おはようございまーす。
パン、控えてるわけでなくって（夜勤の朝食はパンだし、お昼にピザトースト食べたし）、朝はデトックスを意識してフルーツにしてるのよ。美味しそうなパン屋さんを見つけたのでちょっと行ってみようかなと思ってる〜（1ヶ月に1回受診しているところの近く。おうちからちょっと遠いので滅多にいけませんが。）あんぱんが1番好き〜！

お疲れ様！！！
自己ベストおめでとう(^^♪

そうそう。ブースで取り放題だったから、ハハちゃんの為に『足首カンタンテープ』沢山ゲットしてきたからね〜！
今度会うときまでまた溜め込んでおくからね♪

記録更新おめでとう♪

お疲れ様でした〜

タスキをつなぐ瞬間ってどんな感じだろぉ

きっと、忘れられないような爽快感なんだろうな〜(^^)

もうスタートしているのかな？がんばれー！

いってらっしゃい！！！頑張レ！

いよいよ本命！

一体何キロ走るんだ？
尊敬するよ〜☆
母ちゃんペースで楽しんできてね(^▽^)/

レース頑張ってね。トースト．．．美味しいよね。パンって悪魔の誘惑だわ(笑)。
でもきっとその炭水化物がパワーに変わるからv(*'-^*)-☆ ok!!

チーズ画像、届きましたか〜？

朝、携帯のメールなったら、タイミングと直感でハハさんってわかりますよ♪
はずれたことないかも（笑）

私も。脳が「カステラ食べろ」と言ってた！
昨夜、凹んでたら、その間に娘がやけどしたの。
目を放した隙に。涙でました〜馬鹿ママだ〜

今日はあんこのった串団子（よもぎ）食べたい。

母さん･･･めっちゃ笑ったんですけど、このラインナップ。
しかも表現がはしたなくて･･･好き！
「がぶりつき」「むせるほど」とか・・・　おばかな母さん！！

全部わかるけど、最後のパスタってのはちょっと意外！うふふ

今、食べたいもの。
ハード系のパンを齧りたい。でも無理。。。
←毎日どれか１つずつ食べていってはどうだろう。１つずつなら太らないと思うよ。おいしそうだねぇ。。。

スピード出して短い距離が一番からだがキツイよね。
わたしはたまに１０００×５ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙとか、４００×１０ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙとかを練習でやってるので、たとえば3.7キロの距離だったら、『１０００を3本！そこからが根性！』
と、思って1キロごとのタイムを見ます。
レースまでの練習で５００メートルくらいジョグ入れて何度かスピード走とかしてみては？
本番で、『あれをあとたった○本！』と思えればこっちのモンだよー。
中距離は心理的なもので勝敗きまるからね(^^♪

↑あくまでわたしの見解だよん。

←そうだね〜、ダイエットって自分と向き合って模索、だなぁと思うよ。食べることって生きることだから（とあたしは思う。）自分にあった方法が一番だとほんと思います。^^

大根ただ干せばいいの
？

おはようございます。私のテーマは食べたいものは我慢しすぎない。適量を食べる。だなぁ。なかなか難しいね。我慢して食べないのは私にとって簡単なんだけど、食べだすと止まらない。８分目ってできない。いつも１２分目だわー。ははは（汗
罪悪感でいっぱいなることはなくなって、食べ過ぎた。。って落ち込むくらいになった。
ほどほどにってのが本当に難しい。。。

夕方お腹がすいて夕食作りをしているときに、ゆでたてブロッコリーとか大根の切れ端とかつまみぐいするとき、いつも母さんおもいだします（失礼！）うふ。

私も、模索中！！
無理の無い食生活で、理想体重をキープするには･･･ってテーマです。
たぶん、「自分らしさ」がないと長続きしないと思う。
私はパンや炭水化物好きだから、それを禁止すると続かないし、夜後のちょっとしたおやつも無理して我慢するとイライラするから、OKにしちゃう･･･そうやって「自分らしく」食事しつつ維持したいですよね･･･！
母さんの日記はいつも考えさせられます。