！？

こんにちは！
体脂肪…寝坊したためいつもより1時間半測る時間が遅いのだけど、まぐれ？ｗ
たま〜に落ちるけど基本的にはまだ26以上あるみたいです。
体脂肪計買ったんですね！
ﾜ――ヾ(o･ω･)ﾉ――ｲ
体脂肪計いいっすよ！
私は、白熊ちゃんのｵﾑﾛﾝのが(　ﾟдﾟ)ﾎｽｨ…
基礎代謝知りたい･･･。
筋肉量は、ｼﾞﾑで測れるので基礎代謝щ(ﾟДﾟщ)ｶﾓｫｫｫﾝ
ぴろこさん相変わらず食事管理すごいです〜。
私も食欲･･･食欲･･･｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

ぴろこさん　こんにちわ(^-^)/
おっ！何やら新しい体重計ゲットしたんですね。何グラム刻みで計れるんですか？今、スマップのｼﾝｺﾞ君がCMしている最新型のはどうなんだろう（手で持って体脂肪率を測るﾔﾂです）興味ありますね〜。
目標値を先月より下げたのですね！強気に出ると気持ちもシャキッとしますよね。私は逆に引き上げちゃったんですが･･･(;^_^Aアセ
今月もお互いジョギングマイペースで続けながら体重管理も頑張りましょう。どうぞよろしくm(__)m

(・Ω・)ノ チワワー
ぴろこぉ〜、今月もよろぴく（≧∇≦）ъ

体脂肪計とうとうゲッツしたのね。本気モード炸裂ですな。(笑)
ぴろこぉは体脂肪低そうだよねぇ♪私は今月は体脂肪とサイズ重視で腹筋＆ストレッチがんばるよ。（￣ー＋￣）キラーン

早く普通体型になりた〜いぢょヽ(*´Д｀*)/

今月もこちらこそヨロシクね、ぴろちゃん(^_-)
そうなの、レース近くなってちょっと緊張！でもやることやれば落ち着くかと・・

そういえばうちのパソコン、今朝まで接続不可能だったの。今朝復旧しました。
もうみんなと話せないかと一時は悲しくなっちゃった(T_T)/~~~

ぴろちゃんまで体脂肪計お買い上げっすか〜。やっぱ買おう！筋肉量の分かるやつ！

レースの時はぴろちゃんの顔を想像で思い浮かべてガンバル！あ、和んでしまったらどうしょう！？

ヾ(´ω｀=´ω｀)ﾉ ｵﾊﾖォ
今日走れなかった…寝坊(*ﾟДﾟ)/ﾀﾞｧｰ(_≧Д≦)ﾉ彡☆ばんばん
しかし、筋肉休息ということで諦め(*ﾟДﾟ)/ﾀﾞｧｰ
すご〜い、本当に減ってる！
ﾜ――ヾ(o･ω･)ﾉ――ｲ
今月もどうぞよろしくおねがいします。
そうそう、ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ前に食べるのは良くないと白熊ちゃんに指摘されて、その通りとわかっちゃいるけど、つい（汗）
やめないとなぁ…遠い目。
意思弱すぎだわｗ
今晩から雨みたい。
明日の朝は晴れるといいなぁ。

こんばんわ。
おお！走れなかったのに、月締めでちゃんと落としてる。お見事でごぢゃります。
今日も走りましたが、強風なんだもん。でも途中で桜が咲いていると、また元気が出て走れます。いい季節ですね。距離情報ありがとうございます。つまり自分の走るコースを、1度車で走ってみて計るわけですね．．．。
う〜む免許のない私には難しいかも^^;。
今度10歩くらい走ってみて距離を計り、歩数から割り出してみます。
来月もどうぞよろしくお願いします。

ばんわぁ

ランナーズほんのチラッと見てきました。月間走行距離が４００とかの人がいるとただただ凄いなぁと思うね。

今日はいい天気でしたね。ボチボチ半袖でも走れそうな気も。まだ早いか＾＾；

こんばんは。いまごろあがいてますか（笑）。あたたかくなると外もいいですね。私もようやく足の痛みがなくなったので、試運転という感じです。
ハッシュって集団で集まり、ゲーム感覚で走るみたい。クロスカントリとオリエンテーリングをあわせたものとか…。

(・Ω・)ノ チワー
会社の前に桜並木があるなんて、イイね♪♪
うちの会社は芝公園が近くにあるが、帰り道とは逆方向のため、いつもこの季節に桜見にいこう！って思うだけで、足が向かない。^^;
昔から、逃げ足だけは速かったまっちゃんだから、会社終わったら即ダッシュ!!なのさぁヽ(*´Д｀*)/

ぴろこぉの職場は関内だったよねぇ、私５月半ばから職場が横浜になるんだぁ。近くなるぢょ〜（≧∇≦）ъ

おはよう(^-^)/
今朝は昨夜までの雨も上がって良い天気ですね。
ダイビング！ぜひぴろこさんもやってみて〜♪体験ダイビングとかもリゾートにはあるのでまずそれをやってみるといいかもしれないよ。旦那様もスポーツマンのようだしお二人で始めてもいいかも。うちも二人で始めたんです。ってでも今はほとんど冬のスキーのために行っていないんですが･･･久々海の話題を聞くと綺麗な海にも行ってみたいなぁって思います。山には山の海には海の良さ、楽しさがありますものねo(^o^)o
さてさて、こっちも体重が段々とまずいことになってきました。明日から本当に仕切り直しです(^-^;

ヾ(´ω｀=´ω｀)ﾉ ｵﾊﾖォ
う〜ん、まだまだ辛い日もあるけど、距離と時間走れるようになって嬉しいっ！
多分辛い時も多いはずだけど、走れる時は走りますよぉ！
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ始めてよかったです！
ぴろこさんみたく、いつかはｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ心のそこから楽しめますようにっ！
まだ辛い時も結構あるのでｗ
あ〜、すごい！
ちゃんと食事制限できてますね！
私も4月こそは食事を･･･｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
といいながら毎月すごい食べてるのですがｗ
毎月今月こそはといってます(_≧Д≦)ﾉ彡☆ばんばん
今月は、さすが目標を低めにしたおかげで、ぎりぎり滑り込みｸﾘｱｰです。
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ様様です(_≧Д≦)ﾉ彡☆ばんばん

こんばんは！
私も生理やっと終わり、どうにか体重を減らしていきたいっす。
大分楽になってよかったよぉ！
辛いの嫌ですよね｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
今月も明日で終わりですね(´･ω･`)
一ヶ月早い！

ぴろこぉ〜！！
復活したかの!?(≧ε≦)ノ
生理中の体重増加は、水分だよ!!気にしない気にしない。体調悪くてもしっかり筋トレやるぴろこに脱帽。(◎_◎;) でもあんまり無理しないでネ。
私なんて最近生理中と排卵期前後は必ず体重増えるぢょ。そしてやせ日はあっという間に終わる。(-_-;)
この時期を逃さないようにすることが大事なのが今月になってやっと解った、まっちゃん。
また一緒にがんばんべぇ〜(≧ε≦)ノ