メール送りました。
暇なとき読んでね。

確実に減ってきている。たまに上り坂もあるけれど・・・でも減ってるね！！
私もがんばるぞ〜〜。

どうしちゃったの？
夏の疲れが出ちゃったかな？

あれ？
更新してないね。
元気かな？？

うわぁ、翔ちゃん減ってるね。
私は夜更かししてるからダメなんだろうなぁ。
朝、昼は我慢できるのに夜からの食欲がスゴイんだもん。
でも頑張るよぉ。

こんにちわ〜♪
私もベーグルが尽きてしまい、違う種類のパンに手を出しております。紅茶のパンがおいしくてっ(ﾉ´∀｀*)♪食べ過ぎないようにしないとね･･･；
今月もﾖﾛｼｸね☆

おからね！近所のお豆腐専門のお店があってね。そこで300g５０円で売ってるの。でも、ちょっと販売時間が変則的でね。お昼休みの時間がえらく長いのよ・・・　スーパーとかだとちょっと割高だけど、最近は乾燥おからってのも発見したから、常備品だわ。

昨日はかなり減少したので、ちょっとやる気復活。
週末＆月曜日の油断を
クリアできますように〜

やっと、今月から普通の生活・・・って思ったのに、娘また発熱。

絶対太るんだよね。。。子供が体調不良の時って。

今月からは日記ももうちょっと頑張って書くわ。　この2ヶ月は増加増加のリバウンド状態でもぉ、スランプ？　投げ出したくなってきたわよ。　喝よろしく！

私が飲んでいるもろみ酢は、
しその葉15枚を細かくして
もろみ酢500ccにつけておき
毎朝それを50ccずつ10日で
飲みきるというスパスパ方式。
味は、美味しい！とは言い難い
けど、まずい！続けるの厳しい
というほどでもないです。
もろみ酢の中にも、飲みやすい
ように、果汁を混ぜてあるもの
とか色々出ているみたいです。
私は一応何も入っていないもの
を使っています。
ただ、酢なので胃の悪い人には
余りお勧めできないようです。

ガンガン減ると怖いよ〜〜。でもガンガン減るとやる気グングン！！
だよね？
私もそうなの！！
単純なのかなぁ？私って・・・（笑）
いけるところまでグングンガンガン落としましょ〜〜。
やる気復活のために！！そしてある程度期間を決めたらパタッとやめて自分のペースをキープ！！
そういうのがいいのかも知れないね。私もがんばります〜〜。
ペースは遅いけれど確実に落としたいの。

８月もあっという間だったね。
翔ちゃん、国立病院ダイエットで月初めから軌道に乗りそうだし私も頑張らなきゃ〜。
来月もよろしくね！

がんばれ！あと４日・・・４日経ったら
チョコの事を考えよう〜〜。チョコでもカロリーゼロのがでてるよ。そういうので気持ちを紛らわすのも手だよね。

効果でてる！！この波にうま〜く乗ろう！！

すごいね〜〜。
一日ですごく減ってる！
あっという間に【6】になりそうだね。
ガンバp(^ ^)q

早くも国立病院ダイエットの
効果が出ていますね！すごい。