こんちは♪
北海道の夏休みは終わるのが早いのよ。
冬休みは長いけど。
今日はお出かけしたけど明日は家にいたいなぁ。（←出不精なだけ）

シーチキンご飯ってご飯にツナ缶を混ぜるの？
おいしそうだね(^^)

翔ママさん〜〜
今月の終わりには目標をキープしている自分でいたいね！！
あきらめてないよ！
私・・・・。
夏休みで運動なかなか出来ないけれど
食事で調整していくつもりだよ。
あきらめない
投げ出さない
が・・・テーマです。

こんばんわぁ〜〜かなり落ち着いて体調も戻ってきました。ものすごく気を取り直しています〜〜。
夏休み・・・は親にとっては大変だけどダイエットとともに乗り切ろうっと。
翔ママさんの励ましうれしいっす。

朝ごはんおいしそうだね〜。
夜になるとお腹が空いてキュルキュル言うのでこれからツライ時間が始まります。
早く寝たいけど子どもたちが寝ると嬉しくなって活動しちゃうんだよね。（笑）
今日はこっちも蒸し暑くて２年ぶりにエアコンを入れました。
夜も寝苦しそうです。
暴食に気をつけなくては・・・。

(*ﾟｰﾟ)vｵﾊﾖ♪
うな丼おいしかったですよぉ〜(　；∀；) ｶﾝﾄﾞｰｼﾀ！(笑)去年の夏から食べたくて我慢してたし、余計にｳﾏｳﾏでした(笑)うな丼って意外とカロリー低いんですね。ｺﾞﾊﾝを調節つればいけますよぉ(^ｰ^)♪
　今日も一日がんばりましょうね☆

おはよ〜〜！競い合ってやっていくのもいいもんだよぉ〜〜勝手に（自分の事情で）挫折してるのよん。ワハハッ
もともと「投げやり」になっちゃうタイプなの。だから翔ママさんがいてくれてすごくいい感じ〜〜。
ファイト〜〜オ〜〜です

こんばんにゃ！
10日あたりから、体重と体脂肪のグラフが対称になっていますね。両方一緒に減ってくれるといいんだけどね。

新記録は蜃気楼？あはははo(*^▽^*)o　今日はパパは日付が変わってから帰るらしいのです。でも明日から2連休するとゆうパパと上手に食事しようと心に決めております。さて、明日の体重はどうなってるのかなぁ〜〜♪増えてるようなきがするけど、そのぶんまた頑張るさ（＾ー＾）

おはよ。
いろいろ心配してくれてありがとね。
気持ちが復活するまではボチボチやっていきます。

【6】で安定しているね！
気合バッチリ！でがんばって♪

お久々！最近逃亡気味の私。
お！順調っすねぇ〜
娘夏休みだし、ダンナ３連休だし。もーーーー堕落スレスレ。喝いれて！

翔ママぁぁぁ〜o(*^▽^*)o65！見れたよぉぉ（TT)うれじぃぃ。一瞬だと思うけど嬉しかったの。明日には戻ってるかもしれないけど、頑張る気がでてきましたよん（＾ー＾）めげずに頑張るね♪それにしても今日は食べ過ぎました。明日はパパが帰ってくるので気を引き締めて頑張ります！

こんにちは。
今日も順調だね(^_-)
ダンベルは、やってると二の腕が引き締まるのがわかるよね。
私も半そでから出るほっそりとした二の腕になりたいな。

すご〜〜い！！キープって難しいんだよ〜。それが三日も！！
もう上がる事はないと思う・・・
いいなぁ〜〜〜
（いいなぁ〜〜じゃダメだね。自分もがんばらなき）

エイエイオー（ちょっと元気ないけど、
たるまないように気を引き締め？て過ごそうっと。）

(*ﾟｰﾟ)vｵﾊﾖ♪
おぉ！目標達成おめでとうです！しかも3日間キープってことは、目標以上の成果がでちゃうんじゃない？！o(^o^)o
　私も気合入れていかなくちゃ♪そのために∈(ﾟ◎ﾟ)∋ｳﾅｰを食べてきます！（ぉ

3日目もキープ！おめでとー！
でも、ぴたっと止まっちゃったね。頑張って！オレンジの線の下に行くように。

翔ママさんとゆいひろさんがやっている、踏み台昇降。昨日ちょっとだけやってみました。昔買ったダンレボの下に響かない吸収マットを重ねて。あれを30分やるなんて異常だ！！！3分くらいでへとへと息が上がっている私。でも、二人の体重減少を見て、私も少しずつだけど、がんばるよー！
（余談ですが、マットを見て、旦那が「そんなことしたら、使えなくなるんじゃない？あ、でも今後もどうせタンスのこやしだから関係ないか」と一言。確かに買って使わないで置いてある物たっくさんありすぎ）