おはよう、翔ちゃん。
今月もよろしくね。

わかめスープ・・いいと思うよぉ〜〜私も利用しています。お湯注ぐだけってヤツ。あと無糖ココア買ってきてラカント（砂糖の代わり）入れて甘くして飲む。甘党なんですよ。私・・・。

昨日の焼肉で体重が６１キロになってしまった。一キロオーバー。生理前なのもあるけど今日もまた一日シメてがんばりま〜〜す。

＞できればゆいひろさん戻ってきてほしいなぁ

うれしいぃ〜〜。
ありがと〜〜〜。
その気持ちめちゃうれしいよ。でも言い訳とかしちゃいそうになるので（笑）
ここに登録していた頃、私・・・自分が痩せられない言い訳をしてたって思うの。でねこのままじゃ痩せられないって思ってここを去りました。明日から３月。３月末までに５７キロ。狙います！！

おはよう。
子どもが生まれたら出かけるなんて諦めてたよ。
幼稚園の茶話会で夜とか言われたら即お断りだったしね。
今は自由を満喫しているよ。
気付かないふりをしてただけでまだまだ遊びたかったみたいよ、私。（笑）
これからは遊ぶよ〜。

ゆうひろさんへ

ゆいひろさんの言ってること、すごーくすごーくわかるけど、それが難しい（＞＜）
だから太ったんだろうけど。
そっか、先にローカロリーな物食べてからすきな物、ね。うん、うん。
時々、ワカメスープとかでお腹、膨らましてますよ。

３月はもうちょっとがんばろうと思ってます。できればゆいひろさん戻ってきてほしいなぁ。

私のダイエット方法はものすごく簡単。そして基本だけです。
運動は一切していません。寒いから移動は車だしジムとか育児中で無理だし。食事ですね。
食事を「気持ち〜」おさえて食べる。コレです。今の体を作ったのは自分が選んで食べてきた食べ物と量ですよね？それを変えただけです。じゃがいもの味噌汁を作るなら豆腐とわかめの味噌汁に。
とても簡単でしょ？
それから気持ちを変えました。
痩せたいな〜ではなく痩せるぞ！に。
今までダイエットしてて「明日からは」とか言ってるといつまで経っても痩せませんでした。「今日はお休み」というのもダメです。
ダイエットに休憩なんてないって思います。
病気の時は病気の体が欲しがるものを選んで食べる。食欲が出すぎたときはきのこやこんにゃくなど山盛りで食べてから大好きなものを食べる。
土曜日の翔ママさんの日記。おそばを半分でおさえた・・とあります。その気持ちが一番大事にするといいよ。

どうして半分にしたのか？どうして私は痩せたいの？と自問自答してみてね。なんとなく痩せたい人にはダイエットはとても難しいって気づいたよんっ。

アドバイスになればいいけどなぁ。
私は昨日うなぎ。今日の夜は焼肉が予定されています（泣）
昼をグッと抑えてきのこ炒めとかきんぴらとか食物繊維を摂って調整しようと思ってる。

ゆいひろさんへ

すごいよ、すごい！！あと４００ｇで５９．９って。
ゆいひろさんはどんなダイエットしてるの？
運動＆食事ですか？
おせ〜て、おせ〜て（＾＾）

いい感じで下がってきていますね。目標があるってダイエットには大事な事だって思います〜。私は今月末59.9キロまで４００グラムですが今日明日と外食続きになるのできっと無理（だと思う）
でもがんばります〜〜。
今日ウェスト68センチのパンツを買いました。８４センチを買っていた私からすると夢みたいな事です。
「がんばって」履いてるんですけどね。
ゆとりで履けるようになるまでがんばるよんっ。

('-'*)ｵﾊﾖ♪
ベーグルたまりませんよね(*/∇＼*)私はよく楽天でベーグルを探しています。先日買ったのは「ｲｰｽﾄﾘｰﾄ」のです。きなこボールベーグルにときめいております(ﾉ∀`*)　ん〜どっちかというとハード系が好きかな…？ムッチリとしたかんじがたまりませ〜ん。…しかしネットでパン屋さんめぐりをしていると(￣¬￣*)じゅるって感じになって困ります。
　

おはよう。
仕事は９時〜５時だよ。
４月末から正社員になるので６時までになるんだ。

出会いねぇ・・。
今の会社じゃ所長と二人だから期待薄・・。

おはようございます☆彡
今日もいい右下がりですねっ♪
　せっかくバイトにいって減った分朝起きたら戻ってましたよ(;´Д`A ```でも今日もお仕事にいくのでちょっと期待してます。えっとどんなバイトかといいますと、某塾の自習室の採点係？みたいなものです。頭よくないのに、バイトなのに「先生」とか言われてます(;´Д`A ```(笑)まぁ、おばさんといわれるよりマシですが。
　今日も一日がんばりましょ〜ね！(○ﾟε^○)v

('-'*)ｵﾊﾖ♪
おぉ、ｲｲ感じで右下がりですねぇ。
突然なんだけど、翔ママさんは甘いもの好き？今度ね春休みに入ったらケーキバイキングに行こうと思ってます。それまでになんとか２〜３kg落ちてくれるといいんだけど(;´Д`A ```誘惑に簡単に負けてしまっております(苦笑)
　翔ママさんを見習って私もコツコツ頑張りますp(＃^▽ﾟ)q☆今日も気合いいれていきましょ〜ねっ。

翔ママ〜〜ありがとう！またお話できてうれしい〜〜。
ダイエットってコツコツだって思うの。地道に行くのが一番いい。
焦ったりしないを基本にがんばっています。

ゆいひろさんへ

こんばんは。
外からもカキコできるようにしたの、早速、気づいてくれました？
ログインメンバーだけになってるの自分でもわかってなかったの。ごめんね〜。ゆいひろさんの為に設定変えたんだよ。だから時々、来てね(~-~）

それにしてもすごく差がついちゃったなぁ。
私も自分のペースで少しづつがんばるね・・・って明日また少し増えそう(--;)

お久しぶりです！
あと2.3キロですね。生理とか関係してくるとなかなか落ちないけれど焦らずに一緒にがんばろ！

私は今月目標があと1.7キロ。
達成するために食事を考えてますがなかなか難しいです(-_-;)

うちもまだまだダメだと思ってたんだけどやらせてみたら寝るんだよね、ちゃんと。
昼間疲れてるし、元々寝つきがいいからかも。
私も誰にも邪魔されないでぬくぬく寝れるなんて何年ぶりだろう？って感じで満喫してます。

お仕事忙しそうだね。
日曜日は旦那さんが息子くんの面倒を見てくれるの？