今月の目標達成じゃないですかぁo(*^▽^*)o凄いねぇ♪本当に65を見ますよ！でも64も見たいから真剣に頑張ります(ﾉ｀□´)ﾉ それにしてもちゃんと減ってるのはうらやますうぃ（＾ー＾）　しかも間食つきで落ちてる（≧д≦*）私はﾁｮｯﾄのつもりなのに次の日にはしっかり増えてるもんなぁ。運動が足りないのかも。運動もりんの散歩だけの日もあるし、もう少し激しくやらないとだめかな？まぁ今はこのままで・・・張り切りすぎると挫折しちゃうしねぇo(*^▽^*)o明日は65見れるかな？甘いかぁ〜〜（＾＾；）

切磋琢磨っていうのでしょうか・・・
意識しあってやっていきましょう。
下痢は治りません。もしかしたら風邪気味かも・・・。
今日は運動はあんまりしませんでしたぁ〜〜。ふぅ〜〜
早く寝ます・・・

2日目もキープ！おめでとう！（笑）ダンベルは未だ見つからず。というか探していない（駄目じゃん！）踏み台昇降なら道具なしでできる。私も二人に追いつくためにも始めよう！（でもお腹が苦しいので明日から←これが駄目）

いつも暖かい励ましありがとう！マジでがんばってるよんっ！
（今日は踏み台やめようかなぁ）という悪魔のささやきを
「いやいや・・・翔ママさんだってがんばってるんだから」と天使のささやきに変えて・・・。
一緒にどんどん痩せて行こうね！！

やったねぇぇぇ！！凄いよ！努力の結晶です。私も65見ますよ！(ﾉ｀□´)ﾉ燃えてきた！
黒酢はねぇ。飲みやすいのよねぇ。リンゴ酢も飲みやすいけど、身体に良いと聞いたのと、脂肪を分解してくれるらしい。のですが効果はわかりませぇ〜〜ん。今の課題は食事ですねぇ。体重を増やしたくないから気がつくとあまり食べてなかったりどうしても偏った食事になってるから、それに一人だからなおさら手抜き料理になってしまうのよねぇ。悩み中。。。でも今月は本気！いや、今月から本気です。

翔ちゃんすごーい！！
目標達成おめでとうオメデト(^_^)∠※PAN！
月半ばで目標達成するなんて努力の賜物だね。
今のままだと翔ちゃんに呆れられちゃう(>_<)

目標達成おめでとう！！
新しい目標体重設定しなきゃね！！
エヘヘッ

理想的なグラフの形！半年で10キロかぁ。いいペースですね！私も翔ママさん見習って、本腰いれないとなぁ。っと言いつつダンベルがまだ見つからない。100均で買ってこようかなぁ。

こんばんは♪
今日はやったよ、踏み台昇降。
でもダメだ。
運動不足すぎて体が重い。
お風呂で読んだ本に朝、昼、夜１０分ずつでも効果ありってあったからそっちにしてみようかと思ってる。
とにかく３０分はやらないと効果ないよね。
私も頑張るよ(^_-)

すごーいっ！
翔ちゃん減ってるー！！
こんなに心配してもらってるのにダラダラしててダメだね。
私も頑張るよ。
踏み台も今日からやる！！

オォォォー！！！
とうとう６０キロ台！！
先越されちゃったぁ〜〜！！（そりゃそうだ）
生理前のイライラ食べをふせぐには「食べない」よりも「食べる」ただし食べるものを考えるといいよね。
私はチョコレートが食べたくなるので
「０」というチョコレートを買ってきて食べておりました。
生理がくるたびに終われば「痩せ期」がやってくる！
そう思えばがんばれるよ〜〜！
翔ママさん・・・
がんばろ！
目標をどんどんと下げていって最終目標までたどりつこうよ！ね！！

あとね。
メロンパンじゃなくて果物のメロンを1/8食べてるのよ(^_^;)

おはよー(^O^)
昨日の娘の話はね、
年長だと添い寝をしなくても寝付くことができる子が多いってことなのよ。
娘は私が添い寝しないといまだに寝られなくて自分でも恥ずかしいと思ってるみたいなんだよね。
今週末に幼稚園のお泊り会があって本人も不安がってるのよ。
来年は小学生だし子供たちだけで寝るようになれば私はすっごく楽なんだけど・・。

踏み台ね。
そろそろやろうかな。
様子を見ながら始めます・・^^;

おはよう！ジュースの効果もここまでで明日から右肩上がりになる（きっとなる）私です。
踏み台がんばりま〜す。
70を切るのは大変ですが一度でも切った翔ママさんがうらやましいよ〜〜。

私も66を見ると跳ね返されてますよ。この先にはナカナカ行けないのよねぇ。でも毎日の頑張りで今月はなんとしても落とすよ！お互いに負けずにがんばろうねぇ♪