はじめまして＾＾
あの……
カロリーとかって
どうやって計算しているんですか～？

カキコありがとうございます！
これから一緒にがんばりましょう（＾０＾）

初めまして！
タイトルの１ヵ月１ｋｇずつ痩せる！というのが私と一緒だったので、良かったらダイエット仲間になっていただけないかとカキコしました（＾０＾）

ずっとサボってたので、ここでモチベーションを上げたい！頑張っている仲間がいれば、自分も頑張ろうと思う相乗効果があると思うんです。
よろしくお願いします♪

はじめまして。
順調に痩せてらっしゃるんですね。うらやましい。
見習いたいです！
私のよき目標として頑張って下さい。

こんにちは！
順調に減量されていますね♪わたしも見習わなければ～
年の瀬どうぞお体に気をつけて･･･
どうぞ良いお年を！！

こんばんわ！ありがとうございます＾＾体調はいかがですか？
相変わらずバランスの取れた素敵なメニューの数々で羨ましいです。しかもなんと詳細な記載･･･素晴らしいです！
一緒に気長にがんばりましょうね＾＾

お久しぶりです＞＜
一か月。。。放置してしまいました。。。
暴食が止められず、なかなか体重が減らずに、どんどんダイエットから気持ちが離れてしまいました。。。
でも前の自分には絶対戻りたくないし、せっかく痩せて買えた服も着れなくなってしまいます。。。
少し焦ってしまったところがあったので、ゆっくり、長続きできるダイエットにしたいと思っております＾＾
これからまたよろしくお願い致します！

こんばんは＾＾

最近怖くて体重計にのれないきみともです。。。週末の暴食のせいで、平日いくら少なくしても、増える一方なのです。だってパンツがちょっときつく感じますの。。。＞＜
まずいまずいと思いつつ、どうしてもお菓子がやめられません＞＜こういうときはどうしたらいいんでしょうかねぇ。。。

こんばんわ！
痩せないといけないのは新しいドレスを着るためでもあります（笑　現状死守と肝に銘じております。
昔は痩せればそのまま体が引き締まったのですが今は･･･＾＾；なのでがんばって腹筋やっています☆6つに割れるまでは程遠いです。

こんばんわ☆
バランスの良い食生活、羨ましい限りです＾＾
幼なじみの結婚式で司会をやるのです～しかもキューピッドは私＾＾
それまでに理想体重になりたいと思っています！
腹筋は毎朝の日課になりつつあります。

ただいまです＾＾
電撃結婚！！うらやましいですね～。私もいつできるか分からないドレスのために頑張らなきゃ。。。！

今月はお互い40目標ですね！！
kamoneさん、体脂肪、すでに私の目標値だし。。！！私、同じ体重で２８ですー＞＜脂肪だらけです。。。

ほんと仲間がいるって思うと、ひとりでやってる時よりがんばれますね☆

＞きみともさん
私も地元の友達の中では最後になりました・・・
今回の友達は電撃結婚だったので、いつでもドレスは着れるぞ！って準備はしておかないと！って感じてます～＾＾

＞Lena☆tvxqさん
実家なので自炊はほぼまかせっきりです。＾＾；
会社にはおにぎりを毎日作って持って行ってるくらいでコンビニサラダとか買ったりしてますよ。

きみともさんもこんばんわ＾＾ダイエットの輪いいですよね♪

いつも美味しそうなメニューで垂涎です･･･いつも自炊ですか？私は作るどころか買い物する時間もなくバナナさえ買えていません＞＜；；；

こんばんは★
あ、Ｌｅｎａ☆ｔｖｘｑさんがいる！ダイエット仲間の輪が広がるのって、嬉しいですね♪
最近私は結婚式に行くことが少なくなりましたよ。。。もう周りはみんな結婚しちゃってるんです。。。私が最後なんですーー！！＞＜
予定もないですが、自分が結婚式するときはきれいにドレスを着こなしたいですね。。。
痩せたって言われたんですねー！うらやましい！私は久々に友達に会いましたが、誰も痩せたなんて言ってくれなかったデスよ。。

おはようございます！メッセージありがとうございます♪
結婚式、いいですよね～実は私も結婚式対策でのダイエットなのですよ。楽しんでこられたようで何よりです♪
お友達からの「やせた？」の一言が何よりの栄養剤ですよね＾＾
バランス良いお食事、参考にさせていただきます！