こんばんは＾＾
増えないからよしとしましょう＾＾
残暑勘弁して！！だよね。秋は秋で味覚の秋。うまくコントロールしないとですね。

お返事ありがとうございました♪♪
よろしくお願いします☆

増えてないとホッとしますよね
徐々に無理せず頑張って行きましょう

はじめまして☆
nariemともうします♪♪体重がちょうど同じくらいです☆よっかたら仲良くして下さい☆☆☆

こんばんわ♪
wii fit・・・は、あの日頑張りすぎちゃって、筋肉痛で辛いんです（＾＾；）
やっぱり毎日継続できることがいいですよね。。。反省！
お互い、がんばりましょうね！！

そのいきごみじゃー！！
がんばれー
私もがんばるぞー！！

おはようございます＾＾
不思議と最近へってるんですよ＾＾；
石山さんも減ってますよね。１キロ戦後の増減って結構あることだから気にしなくてもいいと思います。私は飲んだ次の日は確実に増えます＾＾；気にしないとかいってもグラフに表れちゃうと気にしちゃうんですけどね。ここ半年くらいは半身浴を３０～４０分してます。代謝がよくなったのか以前より汗をかきやすくなりましたよ＾＾

ぉ食事＆運動情報ありがとうございました(●*p´З｀q*)。・:・゜★☆ こんにゃくそうめん♪最近蒟蒻麺系はやってますねっ♪♪
明日から旦那ｼｬﾏの実家に行ってくるので、少し留守にしますが、帰ったら、また見にきますねぇ～♪♪.:｡+ﾟ･(´･ω･｀)ﾉﾞ♡

おぉぉぉ☆1日１．４キロ減のペースすごいですね(>O<)驚！！
食事とか運動とかどんな感じなのか参考にしたぃでしゅ☆☆
ぁたしも頑張りまぁす♪

こんにちは＾＾　　おぉー！すごいですね。おめでとう～～＾＾　　石山さんに負けないように頑張ります＞＜　

こんにちは＾＾
すごい減ってますね！！数字に表れるとがぜんやる気が湧いてきますよね♪

おはようございま～ス！
おぉ～すごいすごい☆
がんばれーーーー！
私もやる気でてきた～

おー！すごいぞぉ～
がんばれ～/~~
私もがんばるぞ！！

おはようございまぁす^^
Ｗｉｉ　Ｆｉｔ　ぁたしもたにやります☆
ヨガとか真剣にやるとけっこぅききますよね☆

石川さんはじめまして
書き込みありがとうございました

これから頑張っていきましょう