今はカロリー計算ぐらいです…
来月から朝バナナはじめる予定です☆

わたしは、最近流行した、『レコーディング　ダイエット』をしています。

手帳サイズのノートに飲食したものを常に書き込んでいます！！

ポイントは、複数の親友に宣言することです！！私は、友人とランチしているときに、「健康管理するために記入してる！！」と言っています。
「ダイエットしてる！！」とは言えませんでした・・・。恥ずかしくて（苦笑）

今3か月続いています！！

あと運動してません・・・。長続きしないので（苦笑）時たまストレッチをするぐらいです。

私もダイエット日記始めたので、よかったらのぞいてください★　一緒に頑張りましょうね（＾＾）

書き込みありがとうございます！！
すごくうれしかったです！！

いろんなダイエットに失敗しているので失敗談なら、なんぼでもお話させていただきます（笑
）

改めてよろしくです(笑)
自分も日記作ったので
是非来て下さいｗ

書き込みありがとうございました★

うちもおしゃれしたいです(||´∀｀)
おしゃれしまくるためにも
がんばりましょ～★

掲示板からきました☆
仲良くしてください♪

こんにちはぁ。
掲示板を拝見してやってきましたぁ！！

一緒に自分に勝ちましょう！！

こんにちは^^
掲示板からきましたー！！

少しの変化でも嬉しいですよね！あたしも、グラム単位で減るたびに飛び上がってます(笑)

一緒に頑張りましょう！

私もスロトレ先週からやってます★
腕立てがきついですね。。

こんばんわ。
掲示板からとんできました！
＞ほっといたら取られてしまいそうな可愛い女の子になってやるっ!!!

共感☆私は運動とか全然やっていませんが、
もうそろそろ頑張りだしたいところです！！
一緒に頑張りましょう☆

こんばんわ★
また体重が増えてきている白くまデス(^^;)

スロトレ私も気になっていたダイエット法です☆
効果の方はありそぉですか(・ω・)??

書き込みありがとうございました！シスコーンは朝食用のシリアルの名前です。量があって安いので…チョコ味はお菓子としてもおいしいんですよ…(笑)

お久しぶりです(*^_^*)
野菜のグリル焼きおススメです(>∇<)♪
油を使わないし、塩コショウでかなりおいしいので、ﾍﾙｼｰだと思います（●＾∀＾●）

体調は大丈夫ですかーー？？

豆腐効果かはわからないけど、最近体重落ちてきたよ！　豆腐、使えます！！（笑）
がんばろうねO(^O^)O