真夜中に
(〃´･ω)ﾉ　ｺﾝﾊﾞﾝﾊ♪
良質なタンパク質はダイエットには必須だと思います～♪
足、大丈夫ですか？；
お大事にしてください～。＆デートいってらっしゃいませ＾ｗ＾

＞◇睡蓮◇さん
こんばんは♪早速ありがとうございます★
ダイエット開始してからスタート時よりも減った事がない怠け者なので◇睡蓮◇さんの日記はとても参考になりました！
やっぱり明確な目標と意思ですよね(ﾟДﾟ)(｡_｡)ｳﾝ!!
そうそう、映画って困るんですよね～
時間が決まってるので
ﾀﾞｲｴｯﾄ時計通りにはいかないし･･･
私はいつもﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝをたいらげて、更にｸﾚｰﾌﾟまで食べてました(-∀-；)
そして夕飯も･･･ﾁｰﾝ。。。ですｗ
ずっと太らない体質？だったので
お腹いっぱいになるまで･･･いわゆる過食状態が普通だったので
それを変えていくことが１番大変です(PД｀q)
でも◇睡蓮◇さんのﾒﾆｭｰも参考に
頑張りますね！
ありがとうございます★

＞◇チェリ◇さん
こちらこそいつもありがとうございます♪
ほんと、相手の家庭環境や家族観って大切ですよね(´－｀)
今の彼氏のご家族はまるでサザエさんなんですよ(´∀｀*)
そして私も元彼は家庭環境がいいとは言えなかったように思います･･･
なんていうかエリート志向ばかり強くて
確かに皆エリートだし、お家柄も良かったのですが
人間味にかけるというか･･･
せっかく皆で高級レストランでお食事しても
全然楽しくないんです(´；ω；`)
すごく悩んだけれど、私も別れて正解だったと思ってます♪
なんだかチェリさんと親近感☆
そうそう、ﾀﾞﾝﾚﾎﾞはあのﾀﾞﾝﾚﾎﾞでーす！
懐かしいですよね～☆
ﾀﾞﾝｽしたくなりますよん♪

＞hotonaさん
調子に乗ってまた過食ﾓｰﾄﾞですヽ(;´Д｀)ﾉ
一時的に減ってもすぐ戻っちゃいそう･･･
私もｹﾞｰｾﾝ大好きだったので
ｹﾞｰｾﾝﾀﾞｲｴｯﾄにﾄﾗｲしたいところですｗｗｗ
ﾀﾞﾝﾚﾎﾞ難しいですね！
気がつけば長時間ﾀﾞﾝﾚﾎﾞﾀｲﾑでした･･･

(α*´v`)αｺﾝｺﾝ♪
いつも温かいｺﾒﾝﾄありがとうございます☆
ﾏｶﾛﾝてやわらかそうです、ｲﾒｰｼﾞではｗ
私はそれこそ焼酎とあたりめが似合う性格（ﾄﾞﾝﾅﾀﾞｗ）なんで、こっぱずかしいですｗ洋菓子は('∀`)
そうそう、相手の親はよく見たほうがいいかもしれません。
元彼の親と初対面で挨拶したとき、こっちがあいさつしてもﾆｺｯともせず「無言」でﾁｮｺっと頭を下げる。それだけでしたよ～。
(；ﾟДﾟ)
その態度に息子も何も言わず…。
ありえないっす、別れて良かったです♪
最近、雨でなかなかお外で運動できないですよね；；
ﾀﾞﾝﾚﾎﾞってもしかしてﾀﾞﾝﾚﾎﾞですかっ！？
楽しそう～♪♪

こんにちは。はじめまして。

りょうたまんさんはもともとのスタートが50kg台なんて私なんかとっても足元にも及ばない体重じゃないですか～。
私なんか生まれてこのかた経験したことないですから～（汗）。
カロリー計算をしないと「このくらい大丈夫じゃないの」と食べ過ぎるので管理しないととてもとても…。

昨日も外出していたので映画見ながらお腹が鳴ったらいやだなぁと軽くつまむつもりが結構カロリーが。
さらに見終わってから「今から食事作って食べると遅くなるし」と友達のお店で野菜だけ食べるつもりがモツ煮込みまで食べました～＾＾；

今日の体重大丈夫かな？（これから測ります）

私の場合、カロリーは少なめにしていますが量は多いんですよ～。
温野菜、カレー用の大きなお皿に山盛りですから＾＾

野菜はたくさん食べても本当にカロリーが低いし、蒸すと甘くておいしいし繊維質は豊富だしビタミンはあるしでいいですよ。
量が少ないと小腹がすいて食べたくなる私にはぴったりです。

ゆるやかに減らしていくことしかできませんが「あの時あのまま頑張っていれば今頃…」と挫折した時後悔するので、そうならないように今があの時と思って頑張っています。
これからもよろしくです☆

(*´∇`)ﾉ　こんばんは～
おｯ♪
ガツンと減りましたね～！
私もここ数日は順調です＾＾
今日外食で揚げ物やら食べたので明日は増えるかもしれませんがぁ；；

結婚したい相手に巡り合えるって嬉しいことですね～♪
素敵な彼氏ｻﾏと、ずっと一緒にいられるように願っておりますｗｗ

減ってますね～♪
私は朝ごはん食べてまた寝て、なんとか復活ー。夕方からバイトだけど、これならなんとかなりそう♪ベーグルおいしいですよね～もちもち感がたまらないー。いろいろはさんで食べたい～♪

＞◇チェリ◇さん
こんにちはo(*´∀｀*)ﾉ
SATCは･･･私は女性同士の方が素直に楽しめると思いますよ♪私とﾀﾞｰﾘﾝはｼｬｲなのでﾄﾞﾗﾏを観た後も微妙なﾄｰｸになってますｗｗ
お付き合いから半年でご結婚ですかぁぁ！
いいなぁ･･･
チェリさんの日記を読ませて頂くと
ほんわかあったかーい家庭を感じます♪
私はちょうどお付き合いから半年ちょっとなんですが（でもその前にグレーな期間が1年弱･･･汗）
今の彼が初めて結婚したいと思えた人なんです(*´ェ`*)
やっとそういう相手にめぐり会えたので、大事にしていたいなって思ってます(ﾉ´∀｀*)
でももう少し、安心したいというか･･･
あんまり恋愛しちゃってると
落ち着かないので･･･
でもこれってないものねだりですね(´⊆｀*)ゞ
安心しちゃうと飽きちゃったりしますし･･･
うーーーんｗｗｗ
SATCの感想お待ちしてます☆

＞414122さん
ねー♪一緒に頑張りましょうヾ(*′▽`*)ﾉ
何事も積み重ねですものね☆
日々の努力ですよね♪
誇らしい自分って素敵！！
恋愛はやっぱりお互いに尊重し合える間柄でありたいから
まず自分を変えていく事が大事だと思いますヽ( ´∀`)ノ
元気貰いました♪
ありがとうございます☆

(○´∀｀)ﾉﾞこんにちは♪
SATC映画観てみたいです。あれは女同士で行ったほうがいいですかねｗ
りょうたまんさん、彼氏さんの事をすごく愛していらっしゃるのが伝わってきます♪
ｷﾗｷﾗしていて素敵ですね☆*
私は付き合って半年で結婚したので、欲を言えばもうちょっと付き合う期間（ﾄﾞｷﾄﾞｷ期間ｗ）が欲しかったです。
今じゃ旦那の目の前でﾊﾟﾝﾂ一丁でｺｱﾘｽﾞﾑできちゃいます（笑）
…(；´Д｀)ｳｳｯ…

確かに、あたりめの塩分は気になりますね！たばこもやめて、あたりめ効果で水分をいっぱいとれる体質になって良いですね☆

お互い恋愛もがんばりましょうね。わたしも、彼にもっと好きになってもらいたい＾＾自分を大事に、誇らしい自分になれるよう、一緒に努力していきましょうね～♪

＞らんちえさん
ご丁寧に読んで下さってありがとうございます☆
ほんとーーに素敵な女性でした♪彼女は無敵ですｗ
見た目がｷﾚｲなのに性格が可愛いなんて･･･ｱｲﾄﾞﾙ的な存在だと思われます(´∀｀*)
素敵な彼氏って仰って頂けると嬉しいです♪
片想いから彼女になれるまで･･･本当に長い道のりだったので(；´Д`)ゞ
これからも彼にもっと好きになって貰えるように頑張ります('0')/

＞414122さん
こんにちは☆☆
ﾀﾞｲｴｯﾄ前よりも太ってるのが悲しい現実ですが
ここで諦めない事が大切ですよねo(*´∀｀*)ﾉ
お互いに焦らずに愛されﾎﾞﾃﾞｨを目指して頑張りましょーー♪
あたりめは久々にはまりそうですー！

＞◇チェリ◇さん
こんにちはー♪ご訪問ありがとうございます☆
とっても励みになります♪どうぞ宜しくお願いします(´∀｀*)
Wiiは横着者の私でも日課になりつつあるのでおすすめです(･∀･)
Wiiﾀﾞｲｴｯﾄのお仲間さんたちのおかげで
ずっと続けていけそうです☆
SATC観ながら昇降なども出来るので･･･♪
お互いに頑張っていきましょうね☆