はじめまして★
書き込みありがとうございます。
私は今日で２日目なのですが、
お通じの良さにビックリです。
明日からも楽しみデス♪♪
一緒に頑張りましょうね＾

こんにちわ★お久しぶりですっ（≧▽≦）

今日から９月ですね。私も最近食べ過ぎてしまって増減が・・・笑

でも今日から本気で目標目指します♪

おはようございます☆
今日から７月ですね♪今月もファイトです！！！
体調大丈夫ですか？無理せずに＾▽＾

今晩は☆
書き込みありがとうございます！

朝バナナダイエット…はしたことないんですが；
ぜひぜひ、一緒に頑張りましょう！
今週に入ってすっかり自分に甘くなってしまった私ですが、気合を入れ直して頑張ろうと思います（＞＜）

書き込みありがとうございまぁす！
やっぱり、食欲には負けますよね・・・トホホ
でも朝にバナナ一本で済むとはっ？！すごいですね〜☆
私も昨日からお茶からお水に代えて持ち歩く事にしました。でもお通じは相変わらずでｗ

こんにちは((o(・ω・)
書き込みありがとうございます☆
今まで、朝が多かったので、バナナ２本はお腹すきます（笑）
徐々に慣れてくるといいです♪

はじめまして☆気になったので拝見させてもらいました（＞▽＜）
私も明日から朝バナナ始めます！
一緒にがんばりましょう☆

こんばんは♪
書き込みありがとうございます(*^^*)
私、昔からバナナ大好きで、ほぼ毎朝食べてました。最近は子供の食べられてしまって、私まで回ってこなくなりましたが...。
よほどの事が無い限り、便秘に縁がなかったのですが、バナナのお陰だったんでしょうかね(*^^*)v

三人の子供のお母さんですが、きれいになる為に頑張ってます！どうぞ宜しくお願いしますね♪

こんばんは〜
基本的に玄米に雑穀（スーパーとかによくあるやつです）と小豆とか大豆とか適当に入れて炊いてます。
胃が弱い人にはお勧めしません。私も以前はよく胃が痛くなりました。今はよ〜〜く噛んで１口ずつゆっくり食べています。便通にとってもいいですよ。もし興味がおありなら今はレトルトとかもあるのでトライしてみます？炊きたての味には劣るかもしれませんけど・・

書き込みありがと〜♪
広島風おいしいよね★
うちも毎週食べたい!!
ﾜﾗ

はじめまして。
体重は毎日微妙に変わるので一喜一憂してしまうけど、１週間単位・１ヵ月単位の推移を見ていくくらいで気楽に行きましょう♪
小麦よりはご飯のほうがダイエットには◎です。
これからもよろしくお願いします。

こんばんわ〜！私もだよ〜♪一緒に頑張ろうね☆

こんにちわ☆私も朝バナナこぐまナイトさんと一緒の日にはじめたよ〜☆一緒にがんばりましょう♪