~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪
生理痛は何故か無いんだ～昔は、立てない程痛かったけど、出産してﾘｾｯﾄされたみたいでしたが、やっぱこの体重だからか、１年前から生理不順が復活してしまったの～(ﾉд-｡)ｸｽﾝ

天気悪いとなかなか行動が出来なくて、まっいいか～って思ってしまいますよね・・・
私は以前、雨ならずる休みとかして、家でまったり～ってしてたけど、
子供の事があるとどうしても出来なくなってしまたなぁ～まぁ少しでも動いてる方が良いしね。

こんばんは！
ご心配おかけしました！
やれることはやったので、今日から復活します☆
またよろしくお願いしますｖｖ

天気と言えば、明日は冷えるみたいですね。
今日は南国（？）福岡でも朝は雪が降りましたよ！そちらはどうでした？

お引越しはお部屋を探してる時が一番楽しいんですよねｖｖ良い部屋が見つかるといいですね☆
そうそう、荷物の整理は早めに始めた方がいいですよー！不要なものを捨てたり、売りに行ったり、これも結構な運動になったりするかも？

~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪
彼氏、協力的になって良かったね♡
今以上（見た事ないのにね）にキレイなほいっぷちゃんを楽しみにしてるんじゃない（*^_^*）

反省は大事だけど、その後の行動だよね。
ジムや歩くって思うだけでも、良い傾向だよね。

私は日記にも書いたけど80日ぶりに生理が来て、生理痛はないけどダルさ満開なのに、出かけてるからなかなか運動が出来て無い状態なんだ･･･生理終わったら運動頑張るよ♪

(*・ｪ･*)ﾉ~☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜ♪
ほいっぷちゃんもアロマオイルかなり詳しそうだね☆　また、お勧めオイルあったら教えてね♡

物件は良いのありましたか？彼氏と一緒に探さないの？

ほいっぷちゃん！何か考え方が読んでてすごい前向きになったね
(*^▽^*)
歩いてるだけ偉いよ～

U｡･x･)ﾉ ﾁﾜﾝ!
春に引っ越しするんだ～良い場所が見つかれば良いね♡

私も独身時はアロマﾏｯｻｰｼﾞに行ってたよ。
行って、今日の体調とかこれからの予定とか言って自分の好きな香りをブレンドして・・・
例えばデート前だったら『ﾛｰｽﾞﾏﾘｰ』
外にいる時間が長いなら柑橘系は✕
肩コリ腰痛の時は『ｻﾝﾀﾞﾙｳｯﾄﾞ』とかね・・
お金があったら行きたいけど・・・こういう時って専業主婦は・・・って思うね(ﾉд-｡)ｸｽﾝ
アロマスチーマーってﾊﾟﾅｿﾆｯｸ？
美顔器欲しい～
お風呂上がりとか、したら良いよね～
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ良いね。
ﾀﾞｲｴｯﾄにも良いし♪
私もゆなたん風邪ひいてるからｱﾛﾏﾎﾟｯﾄ出してやってみようかな～

　こんばんワン
ストレスと睡眠不足は、マイナス思考が増える元！
お肌にも、ダイエットにも良くない（涙。　脳ミソカラッポにする為には
①お笑いを見てゲラゲラ笑う。
②ガンガンに音楽掛かったスタジオでエアロビする。
③寝る。無理にでも横になる。
・・・・・に限る。

プリンも仕事の帰りが遅かったり、疲れてたりしたら　『カキコはお休み♪』って事にしてるよん（オイオイ。
　本当は
食べたい気持ちの時、食べもんに手が出そうな時、ココを思い出して、
『皆頑張ってるから私も・・・』って思い、口に入れない、サボりたくなっても運動する。　減らして日記に来たい!!　って思う効果を狙ってるんだろうけど、　中々むずかしいプリンが居ます（爆。
なんとなく楽しい・・・って、イイ響きズラ！
ただ今、置き換え中につき、食事が楽しくないズラ（涙涙・・・。

~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪
・・・・っと、彼とケンカしたのか～でも、彼氏、一晩帰って来ないなんて大人げないね・・・
体大丈夫？
ウチはケンカしても次の日持ち込まない様に、寝る前に解決するって結婚前に同僚の先輩に言われて守ってるよ。
だって、グッスリ寝たいもん^m^

そんな毎日が笑顔なんて無理だと思うよ。
そんな事できるのって、よっぽど心の強い人か自分に嘘ついて笑ってるだけじゃないかな？

昨日ね、ゆなたんが寝てて咳き込んで起きちゃったんだけど、その時言葉にならない声で単語発した時に、このまま言葉が出なくなっちゃったらどうしよう・・・
って怖くなったもん。
ｵｰﾊﾞｰな。って人は思うかもしれないけど、私も左耳が突発性難聴になったから（早期だったので今は聴力も戻ってきてるけどね）、だから人って何が起こるか分からないんだよ｡｡｡
だから、毎日が笑ったり泣いたり色々あって良いと思うよ。笑顔だけって逆につまらない人生かもね(#^.^#)

こんばんワン。
腹が減って鳴いてマッスル（涙。
今日の運動は、パンダがボールで遊ぶように、『バランスボール』と戯れただけズラ（汗；　

今月もヨロシクね♡
なんか、ほいっぷちゃんに褒められてるわりに、今年は増量し続けてるので････頑張るよ♪

昨日はゆなたんの発表会でビデオに巨漢が映ってましたわ(ﾉд-｡)ｸｽﾝ
あんな姿が、他のビデオに・・・なんて思うと気合入れるしかないよね（*^_^*）
頑張ろうね(*^▽^*)

こんにちワン。
もう　３月だよ（＞＜；
しかも増量してしまった～週末に弱いプリンです（涙涙涙。
マイナスな自分に負けない様に　毎日何気なく生きてます（笑。
いつか本当の春が来た時のために、会社の制服「Ｍ」サイズ３枚　パチッてます（オイオイ。　今は「３Ｌ」をピチピチにして着てマッスル（汗。　プリンも就活の時は制服あるかないかで悩んだよ（涙。　頑張ってキレイになって見返してやろうぞ!!!!　ほいっぷサン♪　後ろは振り向かず前だけ（都合がイイ事だけ）見て進もうぞ！

今月もヨロシクです。　

めっちゃ増量してしまいました(>_<)おまけに、今月、日にち少ない～。

外来始まったんですね。でも、自分を知るのはとても良い事ですよね。頑張ってね☆

不安・・・私もあるよ。
後悔だってよくするし・・
でも今を見るしかないんだよね・・・
友達も皆細いし、次々に子供産んだりしてるし私もこんな太ってなかったら、すぐにでも出産したいって思うしね。。。

彼氏は袋蹴り一緒にしてるんだね～♪
私も再開せねば（*^_^*）

こんばんワン。
ジム（スタジオ）は楽しいから勇気をだして、入ってね♪　友達同士で楽しそうにしてる人達は、長続きしないよ（１００％）　スタジオも　場所取りして、ストレッチしてたらスグ！　プリンは必ず、最前列の先生（インストラクター）の左隣にピットイン。
ゆれる～ゆれる～プリン（笑。　

メタボ外来診察、　ナンだか立派なネーミングでスゴイね。　ダイエットは自分との闘いだし、プリンも勇気出して行ってみようかな（ドキドキ。

今日のほいっぷ殿の日記、プリンも共感できる！（ウンウン
焦り・・・自分の将来への不安・・・、マイナス思考とか克服したい！
プリンは会社で『ポッチャリ』をネタに明るく接客してるけど、本当は・・・複雑ズラ（涙。　言われなくなるように自分に自身がつくように、そのためにもダイエット成功させたい！
ココに来る皆と共に、一緒に前に進んで行こうぞ！　ほいっぷサン。
ファイヤ～。　フッフッフ～

こんにちワン。
カキコありがとうございます。　まったりペコ事、プリンって言います。　良かったら、そう読んで下さいませ（ペコリ。　
ココで頑張る同じ思いのダイエットター同士、共に卒業目指して　自分と闘いましょう♪　これからもヨロシクです（是非。
ほいっぷサンも、ジム行く派なんですね！　プリンも大好きで　毎日仕事ほったらかしで、行ってました。　過去形ですが・・・（汗。　
　特に”エアロビ”系。
体重アルので膝に負担が掛かるから　『ヨガにしなさい』って、皆に言われるんだけど、汗のムセ返る　スタジオに入ったら、勝手に体が動き、空っぽの頭の中に響く音楽だけで満たされるから、幸せ～。　フフフ。　オカゲで毎日接骨院通いながらエアロしてました（爆。
ホントにジムに来てる人、スタイルのイイ人多いよね・・・（羨。　プリンも　いつかは・・・ってね！

主人には体重も知られてるけど、カキコしてる時は内容見られたくないなぁ～（*^_^*）

測定は、朝パジャマから部屋着に着替える時に測って手書きのグラフも書いてるから、PC開けれない時でも書いてるよ。
書くのが好きなんだ☆
日記なんて、私のが２冊とゆなたんのが１冊。３歳になったから育児日記が１冊なくなったから
このダイエット日記含め４つもある(*^▽^*)
でも１０年日記は30歳の誕生日から始めたから丸四年。振り返るのが楽しくなって来た♡

万歩計効果で、気持ちも良い方向に向いてるんですね♪

スロトレは本を取り寄せて購入したのに、結局DVDよりＴＶでしてた事しかこなせてないんだよね・・・もっと、色んな個所をしっかりしたいんだけど、主人の仕事が忙しい時期に突入してしまったので、１人で出来る時間が更に減ってしまって、ＰＣもゆなたんに少し待ってもらって一気に書いてる状態です。
目を離すといらん事してる時もあるしね～

ゆなたんの心配ありがと！