>あっぴぃちゃん
おはよう。おひさしぶりっすねー。体調崩したってのはやっぱり風邪とかかな？私は一月にひいてたけど風邪だと運動は辛いしよくなるまでやらないでおいたほうがいいみたいだねぇ。仕事はまぁそこそこ…？忙しいけれどやっぱり期間そこそこ働くとなれてきて楽な部分もできるかなぁって感じかなー。
体調は最近はあんまり悪くないよーあえていうならちょっと色々やって寝不足になりがちなことがあるくらいかな苦笑

お久しぶりです～＾＾
２月はた体調くずしちゃってﾎﾞﾛﾎﾞﾛでした↓運動できなくて、なんだか体がおもーく感じてｽﾄﾚｽぅ～って感じでした↓
やっと体調よくなってきたから、今月は先月の分もがんばりまぁす＾＾♪お仕事忙しそうだけど、、、レニｲさんは体調大丈夫ですか？？☆

>ミホちゃん
こんにちはー。こちらこそ。私もいってなくてごめんなさいね。私は先月だめだめだったかな…結局自分に甘くなっちゃったかんじ…
今月は私も頑張れる…ように努力します｡+ﾟ(ﾉД`)ﾟ+｡

＞ぴぴさん
おひさしぶりです～
私も最近中途半端ですよーでもあれですよね、まったりといいつつぴぴさんって月単位で着実にいつも減らしてないです？ｗ
そこらへんすばらしいなぁと思います。今月もよろしくですよー＞＜

こんにちわ～です＾＾
おひさしぶりです(-_-;)

あいかわらず中途半端なカキコしかしない私ですがまったりと続けていきますから今月もよろしくです＾＾

レニィさん＞
こんにちわ☆
全然書き込みにこれなくてごめんなさい↓
先月は気分の浮き沈みが激しかったけど、今月はぃぃ感じでスタート出来そう♪ｗ
また、書き込みに来ます♪

温度変化が激しい日が続くみたぃなので風邪には注意してくださいね♪

また、来ます♪

＞ミホちゃん
こんにちはーん。
うんうん、喜んでもらえると嬉しい+:｡ﾞd(・ω・*)ﾈｯﾟ.+:｡
私は彼氏ちゃんは一人暮らしじゃないから…いっても料理作るってことがないのよね苦笑
作る機会でもあればなぁ…自分で作れよっていわれそうだけど汗

レニィさん＞
おはようございます♪
彼氏ｻﾝ喜んでくれて良かったですね☆
ミホも実家だから、親に「今日のごはん何？？」
が口癖です；
週末だけ、彼氏の家に行くので、その時に料理はする感じｗ
ぜんぜん、レパートリーは増えませんｗ
これからは、ヘルシーメニューを増やして行こうと思ってます♪
彼氏もメタボﾁｬﾝになりつつあるので；

ミホちゃんおはよう。
そうか、買っちゃったかー。でも料理レパふやすのはいいことかと☆
私は料理は親まかせなところがありまして。。。
まぁ一緒に住んでるとそうなりやすいです＞＜；

私もちょっとはしないとなぁ…苦笑

レニィさん＞
こんにちわ☆
お返事が遅くてごめんなさぃ；
バレンタインは結局、ちょっと高級なチョコを買ってみました；
その変わり、夕飯を豪華に作ってみました♪
料理のレパートリーを増やそうと奮闘中ですｗ

ミホは、木曜日くらぃからかなり食べてたのに今日は普通の体重でした；
なんで太ったり痩せたりするのか不思議です；
でも、今日から少しづつ胃を小さくしていこうと思います♪

気分転換できるように、帰ったら部屋の大掃除から始めてみます♪ﾜﾗ

>ぴぴさん
こんばんはー。ほんとだるいです(´・ω・)なんかお腹の痛みとかなくてもだるくなっちゃうんですよねぇ。色々そういうので気になるのもあるし；

痩せ期…それがすくいでもありますが。ちょっとまた増えそうで怖かったりするこの頃です･･苦笑

(*^・ェ・)ノ コンチャ♪

女の子の日はほんとダルイですなぁ～。　私は最近月初めのほうにくるのでなんだか気分的にもダルクなりますわ(-_-;)

でもそんな日々のあとは痩せ期が待ってますよ！そう考えたら終わるの楽しみ～♪になります＾＾　お互いまったりがんばりましょ♪

>ミホちゃん
こんばんはー。
最近さぼりぎみの私です＞＜；
ミホちゃんもチョコ直接渡すんだぁｗ
ていうかね。時間とかは気にしなくてもいいんじゃないかな？私もなんだかんだで14日に渡せないしね。まぁ遠いから仕事の都合で無理ってのももちろんあるのだけれど、彼氏ちゃんは毎回いってくれるんだよ。
物じゃなくて気持ちが大切ってねヾ(*･ω･)ﾉ

ﾅﾆ作るかはそっちに書き込みいこうとおもいまする～♪

レニィさん＞
こんにちわ☆
ミホも彼氏にﾁｮｺを直接渡そうと計画中ですｗ
お休みだから会えるんだけど・・・時間が微妙なんですよね；ﾜﾗ

レニィさんは何を作る予定ですか??
良かったら教えてくださぃ☆

>タケノコさん
おはようございまーす
うんうん。どちらもすぐにどうこうなるものならみんな苦労しないですしね(｡･ω･)
運動はやればやった分自分の為になるとおもいますから。まじでオススメです。私も運動したいけどなぁ。仕事してると余裕ないですね。精神的にも疲れるのもあるし。肉体的にも疲れますしね。でもウォーキングがしたいです｡+ﾟ(ﾉД`)ﾟ+｡
タケノコさんは何をしている方かわからないけれど時間がとれるならとれるうちにがんばっておくのがいいとおもうよ＞＜

こんばんは
恋もダイエット効果も気長に頑張ります。まずは体に負担にならないようスクワット取り入れてみます！ももに効くことを期待して。ウォーキングもお互い頑張りましょう！！