みーこさん、＠ベーグルカフェの「ベーグルのおいしい食べ方」のところみました？てんぺとチーズをはさんでましたよ！写真つきでなかなかおいしそうです！
今日レンズ豆買ったんです。何につかおうか考え中です！

こんばんわ、みーこさん＊
あのね、今日お友達のところで生協のチラシ見せてもらった味噌ステーキなかったんです(T-T)味噌カルビはあったんですけど。。。
軟骨唐揚げを注文してもらいました。

明日ねべーグル作りますね。
モチモチのできるといいのだけれど。無理だろうなぁ。

こんにちはぁ〜♪
←わぁ〜体脂肪落ちたね〜いいないいなぁ〜ｱﾀｼは全く変わらない・・涙。まぁ何も運動も努力もしてないから落ちないのはわかるけど・・ｗｗ。それより週末のｽﾅｯｸ菓子食いまくりで増えてるような・・あはは・・滝汗。
本日から生理ってことで・・生理明けからがんばるです！(←ちょっと逃げの発言だったり・・おほほ）
今日から節約家計がまたｽﾀｰﾄしたわぁ〜♪今月もお互いがんばりましょうね！

しっかり朝食があたしを呼んでませんでしたか（笑）

おはようございます。キムチ作りやパン作りは実はいつも同じ仲間なのです。いつもあれやろうかこれやろうかと気兼ねなく話せる友達です。ただ二人にはダイエットのことは話してないの。この友達はまあ普通の体型。間食もバリバリだし、ビールも飲んで健康的な食生活を送っている。食べることに抵抗なく楽しんでいるように見受けられてうらやましいの・・。私なんかいつもカロリーのことがあって心行くまで楽しめないときがよくあるの･･よくないな･･こんな自分がいやなんですがね。

こんばんは。
いきなりですがzopfさんの朝食セット、いいなぁ〜！！実家では好きなもの食べられない（年寄りが親切に用意してくれる）ので、もう〜みーこさんのお食事メニュー、目に毒ですよぅ〜よだれが･･･ｼﾞｭﾙ。
体脂肪、減ってますね〜すごい！モエは着々と蓄えていますよ。モエのとこの体重計は0.1%きざみで体脂肪がでるんですけど、寝る直前に甘いものを食べると次の日にはきっちり体脂肪が増えてるので怖いです（←じゃぁ食べるなっ！）

こんばんは！

今日はお食事楽しんできたのですね〜〜〜

あゆがみーこさんにお料理のこと教えるなんてとんでもないっ！！！
あゆが作るのはもうもう本当に簡単なものばかりだしみーこさんが作るお料理みたくおしゃれじゃないし〜〜〜
息子さんはシアワセですねぇooo

水菜炒めてもヨイ♪んですねo
まだサラダでしか食べたことないから今度やってみよう！

こんにちは〜。楽しく食べることは成功しているんですが、さすがにマズイかな〜と思い始めました(^^;
なんとか大食欲求が収まってきたので、ゆっくりとですが正しいダイエットに方向転換してみます。それで落ちなければいまの体重がいまのわたしにとっての適正ってこともあるし。←信じたくない気持ちもありますが　（笑）

こんにちわ＊
昨日の食事日記のアープンサンドすっごく美味しそうでした〜。
味噌ステーキうぅーん生協にあるんですね〜。
やっぱり宅配でしかないのかしら。。。生協覗いてみよう。

こんにちわ＊
昨日の食事日記のアープンサンドすっごく美味しそうでした〜。
味噌ステーキうぅーん生協にあるんですね〜。
やっぱり宅配でしかないのかしら。。。生協覗いてみよう。

てんぺは普通のタイプのものとスモークしたものと２種類たべたことがあります。普通のタイプのはそのまま食べても味気ないですよね？
おすすめの食べ方ってのが載っていて、とうふステーキ風にフライパンで焼くのとか、くずして、お好み焼きやハンバーグにまぜたりとかするのがいいらしいです。私は面倒だったので、てんぺをチンして、ソース・マヨ・青海苔・かつおぶし・紅生姜などトッピングしてお好み焼き風にしました。
なかなかいけたとおもいます！みーこさんもおいしい食べ方発見したら教えてください！体にいいみたいですよね〜〜〜！！

こんばんは。
みーこさんのウェイトコントロールの見事さにマジで惚れます。
私なんかまだまだです。みーこさんは3-4kgの変動があってもちゃんと元に戻っていらっしゃる。まるで女子アスリートみたいですね。
私はやっと1.5kgです。どうすればみーこさんみたいになれるでしょうか。みーこさんみたいになれたら、自由にグルメを楽しめるのに。食い意地がものすごーーく張ったぐうでした。

みーこさん★オヒサデス!よぉやくPC出来ます。笑!　早速昨日プーアル茶買いました!その店にも値札にコメントが書いてて「ダイエットに最適☆利尿作用抜群」と・・・！今日、朝飲みました（ホットで）確かにちょっとクセあるかナァ〜〜?て思ったけど平気でした☆効いてるかな?!って思いながら飲むと美味しく感じるし!!笑。。
みーこさん、体重も減っていい感じですね。1500�は全く太らないですよね！ダイエット中は1800�超えたらちょっと注意する!ぐらいですよね〜〜。私は月に3.4回は2000�食べることあります･･･反省。

おはよーございまっす！

あゆは昨夜飲み飲み♪食べ食べ♪(おうちでだけど)しちゃってやっぱり増量しちゃいましたぁ〜

でもみーこさんの日記読んで自分のアタマによーく叩き込んで(笑)今日は爆食しないぞぉ！って誓ったところです！

あゆも飲むと１番食べてるヒトですo
なんでみんな食べないの〜？
とか思っちゃうくらいですo
友達や旦那さんと楽しく飲み飲み♪しながらだといくいらでも食べれちゃうしおいしーんだ…
コレガ…

こんにちは〜(^^)
みーこさ〜ん！仕事辞めました〜。
体重＆体脂肪共にダイエット前に戻ってしまいましたよ〜〜〜(T_T)
どうしましょう(爆)

これは、やはり、ココにデモドリしかないかしら・・・(笑)！