バナナダイエット始めました！！まだ１週間ですが－０．５ｋｇ（＾＾；）
共に励ましあいながらダイエットできれば良いですね！！
よろしくおねがいします！

体重順調に減ってますね^^
体脂肪と体重は一緒には落ちないみたいですよ
測る時間によっても違うみたい
とりあえずよしとしましょう

こんばんわー体調大丈夫ですか？頭痛つらいですよね＞＜
私も偏頭痛がひどいのでバファリンが手放せません。

毎日暑いですねー
記帳とはいえこの暑さの中の移動はちょっとツライですね＾＾；

こんばんわー。恐れていた８０㌔にもどってしまいました。だらけて汗かかずに涼んでいたから。また明日から頑張ります。地道に。

ビリーも基本プログラムとかは膝に負担かかりそうだけど私は腹筋プログラムばっかりやっててこれは寝技（？）が多いので平気そうですよ。
よく女性雑誌なんかに載ってるよな～これ・・って動きも多いけど腹筋にきますよ(^_^;)

おかえりなさい☆パソコン復活ですね！やっと７０台にきましたがいつ８０台にもどるか怖いです・・。なんとかこのまま落ちていってくれればいんですけどねっ！

はじめまして。掲示板に書き込みありがとうございます。
コアをやっていらっしゃるのですか？私は最近ビリーを始めました。
これからもよろしくお願いします(^^)

私もバナトモさん探してました
一緒にがんばりましょ☆

初めまして
バナナ掲示板からきました
バナトモに入れてください
一緒にがんばりましょう
ヾdΦ皿Φbノ

朝バナナの掲示板を見ました。バナトモに入れてください。

こんにちは。はじめまして。書き込みありがとう。運動禁止状態って厳しいですね。やり過ぎを猛反省しています。
朝バナナが自分に合うかどうかしばらく試してみます。気長に習慣となるくらいトライしようと今回は思います。よろしく。

はじめまして。
朝バナナスレからやってきました。
毎日の体重の増減を気にしているみたいですが、開始時との比較と一週間前との比較にかえませんか？
後、就寝時間と起床時間も書くようにしてみると生活リズムがわかってよいのですが。
それと、コアリズムを始める前は何か運動をされてましたか？
運動をしていない方が運動を始めた時、筋肉の増量で脂肪が減っていたとしても体重が増えることがあります。
筋肉痛や疲労感があるときは、散歩をして心身ともに休憩しましょう。

こんにちわ。今日は汗かいたあとに体重はかったら減ってたのでラッキー♪でも夜たべたらもどるんどろうなー笑

こんにちは♪はじめまして('∇')まきぽです。
私も同じくらいの体重からのスタート＆コアリズムやってるトコなどが似ていたので、
一緒に頑張りたく書き込みしちゃいましタ！
ъ(｀∇')一緒にがんばりましょー！