こんばんは。今週中に目標達成できそうじゃないですかぁ？プレッシャーかけときます（笑）
私も痩せ期なのでお互い頑張りましょうね♪

こんにちは＾＾
コメントありがとうございました！
私の日記はダイエットに関係ないことばかり書いてますが、面白いと言っていただけてよかったです(*´∀`*)
haikoさんの日記はめっちゃキレイに書いてあって、ダイエットの意識高いなぁ！って、私も気を引き締めなければ･･･と思いました！
なんて、昨日もお酒飲んできたんですけど＾＾；
昨日のことは今から書くという、情けない更新っぷりですが、よろしくお願いします＾＾

こんにちは。
見ていて下さって嬉しいです。ここ数日は酵素で過ごしているのでキープされていますが、生理前だったのでそれでＯＫとしました。明日からは少し食べて、生理後にまた数日飲む予定です。
しっかり運動をされているhaiko さんは凄いですね。コアリズム・・気になっていますが、ハードですか？
話は変わりますが、私も良いと聞けば、実践しています。何か始めると綺麗になれる気がするんです様ね～　
白湯はエステの方に勧められて朝一で飲むようにしています。本当は冷たい方が好きなのですが、慣れですね。
停滞期が来てもめげずにお互い頑張りましょう！！

おはようございます！
挨拶に行ってきました。
むこうのご家族は温かく歓迎してくれて無事に終わったんですけど、きっと気がはってたんでしょうね、家に帰ってからどっと疲れがきて、まだ完全復活してません。
なので、ダイエット少しお休みしてます。
怖くて体重計のれない^^;
挨拶に行ってから結婚するんだーって実感がやっとわいてきた感じです。これから一緒に生活していくパートナーだと思って最近は今まで深く話さなかったこととか突っ込んで話すようにしたりしていい感じにはなってきているとは思います。
話すことって大事だなーってつくづく感じます。
話は変わりますが、haikoさん医療事務の講座に通われてるんですね。偶然にも、私も４年前に医療事務の学校に通って、今クリニックで働いてます。
仕事終わって行かれてるんですか？
すごいですねー！
がんばってくださいね!!

haikoさんの彼はダイエットに協力してくれてる感じでいいですね。たしかにがんばってるのにいろいろ言われれるのは落ち込んだりしますけど、彼のためにがんばろうってすごくいいことだと思います。
わたしの彼は遠まわしに痩せろみたいなことを言うのでなんだか、私的にははっきり言ってくれた方がいいのにって思ってました。ようやく最近はっきり言ってくれるようにはなったんですけどね。
　
たしかに結婚って何？？って最近ずーっと思ってます。とりあえず今度の日曜に挨拶には行くんですけどまだ正直悩んでます。
また長くなりそうなので続きはまた今度お話します。

本日、スーパーに行って「ゆず茶」を購入して来ましたよ～！お湯に溶かして飲むと、甘くて満腹感が得られて良いですね。身体もポカポカするし。ネットでも色々と調べたんですけど、美容にも良いらしいし、新陳代謝を円滑にするとかで…なに気にダイエット向きな飲み物ですね。一応、試しに１瓶買ったんですけど、ストックしておくのにまた買いに行こうと思います。
今月の目標達成したのですね～。おめでとうございますっ！
でもホント、このサイズダウンは凄いですよ。私も頑張るぞ～！
お値段の高い体重計（カラダスキャン）私も欲しいんですよね…。
今はどこの部位の脂肪が何パーセントだとか細かく出るんですものね。
でも、ちと値段が…。
あったらモチベーション急上昇間違いナシ！なんですけどね～。

書き込みありがとうございます。
私の停滞期は５５キロ前後でした。今まで停滞を乗り切れなくて６０キロに戻る・・繰り返しでした。
haiko さんもダイエット順調ですね♪　私の食生活は和食中心で、最初のサラダをしっかり食べています。良く噛むので少量の食事でもお腹が膨れますよ。ご飯は極力控えています。エステでは食べるように言われていますが・・・
エステでお金を使っても、本人が努力しないと結果は出ないことがわかりました。本当は食事に気をつけるなんて嫌だったけど、食生活を変えたことが結果につながったのかと思います。
haikoさんの書き込みでさらにやる気が出てきました。本当にありがとう・。

はじめまして☆
書き込みどうもありがとうございます！
日記読んでくれたんですね。私の日記は自分にしかわからないような書き方をしているので、ちょっとわかりづらかんたんじゃないかなーと。
でも、そんな日記に共感してくださってとてもうれしいです!!
まだちゃんと拝見させてもらってはないんですけど、haikoさんはいい感じに減量できてますね～
わたしなんかとりあえず、ここに書き込んで満足してるだけで、まだまだ気合が足りないなーって反省しました。
昨日も、今まではそんなこと言わなかった彼が腹筋をはじめたら？って。どうやらずっとわたしのお腹が気になってたみたいで。
今日から毎日するように言われました。
今日はhaikoさんからのコメントを読んでうれしくてすぐ書き込みをしてしまいました。またあらためてお話できたらなーっと思います☆
よろしくお願いします！

あっ！また太ももサイズダウンしてるし！！
haikoさんから教えていただいた「足に本を挟んで運動」を早速実行してみようと思います。
内腿って鍛え難いんですよね～。
ところで、ゆず茶ってダイエット効果があるのですか？気持ちが落ち着くとか…。「飲んでみようかな？」って思ってます。

着々とサイズダウンしてますね～！
見習わなきゃ！！
体重ばかりに気をとられがちですけど、要はスタイルなんですよね～。なので、このサイズダウンは素晴らしいと思います♪
太もも５０．６センチか～。いいな～。
オイラも頑張ります！

はじめまして♪書き込みありがとうございます。
haikoさんは着々と痩せて行ってますね～！羨ましい限りです。
haikoさんを見習って私も頑張ろうと思いました！
コアリズムなんですけど…ＤＶＤを買ったんですけど私にはあの動きは無理です（汗
で…１６５センチの人の太ももの平均って４８センチなんですか？？
私、１０センチ減らさないとダメだわ（号泣

はじめまして☆
先日はコメントありがとうございました<(_ _)>
本当に色々と似ているんですね♪親近感がもてて嬉しいです＾＾
踏み台はテレビ見ながらやってるので、慣れると案外楽しいですよ♪私はウォーキング挫折者なので逆にhaikoさんはすごいと思います(>_<)
私の方こそモチupの為これから伺わせて頂きますね(u_u*)

コメントありがとうございます。
こんな機能知らなくって←
今気づいた大馬鹿者です；；

自分の身体のリズムと相談して食べてます。
なのでバイキングやお菓子も頻繁に・・★

なかなか体重って落ちないですよね（´｀；）私も、限界だーと思ったらガッツリいっちゃいマス（TT)…痩せたいっていう気持ちより食べたいっていう気持ちが勝ってしまうと、もうどうしようもないですね…
でも、諦めずに日々頑張ることですね＾＾
ｈａｉｋｏさん絶対痩せましょう～（o＾Ｕ＾O）☆

いえいえ(^^)ｖ
忙しい時期なんですね（><）そういう時こそ頑張り時ですね★。*・。
お互い頑張っていきましょうｗ
私もまた来ますね＾＾ノ
ゆっくり頑張りましょうね♥