わ。こちらこそ、書き込みありがとうー♪
私も浜松大好きですわ★
学生の時、名古屋に数年出ただけで　あとはずーーっと浜松ッス！
どこかで出会ってるかもねー♪＾＾

こはるｻﾝ＞
こんにちわ☆
書き込みありがとうございます♪
同じ浜松なんですね☆
ミホはめっちゃ浜松っこなんで嬉しいです♪
良かったら仲良くしてくださいね☆

あー。そうかも。
でも、何かリエータと違って何ていうのかな？重い感じ？？（笑）

今ンとこ、腹持ちもイイカンジで　甘い物とかパンとか食べたいものは食べてるからストレスは無いよん♪＾＾

ボノラートの味にも慣れてきたし。いや。コレに慣れるのが一番大変かも（笑）リエータより不味い。

お互い頑張ろうねーえ！

こんばんはー。おひさしぶりです。お元気かな？ボノラートって私は試したことないんだけどミルク系なんですかね。日記を見た感じでは？

ちなみに飲み物系は割りと一時的にはお腹にたまると思う。私はリエータやってたのですが、水分多くとってるって意味合いでお腹がいっぱい感があるのかなぁ？と。その後は実は空腹との戦いだったりするんですけどね・・ｗ

おそらくお腹がへこんだってのが↑のほうなら胃がちっちゃくなったんじゃないかなぁ？なんて思ったり！詳しくはわからないですけどね＞＜
今月もうすぐ終わりだし頑張りましょう☆

＞陽菜ママ
こんばんみ。
副作用かぁ。辛い時だね。無理し過ぎずに。ね♪♪♪

置き換えダイエットは、私には続かない（笑）
食べ過ぎた日に使うくらいならイケルけど。
なので、ストックはあります（笑）オルビスのプチシェイク★安くて美味♪

切り干し大根、試してみてー。
ただ、切干は中国産の物はやっぱり不味い。（´д｀）ﾉ　
買う時、注意だよー！

こはるちゃん，こんばんわ～(*^_^*)
またまた副作用と戦ってる陽菜でーす♪

こはるちゃん，体重少しｕｐしちゃったけど，体脂肪１％も落ちてんじゃーん！！
体脂肪落とすのって難しいよね。
ボノラートも届いたことだし…乞うご期待だね♪
陽菜も以前，マイクロダイエットみたいなのしたことあるけど飽きてやめちゃった(^_^;)

切り干し大根，おいしそうだね～(#^.^#)
食欲出たら，作ってみるね。
貴重な情報ありがとう♪
一緒にがんばろうね！
またきま～す☆

増えちゃったよ。増えちゃったけどね（ＴＴ）ﾉ

まぁ。これからのアタイを乞うご期待★

７０キロ台かーーー！
羨ましい！何か、８０キロの壁を越えると凄く軽くなった気分にならない？（笑）
私も陽菜ママ目指して頑張るぞーう！

こんばんわ～(*^_^*)
　
こはるちゃん，順調に体重落ちてるね♪
やったね！

陽菜もダイエッターになって１９日目だけど，やっと７０㌔台になれたよ！　こはるちゃんは若いから，もっと早く落とせるんじゃないかな？

健康にきをつけてがんばろうね♪
またきま～す☆

わーい♪
書き込みありがとうー！

これからも宜しくねーえ★
仲間が出来ると何だか負けてらんないッ！って気分になる（笑）

こんばんは～。お初です。書き込みありがとうございます☆(ゝω・)ｖ

最近戻ったりでだらだらしてましたが、また気合いれて頑張ろうと思ってるところです☆
これからよろしくお願いしますね～♪

こんばんわ～(*^_^*)
書き込みありがとね♪
停滞期満喫中の陽菜で～す(*^^)v
もうイライラも通りすぎちゃった♪
のんびりまったりダイエッターしてるよ(^_^)
お互い健康に痩せていこうね！
健康第一！
またきま～す☆