今月のプロフィール笑えるｗ　でも少しずつだけど減ってるから素晴らしいじゃん。アタシも毎月１キロ減らすという目標で14キロまで減らせたから（２年かかってるけど）少しずつでも毎月減ってればＯＫだと思いますよ。　アタシは先月、先に31ちゃいになりましたｗ　お互い31ちゃい同士頑張ろうね！（学年はアタシが１つ上になるけど）

今月のプロフィール笑えるｗ　でも少しずつだけど減ってるから素晴らしいじゃん。アタシも毎月１キロ減らすという目標で14キロまで減らせたから（２年かかってるけど）少しずつでも毎月減ってればＯＫだと思いますよ。　アタシは先月、先に31ちゃいになりましたｗ　お互い31ちゃい同士頑張ろうね！（学年はアタシが１つ上になるけど）

体脂肪、めっちゃ減ってますね素晴らしい♪出張とかでお仕事忙しそうですがどうかカラダを壊さないようにしてくださいね☆折角ダイエットしてるのにカラダ壊したら意味ないですからね。

ぴっぷさん、お久しぶりです。アタシも体重増加だったりしますが、続ける事が大事だから、今ダメでも少しずつ一緒に頑張ろうね☆　大切な人が自分の前から居なくなる気持ち、めっちゃ分かります。アタシも今の恋愛する少し前に年下の遠距離のオトコノコと恋愛してて（結婚はしてたけど…ってこらｗ）離婚して再婚しようって思うぐらい好きになっちゃった事があってね。その人が住んでる場所がアタシが戻りたいと思ってる元地元だったりとかもして全てにおいてビンゴ！な彼だったからさぁ。そんな感じでアタシ、64キロぐらいの頃に年下くんと付き合ってたから何となく元通りだけど、まだ足りないと思ってたりするので一緒に頑張ろうね！　と長文すまそｗ

こんばんは～
早速私も遊びに来させていただきました～！！
ホント・・・女子は特に見た目が仕事に影響しますよね・・・
お互い頑張りましょうね！！
また遊びにきます！！
エルメス手帳の衝動買い、、かっこいい買い物ですね～＾＾
私も真似したい・・
でも、サラリー的に無理。。(笑)

おはようございます♪最近毎日出社のゅぅこ。ですｗ　全く休みがないのもキツイですわ。タイムカードの半分がビッチリ数字で埋まっていて気持ち悪いです。　そんなこんなで今月もよろしくねっ☆

こんばんは＾＾

今日、こちらは一日雨降りです。
今夜がピークらしいけれど、良く降るなぁー。

危険な週末がまたやってきますので、かなり要注意な私です！

出張＋ハードな仕事お疲れ様です。アタシも実は今月の日曜日が既に仕事で土曜日も全て仕事だったりします。しかも２月の日曜日も全て出社…でも間食しなくて済むかもと考えてたりもします（笑。　バンドはロックとかじゃなくて吹奏楽なのでボーカルはいませんが「のだめカンタービレ」みたいな感じでサックス担当しております。

おかえりなさ～い♪

体調はいかがですか!?
出張は疲れるしねー
仕事も相変わらず忙しそうですね～

〝置き換え〟始めてみました！
置き換えは一日一食または二食までが良いのですよー
しかし、今日はやってしまったって感じです。
こんなことでは挫折しちゃうんだろうなって思っているところですが、旅行までの短期集中なので。
しかも、外食予定があるので、家に居られるときはって思いもあって･･･

成功するかな？？？
危険だし･･･
不安だし･･･
とにかく頑張ってみます

こんばんは！

出張中ですねー
おつかれさまです。

上司が北海道旅行のお土産を買ってきてくれて･･･
特に「六花亭」のクッキーが美味しかった～
チョコも紅茶味で美味しかったし･･･

上司は北海道で食べた「豚丼」が最高だって言ってましたょ！
北海道は美味しいものが沢山あるしいいよね♪

お仕事大変そうですけど大丈夫でしょうか？？
ｽﾄﾚｽって一番ﾀﾞｲｴｯﾄの敵ですよね↓↓
私いっつも思ってましたけど、雪が降る地方に住まれてる方は運動ひとつでも大変ですよね；；汗。
私は大阪なので中国並みにみんな自転車乗ってますけどね‥

19日の夕食のさつまりこって何ですか？　でもヒビキが美味そうですｗｗ　しかもご飯２口って何ですか！　最近、便秘気味で体重が測れておりません。　でも現実から逃げちゃいかんと思い今日こそはと考えておりますｗ

こんばんはo(*⌒O⌒)ｂ

胃･･･　胃ってストレスの影響受けやすいところだよね！
職場の先輩は、嫁姑の問題ありで、一晩で胃に穴が開いたって言っていたょー
一晩って言うのはどうなのかなって思ったけれど日頃のストレスの積み重ねってあると思います。

また出張なのですね！
気をつけて行ってきてね～

ヨガ出来る人、うらやましいです。田舎のコチラでも、高いですがヨガやってる所があって行きたいと思い料金を聞いたらすごく高かったので諦めました（汗。　最近体重が増えてるので体重測定が憂鬱だったりします（汗。

こんばんは♪

ホットヨガ９０分･･･
私は経験なしなので、どれ位ホットなところで・どれ位汗がでるのかとか未知の世界ですが、「９０分」は結構効果ありそうですね＾＾

私も今日はカロリーオーバーです！
電車は時間的に混んでいたので、座らず立っていたのですが･･･カロリー消費はほとんどないと思います･･･。

明日から気持ち入れかえてがんばります！

「キャッツ」が 今春 千秋楽 ということでしたので行ってきました！
生の舞台って感動・感激しますよね～
もうチケットが売切だから、多分、今日が最後かなって思いでしっかりと観てきました♪