こんにちわ＾＾
ステキ右下がりグラフですね＾＾アタシは変わらずです＾＾；
ダイエットシェイク始められたんですね＾＾ドコの飲まれてるんですかぁ？アタシも気になってるんですが以前、明〇のダイエットシェイクを飲んで体に合わず（お腹がユルクなってしまって＞＜；）賞味切れで捨てちゃったんですよね＾＾；今はミネラル豆乳で落ち着いてるんですが味に飽きてしまって＾＾；オススメがあったら教えてください＾＾

こんばんわぁ☆
私も毎日グラフ付けてるけど増えたときは入力するの嫌んなっちゃう。
ぢゃ今月も置き換え頑張りましょーね♪

こんばんわ＾＾
おぉ！本気モードですかぁ！！アタシにも分けて欲しいです＾＾；ってアタシも入園式が来月なんで今月は気合入れて頑張らなくちゃ！！
今月もヨロチクです＾＾

おぉ！本気ﾓｰﾄﾞになってるじゃん(ﾟ∀ﾟ )≡
体重、体脂肪共に１年前のﾜﾀｼと一緒だ＾＾体重計の70ｷﾛを見て、ﾜﾀｼも我に返ったという感じ☆今思えば、70の数字見てなかったら、こんなに頑張れなかったと思うし、70ｷﾛ超えた自分に感謝だよー♪
頑張ろうね！！！

こんばんわ＾＾
そうですよ＾＾1日１つ何かやる！がイイですよ＾＾アタシも今日から「その場歩き」を5分テレビ観ながらやる事にしましたよ＾＾一緒に頑張りましょうね＾＾

(*ゝω･*)ﾉ゛ｺﾝﾁｬ♪･ﾟ:*:ﾟ
師匠だなんて(笑)今は半分ﾑｷになってﾀﾞｲｴｯﾄ生活してるけど、それまでは・・・(ﾟｍﾟ*)ﾌﾟｯ
ﾜﾀｼはｶﾞﾝｶﾞﾝ痩せた時も今も基本朝だけ炭水化物OKにして、昼、夜は、おかずだけをたっぷり食べてます。昼は職場ではるさめスープ系と何かとか。おかずといっても脂っこい物は少しだけで後は野菜中心にしてます。でもｽﾄﾚｽがすっごいので、友達とのﾗﾝﾁや飲み会の時はｶﾞｯﾂﾘ食べてますよ。間食も我慢するとｽﾄﾚｽになるので全く食べないという決まりは作ってないです。前に、あまりにも食事を少なくしたら、倒れそうになったのでお腹いっぱいになるまで食べてます。ﾚｹﾞｴﾏﾝさんも極端な食事制限はﾏｼﾞ怖いので無理しないでね＾＾

こんにちわぁ♪
シェイクは水じゃなくて牛乳でわるせいか、腹もちが結構いいです。
ゆっく～り時間かけて飲んでます。
でもだいたい満足できるようになりました。

ご飯作ってると食べたくなるけど、朝まで我慢って決めて頑張ります☆
レゲエマンさんは接待あるんですね！！
接待とか付き合いつかあると大変ですょね…。

こんばんわ！
レゲエマンさんスゴイ！アタシそんなに作れない＞＜；餃子作ったら他何も作らないですもん＾＾；作ってもスープ位！お仕事もして夕飯もオカズたっぷりで素晴らしい！ニート主婦のアタシは、もっと頑張らなくちゃイカンですねーー；
計画たててダイエット良いと思いますよ！1日１つだけでもコレやる！とかイイじゃないですかぁ！
なんて言ってますが、アタシは苦手なんで出来ませんが＾＾；

こんにちわぁ☆
レゲエマンさん仕事２つもされてるんですね。
私もしてたことありますけど、もう～無理です‥。
昼の仕事だけでストレス溜まりまくりで。
私ストレスあると食べまくるタチなので、逆の人が羨ましいですょね。

うんうん！すっごくﾚｹﾞｴﾏﾝさんの気持ちわかりすぎるくらいわかる！！ﾜﾀｼも太り始めてから９年間ずーっとﾚｹﾞｴﾏﾝさんと同じ気持ちでいた。でもその頃は太ってても毎日楽しく過ごせたし、幸せだったから行動に移すことが無かったんだと思う。１年前に決意してﾀﾞｲｴｯﾄ実行したのは、これといった理由はないんだけど、自分の中で踏ん切りがついたんでしょうね。ﾚｹﾞｴﾏﾝさんも自分を責めたらﾀﾞﾒですよ(^^♪体重が増えてもいつか、やってやるーって意気込んでくる時がきっと来ると思います。仕事、育児、家事を両立させるのは大変ですよね！ﾚｹﾞｴﾏﾝさん、凄く頑張ってるじゃん☆ﾏｲﾍﾟｰｽで気長にやろうよ＾＾

こんにちわ＾＾
フラフープ大人用でも回せなかったら、どうしようーー；お店で試すのは恥ずかしいから、やっぱり買うしかないですかね＾＾；
ダイエットってホント難しいです＞＜；リバウンドしてから全然減らない＞＜；どうしたもんですかね＾＾；クサラズ頑張るしかないですかね！一緒に頑張りましょう＾＾

おはです！
フラフープ・・・｢ムダになるから・・・」って旦那に却下されましたーー；ホントなんで出来ないのかが納得がイカない感じです。ママ友と話し合った結果、子供用で小さいから回らないんじゃないかって結論に至りました！
パパさん帰ってらっしゃるんですね！それまで一緒に頑張りましょうね！

(｡･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾁｬ♪
ﾜﾀｼも痩せたいと思う気持ちだけは人一倍強いんだけど、気合だけではやっぱ痩せませんねー><ﾚｹﾞｴﾏﾝさんもﾜﾀｼもﾀﾞｲｴｯﾄ意識してるだけでもまだいいんじゃないですかぁ？１年前７０㌔あった時は、どうにでもなれってﾔｹｸｿで食べてたからあの頃よりはまだいいかなぁみたいな＾＾長続きすることが一番なので、気長に少しずつでも無理せずにがんばろうねー！！！

こんばんわぁ☆
シェイク昨日届きました。さっきはじめて飲んだんですが‥めちゃくちゃ美味しい！！
こんなんで痩せるの？って感じ。
最初なんで、口コミ参考にして粉少なめにしたんだけど十分甘いですね☆
かなりの量を購入したのでしばらくもちそうです。
教えてくれてありがとうございます!(^^)!

便通が良くなるんですね＾＾ﾎｯ(^^♪変な勘違い妄想に走ってしまい(´・ω・ヾ)*.ﾟ+スミマセンデシタ+.ﾟ*(ノ・ω・｀)
ﾜﾀｼも３日連続外食ﾗﾝﾁ！今週はもうあきらめで、来週から月末に向けて頑張るとしましょう＾＾