お助けメガネ愛用ですか（＾＾；確かに私も最近ダメダメ。近眼に老眼が入って来たので文字が見難い時が多々あります。　私、夕飯に炭水化物抜いても翌日に　まったく反映されないんだよね。結果が即出るなんていいなぁ～。

＞いろはにぽぺとさん
菓子パン・惣菜パンって簡単に食べられるからダイエッターには　なるべく遠ざけたい部類に入るんだね～　　買出しに行ってもパンコーナーでうろうろ物色しないように注意しよう・・・
でも昨今　店内で焼いているパンやさんが増えたよね～

パンってケーキよりもカロリー多いのもあるもんね。オソロシヤ～って自制していたけれど、昨日とうとう手を出してしまった。だけれどそんな美味しいパンじゃなく、残そうか残すまいかってハムレットの心境（エラク大げさ）…
結局お口に入れてしまい余計滅入った貧乏性な私めです。

＞ビターメロンさん
そうそう　一生懸命お助けメガネかけて探したけど（笑）カロリー表示がなかったわ
きっと表示したら買わない人が増えるからっていう販売戦略かもよ　　笑

遅い時間に　そんな高カロリーなモノを食べたなんて！！増えてないなんて不思議だ～。山○製パンの商品ってカロリー表示がないことない？美味しいんだけど　買えな～い・・状況続いてます。

＞ビターメロンさん
昨日は、パンも白米も減らしたわよ～
野菜をたくさん食べたから空腹感はなかったけど。。。　残り物のカレー鍋には、キャベツと小松菜と白滝しか足さなかったし♪
基礎代謝量が低いからカロリー制限しなきゃ体重は落ちないのよねぇ～

炭水化物を極限まで減らした食事かしら？てんそうさんのメニュー見ると　私は完璧食べ過ぎだわ・・・と焦りました。私ならきっと足りな～い・・おやつでおせんべい食べちゃいそうだよ。今更な感想だけど、努力してるんだね～。

＞ビターメロンさん
それがどうも・・・
ちょいと凹む体重だわ

＞いろはにぽぺとさん
ホエー豚丼は　脂身がほとんどないので意外にカロリーが低いと思うわ
ご飯だってお茶碗１杯位よ
若い男性では物足りない量だと思います
おそらく　＋　ホエー豚まんも１個くらい食べれるでしょうね
一緒に行った娘は　ショッピングはどうでもいいから　ホエー豚丼を食べにまた行こう！　って言ってました
おすすめ♪

＞甘栗さん
私らみたいに健康体だと食べればスグ太れるよねぇ～　　いいことだ　苦笑

ホエー豚丼　美味しそう♪食べる時は食べる、節制する時は節制する・・メリハリは大事ですよ～。いいんじゃない？ちゃんと動いてるし　大丈夫だよ。月末には笑顔間違いなしよ。

こんばんは！
そうか、花畑牧場があったんだよね。先月は夜のことを心配して、お蕎麦屋さんにしたけれど。
いや～～ん、美味しそうじゃないの。食べりゃ、良かったなぁ…って後悔。美味いものも、一期一会じゃ。。。

ほえ～～～～
ホエー豚丼うまそ！
ホント、体重増やすのは簡単！得意です！

＞いろはにぽぺとさん
せっかく落ちたんだから　これを維持したいよね
この位食べたってどってことないか　っていう甘さが出始めてきちゃってます

＞ビターメロンさん
オットを家に置いて　一泊二日で軽井沢へ遊びに行ってました～　笑
体重・体脂肪率共に落ち着いてしまった感　大です
52㌔は厳しいかなぁ・・・