おはよう
きむちゃん。グラフよく見て〜。
体脂肪が下がっているから、うん○か、筋肉がつき始めているんじゃないのかしら？
つ・ま・り！見通し明るいって事よ〜！
旅行の時は引き締まった体になっているかも〜。
いやんえっち（なんのこっちゃ）

食べて直ぐ寝ると・・・豚に成るのは嘘ですぅ！はい！
肝臓には食べて直ぐ寝る方が良いくらいだもん！
ジムさえ続けて行けて〜又楽しくさえなれば幾ら食べても（３０００Ｋくらいだけど）全然太らなくなるから〜頑張ろうよ〜但し気長にね〜(#^.^#)

きむちさん、ジム入会おめでとう★☆
旅行も、どんどん近づいてきましたねぇ。
楽しみですねぇ！！
南の島、満喫してください。
芋、私も大好きっす！！

こんちは！
お昼１０００Kcalでも減っているのなら大丈夫よ！私はどうやらおととしのリバウンドが響いていて代謝がかなり悪いらしいの＞＿＜
ジムにも通い始めたんだしマニュアルと違っても結果オーライってことで、ね＾＾

きむちさん、カキコありがとう！
お互い頑張りましょうね！

こんにち(#^.^#)
あたしぃ〜やはしぃ〜
きむちちゃんと気ぃ〜合うよ〜
計画性の無い思いつき旅大〜〜い好きさ！
うふふ・・・・もう〜こうなったら、このままの熟年目指すさぁ〜
ぎゃはは！

ペナン島いいな〜☆
海で泳いだり出来るの？私はね、新婚旅行はオーストラリアに行ったよ♪すごく楽しかったんだけど一つ大失敗しちゃったの。船でグレートバリアリーフまで行ったんだけど酔っちゃってね〜その時は少し休んだら治ったんだけど、スノーケリングしてたら今度は波に酔っちゃってね(^。^;;世界遺産のあのきれいな海にゲロしちゃったのぉ（≧▽≦；）信じらんないでしょぉ？で、熱帯魚が餌だと思って寄って来る来る(爆）最低な日本人してきました〜♪ジム楽しそうだね。私も行きたいけど子供がいるとなかなかね…。

ヽ( ･∀･)ﾉｽｹﾞｨ
やってるな！
きむちも格闘技ヽ(･ε･)人(･ε･)ﾉ ﾅｶﾏだ

汗かくと気持ちいいよねぇ
イヴもサンドバックを叩くと
めさ汗かくし
すっきりするから
大好きだよー

ジム通いがむばっておりますなぁ〜(￣ー￣)ﾆﾔﾘ。あんまり飛ばして後でヘバるにゃよ〜♪
体重増えても体脂肪くいっって減ってるやんv(^-^*)脂肪が筋肉になってきてる証ぢゃよ〜気にするべからず♪
私なんてすっごくキレイな右肩上がりよん(-▽-;)ﾊﾊﾊ。

祝ジム入会
おめでとう〜〜〜
私もがんばるよぉ〜

きむっちゃ〜ん
やっちまったよぉ〜
暴飲暴食！
でもこんな結果になるんだぁ〜と
改めて身にしみたよ〜
きむっちゃん、お腹減らないのぉ〜〜〜〜？？？

いいなぁ〜いいなぁ〜

カキコありがとうです！
きむっち(←勝手に)？ホントにあのきむっち！？きゃ〜(*ﾉ▽ﾉ)って一人で盛り上がってました(^^;)えへ。
実は勝手にきむちさんブームだったんですよ〜☆すみません(^v^;)
それにしてもキレイな右肩下がり･･･(´▽｀*)うっとり。ここんとこ真っ直ぐなラインを描いてる私･･･がむばらなくてわ！！！
ビバこっそり同盟！こちらこそよろしくですm(__)mぺこりん。

はじめまして、こんばんは〜☆書き込みありがとぉ♪ＭＤは真剣にやれば確実に痩せるけど（過去経験アリ）やっぱりおなかは空くのよね(^。^;;今もグゥグゥ言ってる（笑）海外旅行行くのぉ？いや〜ん、うらやまし〜 （≧▽≦）新婚旅行以来行ってないよぉ。どこに行くの？

こんばんは
ジム入会おめでとう
（＾。＾）
MDの時は1食４００kcal　って薬剤師の人に念を押されてます。（もう随分会ってないけど）
それに、基礎代謝を大きく下回る食事を続けると、ちょっと食べ過ぎた時にぐんっと太るとカキコ仲間に教えてもらいました。MD中の場合はそれはなさそうだけどね。
でも今私はMD卒業のリハビリ中って感じなので総calを増やさないと意味が無いかなって思っただけなの。
今度は朝にMDにしてみて、それでも大幅増が無ければMD卒業にするつもりです。
自己流で痩せた時、かなり凄いリバウンドを経験しているのでちょっと臆病になっているかも＾＾；

わぁ〜祝！ジム入会！
行き成り体脂肪が下降してるよ〜(#^.^#)
丸干し芋もゲット出来たみたいで〜良かったねぇ〜好きな物も食べながらじゃ〜無いよダイエットはやってけないもん"^_^"体にも優しい食べ物だしね〜
あたしは今夜は悪い子ちゃんで〜超くどいケーキ類を(ーー;)
まぁ〜こんな時もあるさぁ〜