おはようございます。
夜のランニング、いいですね。私も、子供が落ち着いたら朝のウォーキングに出ようと思います。それにしても、炊き立ての玄米は最高です。主人は、食べないのでお昼に1合炊いています。1日で1合なくなってしまうので・・・・食べすぎには要注意です。今日は、朝からパンを焼いています。私は、朝はパンが食べたくなります。ご飯を食べたほうがいいのはわかっていますが・・・・どうしても、コーヒーと果物・ヨーグルトにパンというパターンです。今朝も、食パンやいてます。

ハハちゃんもｶｯﾃｰｼﾞﾁｰｽﾞ、半分くらい使ってた〜？うれし〜、私も〜！！（笑）ハハちゃんは買ってるのかな？それとも作ってるのかな？私、あまりに消費が激しいので作ろうかしら・・？とか思った（笑）
ん？
きな粉かけてもいけるのかい？

こんにちわ！お元気でしたか？しばらく日記をお休みしていました。また再開ｓｙるので遊びにみてねん♪

はじめまして。ハハさんの日記いつも読ませてもらっています。3日前から日記つけはじまました。にこです。よろしくお願しまーす。
体重計ですが私も4月末にオムロンの体組成計を購入しましたが、毎日の変化をグラフにつけてみると数字の変動がリアルで結構面白いですよ。私の場合、体年令が実年令をオーバーしていて最初はショックだったけど、自分にカツを入れるいいきっかけになりました。ハハさんの体型なら体年令かなりいいせんいくと思いますよ。

こんにちは。
立ち直りつつあり、豆腐納豆なんぞ、ままごとをして遊んでいます｡
体重計はわたしが使っているオムロンの組成計はどうですか。13000円ぐらいするけど、基礎代謝とか筋肉率とかカラダ年齢とかがわかって面白いです｡最近は体脂肪率だけでなく,カラダ組成組織の具合も大切になってきました。体脂肪率が低くてもBMIも低ければ、筋肉も骨量も少ない事になり,のぞましくないそうです。ある程度の適度というものがあるらしいです。だから体組成がわかるものがお勧めです｡

おはよう〜♪
←ぎゃはは・・ｴｱﾛﾋﾞって・・もしかして夜にやってた松本あきこの出てるやつじゃない？www.
実は昨夜ｱﾀｼも調度ﾁｬﾝﾈﾙひねったらやってて・・娘と二人でやってしまった・・汗。ﾘｽﾞﾑ感が無い自分に悲しくなったわぁ。
体脂肪計ってﾒｰｶｰによって表示が微妙に違うよね〜。ｱﾀｼはｵﾑﾛﾝのｶﾗﾀﾞｽｷｬﾝって言うCMで慎吾くんが使ってるやつ使ってるけど先日実家のﾏﾏりんに送ったﾀﾆﾀの骨量が測れるﾀｲﾌﾟとでは2%くらい表示が違っていたよ！
ｱﾀｼは体年齢とかを詳しく知りたかったので乗るだけじゃない(下半身と上半身が測れるﾀｲﾌﾟ)のにしたけど両親達はﾀﾞｲｴｯﾄって言うよりも健康管理に重点を置いたので骨量が測れるものにしました。用途によってﾀｲﾌﾟも変わるからじっくり悩んで買ったほうがいいよ！
乗るﾀｲﾌﾟは女性は下半身に脂肪が多いので男性に比べるとちょっと表示が高めに出るってｳﾜｻも聞きました。反対に巨乳ちゃんとかはｱﾀｼの持ってるような「乗ってﾊﾝﾄﾞﾙにぎって計る」ﾀｲﾌﾟは上半身の胸の脂肪が多いので高めに表示されるそうです。まぁｱﾀｼは貧乳なので関係ないけど・・涙。
でも体脂肪計の説明読んでると「閉経した女性は体脂肪が性格に表示されません」みたいに書かれてて・・ｱﾀｼももうすぐ体脂肪計使えなくなるのかしら・・なんて思ってしまったわぁ〜ｗｗ。

おはようです。ハハさん♪

私も↓の方と同じく、骨量が気になってたので、TANITAのインナースキャンです。これが最後の体重計！と思って買ったけど、今度は、オムロンのが気になってしょうがないです。私の前の体重計もTANITAの体脂肪0.5％刻みを使ってたんだけど、インナースキャンと計り比べると2〜3%高く出ます。
デモ、旦那が測ると低く出るらしい・・・・
きっと、以前の体重計よりも精密に出来てるから、入浴直後だと水分が良く拭けてなかったりする関係でも、違うのかなぁ？と思ってますがホントの所どうなんだろう。だから余計に、オムロンのでも測ってみたいな〜とおもうのかも。
今週は、父の1回忌で日曜日に実家に行くので、実家に里子に出した以前の体重計で、体脂肪をチェックして期待と思ってます。
実は、ここだけの話ε（￣。￣ε 。朝一の体脂肪21.2％(→o←)ゞ もあるのｻ。悲惨です。

こんばんは♪
インナースキャン…買ってワクワクで乗ったとき、愕然！！…だったよ…同じタニタなのに体脂肪率が３％以上違うんだもん…（ｼｭﾝ)
それでも色んな数値が見れて毎日が楽しい♪
でも　いざ買おうと思ったら、あまりの種類の多さにビックリ！！選ぶのに一苦労しました。いいかどうかは、やはり人それぞれ、自分の体の何を知りたいか…だと思うのだけど、私は年齢的に骨量が気になっていたのと、あとものすごく筋力がないので、筋肉量を測れるヤツを条件に探してみました。

PAULのセレアル６、おいしかった！！　雑穀入りのパンもいろいろ食べたけど、お店によって全然違いますよね。PAULのは私の中では５つ星です。
19日の日記見て。母さんは時々自分をふり返って軌道修正できるのがさすがだなあと思います。なかなかできないですよねー。

こんちはぁ〜♪
戦う母ちゃんの日記読むと「和食」はﾀﾞｲｴｯﾄに良いって良くわかるわぁ〜でも何故か朝からご飯が食えないｱﾀｼ・・涙。
豆乳が飲み終えた〜前回半分以上飲めなくて残したので嬉しい。前回はｶﾙｼｳﾑがたっぷり入った豆乳って言うのを買ったんだけど激ﾏｽﾞだった。今回は普通のやつ・・のみ安かったかも！
ココのところ体年齢が29歳のまま、誕生日前までは28歳だったのにぃ〜なんて思って今日誕生日前の年齢を体重計に入れて計ったら・・28歳だった・・爆。誕生日きたら体年齢も今までと同じ値だと1歳年取るのね〜体重計って結構厳しいわぁ。値が同じなら28歳って表示してくれればいいのにぃ〜♪涙。。ちなみに1歳若く年齢設定して計ったら体年齢も27歳って表示された。体年齢っていったいなんなんだろう〜・・ｗｗ。

おはようございます。母さんの最高記録・・・・すごいですよね。でも、それはそれでいいのではないですか？そんなに、気にせずボチボチいきましょう。
昨日の、日記はいつもの母さんが素直に出ていたので嬉しかったです。
ダイエットは、毎日の積み重ねだと思いますし、人間元気なときもあれば、しんどい時もありますよね。最近、私は運動できるときは頑張っていますが、しんどいときはしていませんよ。
その日の気分で、私なりにやっています。
体重も、相変わらず減りませんし・・・こんなのでいいのかな？って、思うこともありますが、あまり痩せよとしても、結果が出ずイライラしてはいけないと思っています。そんなときは、このまま維持で頑張っていこうと気持ちを入れ替えています。

今日は、雨です。
昨日は、運動したので今日は少し控えめにします。そして、食べる量も少し減らそうと思います。
明日は、お友達の家に遊びに行くので・・楽しみです。
手作りのケーキを作ってきてくれるママがいてるので・・・

催事情報ありがとうございます！すごくすご〜〜く行きたいです☆
でも雨ばっかふってるし、体もなんとなく重くて･･･。以前の私ならすっ飛んで行ってたとおもうんですけど･･･"(ノ_・、)"
そうそう、こないだグードファリーヌ行ってきましたよ！小さいお店だったけど、パンはめちゃおいしかったです。メープルトースト今朝も食べましたが、もっちもちです〜♪

ハハさん！お久しぶりです。E.Tです。
最近は気楽に気楽にやってます。
先月はみなさんのように頑張れない自分への苛立ちがストレスになってました。５月に入って『何も、みんなと同じにしなくたっていいじゃない！自分は自分！！』と無理せず自分の生活の中でやっていける、自分なりのダイエットに切り替えたところ、ものすごく楽になりました。ストレスもスーッとなくなり、体重・体脂肪もジワジワと減り…私的にはイイ感じです！（ほかの方から見たら全然物足りない感じだと思うけど…笑）
ただ！！　中旬に念願の“インナースキャン”を買ったら…なんと体脂肪の数値が今までの体脂肪計と全く違う！！せっかく減ってきた！…と思っていたのに…ガッカリでした。今、気を取り直して頑張ってマス…！

こんばんはぁ〜♪
←ｱﾀｼも最近いろいろ考えてるよ！今までは栄養価とかｶﾛﾘｰとかいろいろ計算して不足してる栄養素や脂肪分も取り過ぎないように計算してのまさに「計算ずくめの食事」だったけど・・こんな食生活ずぅ〜っと続くのかぁ？計算し忘れたらまた太るのか？なんて考えちゃって・・。最近は栄養価とかあまり神経質に考えないように食事する事にしてるの。納豆も以前は「血液ｻﾗｻﾗ」なんて考えながら毎晩ﾄｳｶﾞﾗｼを意識してｷﾑﾁと一緒に食べていたけど・・ここの所は食べたい時だけたべるようにしてる。「無理せず長続きできる食事」を考えていかないと・・日記やめた時に心配だものね〜♪
お互いあんまり意識しすぎない体重管理がんばろうねぇ〜♪

ハハさんの日記にドキッとしましたよぉ!（≧▼≦；)

だって、私も、過食した日は書き込みしてない（逃げ!）モンね(-_-)

自分も気付いてるのに、忘れた振りして逃げてたんだよ!ずるいヤツさ!〃；＿；〃グスン

ホント、いい時だけ記入したって意味が無いよね。私もハハさんに続けとばかりにがんばろ〜!
ではでは(^_^)又明日〜〜〜(^^)/