メール送りました！

ありがとうございました！だんな様もお疲れ様でした！無事完走ですね
寒かったです（応援も大変でしたよね）
でも思い返すとへらへらと楽しかったです♪
走るって楽しいですね〜（半分歩いてるようなもんでしたが♪）

ｱｽﾘｰﾄｸﾗﾌﾞ、いいですね〜
ちょっと気になっております

1番痩せてた時みたいなことわ、もーできないなー。夕食を置き換えたりストイックなことしていたからね。
17パーセントだと生理も止まっちゃってたから、19パーセントくらいになりたいっす^^;。
アスリートクラブ、私も行ったよ。履きやすいからもう一足欲しいんだけど．．遠いからなあ。ハハさんいいなあー。

ちわ、おひさしぶりです。ダーリンが東京マラソンに出るのね。すごいー。こちらからも応援しております(^_^)/~~~
餅がパワーになりますように。

母〜〜。ありがとう！
生理前はどうしても精神不安定みたいで・・・。
でも、ホント前より良くなった(^^)

↓よこちゃん！流石のサンドイッチリスト。
どれもこれも美味しそう〜♪

↓やりたいリスト

■サンドイッチの具
･キャベツとハム
･帆立ソテーとソラ豆
･ポテサラとハム
･豚の角煮＋マヨ＋サラダ菜

■ドイツパンで
・野菜サンド
・オムレツサンド
・サーモン･サワークリーム
・アボカド・ﾍﾞｰｺﾝ

■トーストにのせるもの
・アボカド＋オリーブオイル＋ペッパー

・生ハム＋クリチ
・キュウリだけ

美味しいお酒飲んでるさいちゅうかな？

う〜ん・・・
チョコで暴走したあとで焦ってるだけだからなぁ・・
節制はできてない気がする。
食べたことを後悔する時点ですでにアウツ〜！かなぁ？

後悔なしに飲み食いできる生活まではこの日記卒業できないわ・・とほほ。

←このマリネ。普通のｷｬﾍﾞﾂだと美味しくないかな？紫ｷｬﾍﾞﾂは馴染みがなくて。。

＞うちは初日あっさり味、２日目みそ味、３日目キムチ味で、最低３日は続く

家族全員それで納得してくれるならいいよね！栄養は申し分ないし。

←わたしもなんだか家きたない・・
月曜はお客さんくるってのに。
図書館愛用するようになってから、たしかに紙のたぐいがへったかも？
新聞の広告はすごいけどー。

うんうん、友人のﾊﾟﾝ屋さんのﾊﾟﾝ、食べてるよー。
といっても、仕事の同僚がそこのﾊﾟﾝ教室に通ってて作品をおすそわけしてくれるのを食べてるのだけど♪
噛みごたえあるﾊﾟﾝって美味しいよね！
あ、ハハちゃんからもらったシベールのラスクも取り寄せて時々食べてるよ！美味しくて食べ過ぎちゃうけど・・

今日は整体だよね？
どうだった？
走ってると健康になるはずが、つい走りすぎて不健康になっちゃうって笑っちゃうよねぇ。。お互い（笑）

アスリートクラブ、3月にわたしも行くよ！ﾀﾞﾝﾅさんと一緒に東京見物ついで(^^♪

ハハちゃんの診断どんなか、教えてね〜！

＞食べ物に関しては、あまり冒険せず、いつもの定番をリピ･･･

ってとこ、一緒一緒！！
本当に母さんとはなんでもかんでも一緒ですねぇ･･･ふぅ

マインベッカー通販しようかな･･･って思ってます

お腹の調子が崩れたのは・・・自分で置いて良いスペシャルドリンク、色々考えすぎて配合が変だったからお腹にあわなかったんだと思う。。。。（アホ）

これからはただのスポーツ飲料だけにするわぁ〜。

←ハハちゃんは食べ物に妥協しない派なのね。わたしと同じだ！

母さん。メール届いてなかったよーん。もういっかいﾌﾟﾘｰｽﾞ！

え〜っとね、回収は35キロを2時間47分01秒だよ〜。

ブログに5キロ毎のスプリットと細かいリポートもアップしてあるからよかったらよんでみてちょ♪