５０㌔台オメデトーです人（´∀｀〃）☆私もあとちょっとなんですが、昨日は増えたし、なかなか遠い。。。(-"-)

＞ミニミニみゅうさん
私もです!!
50台、なかなか壁は高くて厚いのですが＾＾；
なんとか今月はいってみたいですｗ　がんばりましょね＾＾

3月もほどほどにがんばっていきましょーー（〃゜∀゜）ノ今月こそはしばらくお目にかかってなかった５０㌔台にいきたいです♪

＞ミニミニみゅうさん
はい、蟹、美味しかったです～＾＾
たくさん食べましたぁ＾＾
そそ。長続きさせるには息抜きも必要ですよね。
明日からまた頑張りまーす＾＾

カニどぉでしたか??カニはヤバいですよね～。うまいですよね～。いくらでもいけちゃいますよね☆でもダイエットの合間には必要な息抜きですよ、きっと!!根詰めすぎは良くないですから♪私もたまにサボりつつ、でも気長にがんばります♪

＞モンダミンさん
カロリー計算ってやってみるとなかなか面白いです＾＾　でも、外で食べると見当がつかなくて困りますｗ　日記に書いてない日はきっとばくばく食べていると思われｗ
私はダイエット始めるまでは毎日ビールは欠かせませんでしたｗ芋焼酎も大好きでよく飲んでましたが、自宅禁酒も慣れると飲まなくても平気なんですよねぇ。その代り、外で飲むときはがんがんいきますがｗ

＞ミニミニみゅうさん
禁酒50日過ぎたんですよね～。すごいですねぇ＾＾私には絶対できません＾＾；；みゅうさんは運動しっかりしてて、着実にサイズダウンしてますよね？いいなぁ。私はなんせ運動嫌いなので道のりは遠いです>_<

こんにちは～細かくカロリー計算尊敬しますぅ～rinさんはアルコール・・毎日は飲まないの？私は専ら芋焼酎ばかりです～最近は少しだけ禁酒日をつくろうかな？なんて・・思っています。

こんばんは～（＾∀＾）／肴いろいろのメニューがうまそうです。。。笑（´ε｀*）みゅうはこの前イベントの打ち上げがあって２次会から参加したんですが、バーだったので何とか酒は我慢できました…ふぅ～あっぶな(^_^;)カクテルは飲まないので大丈夫でした!!ビールの誘惑がすごかったですが（笑）

＞ミニミニみゅうさんへ
みゅうさんは運動すごく頑張ってますよねぇ。だから絶対ぐんぐん痩せそうですね♪私はまた60台に戻ってしましました＾＾；1日だけだったぁ>_<
＞レモちゃんへ
そうそう。EMS,筋肉がｇにゅ～てなるやつ。痛みに耐えてますｗ　でも、運動嫌いな私なのでソファで寝転がってテレビみながら機械に頑張ってもらってますｗ
効果あるのかどうか…ーー；だけど、お金かけた分、元を取らなきゃ、という思いで毎日やってますｗｗ

rinちゃん　こんばんは♪レモちゃんって呼んでね(^^)
50キロ台(*^ω^)ﾉ∠☆*PAN！おめでとう♪
頑張ってますね！
EMSって筋肉が動くやつですか?
興味あるので良かったら教えてくださいね(^_-)-☆

今月もがんばっていきましょうね!!!私は１月が目標達成できなかったんで２月も引き続き禁酒です(^_^;)かなり慣れてきましたけど。
５０キロ台。。。いいなぁぁぁめっちゃうらやましいです（●＾o＾●）私もがんばんないとなぁ。やる気出てきました!!!２月もがんばりましょうね☆

＞レモンライム♪さん
コメントありがとうございます＾＾　50前後の体重ってうらやましいです。
＞omisogiさん
コメントありがとうございます。omisogiさんもお酒お好きなんですよね＾＾私もなんですｗ　自宅禁酒中なのですが、先週の金曜日、破ってしまいました＾＾；
＞モンダミンさん
コメントありがとうございます。あ♪モンダミンさんもお酒お好きなんですね＾＾　私も呑んべですｗ芋焼酎大好き♪
＞ちい928さん
コメントありがとうございます。私も以前マイクロダイエットしたことあります。だけど、今となっては、あの辛さ（2食マイクロ）にはもう耐えれそうにありません＾＾；；ちい928さん、頑張ってね！

こんばんわ。
手抜きばかりの日記なのに来てくれてありがとうございます。
頑張りましょう！！
何度もダイエットしてはリバウンドしてるので、今回は痩せにくいですわ（泣）

初めまして～コメントありがとう～（*^_^*）
吸引の件ですが・・・
確かに脂肪は無くなりますが・・・（体重はあまり変わらない）お腹は凸凹になってしまいました。なんと言っても術後の物凄い痛さ！私は半年以上痛さが続きました。やっぱり・・自然なダイエットが一番ですよ！！