＞★くりり★さん

こんにちわ。

私も今日は順調でしたよ。
普段よりも早起きしたし。2度寝しちゃったけどね。

毎日測定が辛い派だと乗らないダイエットもいいのかも知れないね。それで減っていたらうれしいし。量らなくても自分で減った増えたがわかるようになるといいんだろうね。

コンビニの誘惑はすごいよね。私の場合は夜が特に危険です。今日は温かいので今もコンビニでアイス買って食べたいなって思ってます。

　こんばんわヽ(^o^)丿
私も今日から心を入れ替えて、頑張ります☆
　今日は久しぶりに、食事が順調でした♪

　確かに人それぞれで、測定のペースは違いますよね！！
　私の場合は、体重測定をした時に、常に体重が減っていないと、やる気が出ないタイプみたいなので、測定は三日に一度ぐらいの方がいいかも知れません(^_^)/
　何か、減っていないとストレスにつながります（゜Λ゜）o

　コンビニはかなり便利ですが、ダイエットには強敵ですよね（＞＜）
　私の通勤ルートには、コンビニが３軒あるのですが、いつも葛藤しています。。。。
　大抵、負ける事が多いです（苦笑）
　今週一週間は、死ぬ気で運動を頑張りますo（｀▽´）/

＞★くりり★さん

こんにちわ。

私も週末はサボっていたよ。
運動も今日から少しずつ始めてみます。１週間体重計乗らないのね。人それぞれ考え方はあるからがんばってね。私は量らなくなったら挫折するタイプです（笑）

コンビニは一時期通ってましたよ。夏場は風呂上りのアイスを買いに行ったり。

仕事遅いと確かにつまんじゃうよね。でも夕食減らしてるから偉いと思うよ。
１週間また一緒にがんばりましょう！

　こんばんわヽ(^o^)丿
返信が遅くなりすみません（××）
　ここ2日、眠気と出かけた疲れでダイエットサボってました(-_-)

　今日から頑張ります～また、しっかり運動をしていきたいと思います★★★
　そして、確実に体重を減らしたいので、一週間体重計には乗りません（＞＜）
　一週間後にの測定に期待をします★

　徒歩１分の所にコンビニは辛いですね。
私なら、毎日夜中に行ってしまいそうです。

　私の間食は夜なんです……
　うちの会社おかしくて、帰るのが夜の10時何ですよ…そんでお昼が12時30頃何でお腹が空いてしまい、家に帰る前にコンビにより、車の中で間食をしてしまうんです（××；）
　それで、夜ご飯を食べれば太りますね（苦笑）

＞★くりり★さん

こんにちわ。

半身浴だけはお酒飲みすぎた日以外はやってるんですよ。確かに肌はしっとりします。シャワーとは違う感覚。

私はお風呂にTVがついているのでそれ見てます。あとは音楽聴いたり、時々雑誌持ち込んだりも。
以前の家はTVがなかったので古本屋さんで購入した小説持ち込んだりしたこともありました（笑）

ゆっくり噛む習慣。
私もつけないとだ。

　こんばんわヽ(^o^)丿
半身浴は凄くイイですよね☆:*･ﾟ(●´∀｀●)ﾎェ:*･ﾟ
　私もたまに行います★
　半身浴を行うと汗をかいて老廃物を排出できるせいか、肌もキレイになりますよね（＾＾）
　でも、半身浴をする時に、何もしないでいるのは時間が経つのが遅く感じて、長く出来ないじゃないですか。。。
　半身浴中はなにをしていますか？？？
　私は、漫画を読んでいます(^_^;)

　いつもよく噛んでゆっくり、食べようと思うのですが、気が付くと早食いになっているんですよね（＞＜）
　ゆっくり食べる事を習慣化するように頑張ります（｀□´）ノ

＞★くりり★さん

こんにちわ。

他のダイエットされている方の日記読んでると、私って動いてないって思う。ダイエット始めてから実行してるのは半身浴くらいかな。

過食時の食べる早さ。確かにすごいんだよね。義母によく食べるのが早いから人の倍食べられるんだってよく言われたもの。最近は一人前で大丈夫って言うと逆に心配されちゃう（笑）

　こんばんわヽ(^o^)丿
pianoさんは、運動をあまりしていないとおっしゃっていますが、それで順調に体重が減っているのはかなり羨ましいです（＞＜）
　私なんかは絶対に、食事だけでは痩せません……

　そうですよね、ここで焦ったら駄目ですよね。。。本当うに、生理が終わったら痩せ期が来ると信じて頑張るしかないですよね（´｀）

　確かに、ゆっくり食べるのはいいかも知れません！！
　過食する時って、何でか分かりませんが、凄く早食いになってしまいます（＞＜）

＞★くりり★さん

こんにちわ。

過食は私も外食や飲み会等が続くと数日はしちゃいますよ。胃が食べ物を求めちゃうんですよね。
それに生理だと食べちゃうし。
期間が重なっただけだから、あと数日もすれば痩せ気に入るし、気持ちも切り替えられるよ。
運動も無理せずできる日だけでいいんじゃないかな。
私なんか未だに運動してないもの。

一時期だけどお腹空いたら珈琲飲んでチョコ一粒ゆっくり食べていたことあったよ。
最近は珈琲だけで我慢してます。

　こんばんわヽ(^o^)丿
いきなりですが、ダイエットに赤信号です（＞＜）
　生理前という事もあり、旅行から帰ってきたあたりから、過食＆食べすぎが止まりません（泣）
　運動も生理前だからダルくて、仕事ある日はやる気になれないし…やば過ぎます(-_-)

　頑張りたいという気持ちは凄いあるんですが…誘惑に負けてしまいます（＞＜）

＞★くりり★さん

こんにちわ。
お返事遅くなりました。
旅行楽しかっただろうね。そういう時は運動もできないし、気にしていたら駄目だと思うよ。

私も今週からは多少なりとも運動というか動くことを心がけていこうと思ってます。
やっとこ生理も終了したのでココから痩せ気と信じて一からがんばるので★くりり★さんもがんばろうね。

　こんばんわヽ(^o^)丿
プチ旅行で忙しくて、お返事が今日になってしまいました。。。

　私もこの三日かなり駄目駄目生活でした(-_-)/食べたのに全然運動が出来なくて…
ここ二日は体重計にも乗れていないので、明日の測定がかなり恐いです。絶対に増えてるし……
　また、今日からコツコツ運動を頑張ります★

　生理前と生理中はダイエットは難しいですよね。。。。
　私もこの時は自分を制御出来ずに暴走する事が多いです。
　しかも、ダルクて運動もするきになれないんですよね…

　今月も今日合わせてあと２日間！
　ラストスパートで頑張りましょう★★★

＞★くりり★さん

こんにちわ。

誘惑に負けても運動がんばってるんだから偉いよ。私は今日も生理痛の腰の痛みで寝込み生活決定です。
自分でコントロールできないとダイエットは無理なんだよね。私は最近毎日暴走状態で今月スタート時に戻りそうな勢いです。少しでも減って来月またがんばりたいんだけど・・・。

　こんばんわヽ(^o^)丿
そうですね～遊ぶ前の日とかを少し頑張れば気兼ねなく遊べます★
　
　でも、今日も明日に備えて食事制限をするはずだったのに…夜に暴走しました（＞＜）
誘惑に負けてお菓子を食べてしまったので、また今日も運動を死ぬ気で頑張ります～
　無理はしないようにします(^_^;)
というか、私の場合は意思が弱いので、食事上での無理はないですね（笑）

　テキサスバーガーは食べたいですね★
絶対に来週の火曜日に食べますヽ(^o^)丿

＞★くりり★さん

こんにちわ。

忙しい時でも体重測定だけ続ければきっといいことがあるはず。
私は今週から運動どころか寝たり起きたりの生活です。

遊ぶ時は気にせず前後で調整すればいいんだものね。食事制限がんばって！でもお勤めしているんだから無理しすぎちゃ駄目だよ。

テキサスバーガー、週末朝行かないと買えないかも。期間限定だから１度は食べてみたいと思っているんだけど。