こんばんは♪
美味しそうなお弁当!!
真似っこしてカロリー計算を真面目にしてみたら、凄い結果にビックリしています(^o^;)
多分これくらいだろう♪はダメですね…(；・∀・)
勉強になりました!!
この調子で食生活を見直してみます♪Ｏ(≧∇≦)Ｏ

【ﾊﾞﾝﾁｬ♪】ｮ´Д｀)②月突入したね～ｗ
①月の罰金…なんとか２００円で済みましたｗ
相方は途中参加だったからクリア～ｗ
今月も気合い入れて頑張らなきゃｗ
もち～罰金制度も継続なり～ｗ
②月も∩(*´x｀)∩ﾄﾞｩｿﾞ(っ*´x｀)っﾖﾛﾃｨｸ

おはようございます。
コメントありがとう～

マイナス１３キロ痩せたいという事なのかな？頑張りましょう。
私も４０キロ台にはなったものの、まだまだ体重管理に苦労しています。
リコーディングダイエット、効果あると思います。
今は糖質制限を中心にやっています。

１６０センチですよ！
健康な食事ですね！

いい感じの体重ですね!!!うらやましい。あんど、カロリー計算とお料理、尊敬します。
出来合いのものならカロリー計算も楽だけど、自分で作るものって計算大変じゃないですか?
私も２月は６０キロを目指すので、お互いがんばりましょう!　２月は、そろそろスケーティングシェイパーを始めなくては!　と思ってます。

こんばんは☆
有難うございます。
おデブなだけあって＆ダイエット始めたばかりってのもありで今の所 怖い位順調です。

このまま突き進んでー (＞人＜;)

すごいですね。カロリー計算
勉強になります。
食べた物を記録すると良いって言いますもんねー。
食べ過ぎ防止とか…。
誘惑に負けっぱなしのルコです(^^;;

コメントありがとうございます♪
うう…やっぱり私は皆さんより食べる量が多いですね…(・・;)
勉強になります!!
今ちょっなにダイエットにしようか迷走中ですが、４月の入園式までに体をスッキリさせたいです♪Ｏ(≧∇≦)Ｏ

よろしくお願いします。

ゆっくり続けるダイエットしていきます

なんか、プチ断食の後、なんか増えちゃって。。。60キロ台うらやましいです。
来週がんばります!

(*´ー｀)ﾉおはよぉ
早々の書き込み｡+ﾟ(嬉´･ω･｀艸)ｱﾘｶﾞﾄ　
(*´-｀)))ｩﾝｩﾝ罰金制面白そうでしょぉ？ｗ
まだ、４．５日前に達成できたと思いきや…今日又１２００円まで達成？(*≧ｍ≦*)ププッ　
まっ！増えてる理由はわかっているんだけどね～(Ａ;´・ω・)ｱｾｱｾ
今月もあと１０日程…毎日２００㌘づつ減らせばいいんだけどね～ｗ
たかが１００㌘されど１００㌘なのだ凹○ｺﾃｯ
マイナスさんもオレンジライン突破ですね…頑張って維持してねｗ
お互い頑張りましょう！！！

こんばんは(^_−)−☆
体重がほぼ同じですね！
運動始めなきゃですわー

【ﾄﾞｱ】Ю―(´∇｀*☆=з=з ｫｼﾞｬﾏｼﾏｰｽ☆
タイトルの１ヶ月１キロダイエットが目にとまり書き込みさせてもらいますね＾＾
そんなσ(・・*)も今年は１ヶ月１㎏ダイエットを実行してますｗ
相方と罰金制にして１００㌘＝１００円で年末にはこの貯まった罰金でダイエット忘年会を企画しておりますｗ
とりあえずσ(・・*)の続けてることは毎日のウォーキング！！
でも、食べちゃうんですよね～(Ａ;´・ω・)ｱｾｱｾ
お互い励まし合って結果が出ればいいかな？って
∩(*´ｘ｀)∩ﾄﾞｩｿﾞ(っ*´ｘ｀)っﾖﾛﾃｨｸ

こんばんは。
書き込みありがとうございます。
ダイエットは、再開したばかりで今は
健康的に痩せたくて続く運動を探してます。

体重、順調に減ってますね。
私も、頑張らないと‼︎

こんにちは。
体重減、順調ですね。
早く６０キロ切りたいです。
一緒に頑張りましょうね(^-^)/
よろしくお願いします♡

私もまだ何もしてないんですよぉ(¬_¬)。筋トレ…腹筋、足上げ、かなーーーー