ぶぅちゃん、お疲れ～！
カーヴィー、実はまだやってない；；
本みて、樫木先生の体のラインみてうっとりしてるだけー＾＾；
とにかく、ダラダラしまくりでやばいのです。。。
仕事やめたら頑張るといいつつ重い腰があがらないままｗ
でも買ったからにはやるからね！
みててーｗｗ

ぶぅちゃん、おはよ。
良く最近ココを見て思うのですが
ぶぅちゃんの朝ごはん少なくない？？
アタシなんて丼ご飯とか食べたりしてて
これじゃ足りないよーとか思っちゃうｗ
女子会やらバイトやら大忙しだね。
出かけるとどうしても美味しい物が出るし
どうしても飲食しちゃうからねぇ。
確かにいつ死ぬか分からないから楽しく
過ごした方がいいけど、それプラス痩せた
方が別の意味でも楽しくすごせるよね。
例えば女性としての喜びとか？ｗ
他人に女性扱いされたりとか？ｗ

ぶぅちゃ～ん！
カーヴィーダンスで楽やせ！っいうＤＶＤ付き（95分）の本買っちゃったぁ！
やばいくらいのお腹、少しはへっこむかなｗ私、リズム感が全くないから心配だけど、コアリズムもなんとか出来たし頑張ってみるね！

おはよー♪　。o@(^ゝω・)@o。ニコッ♪
師匠の言うとおり、ぶぅちゃん頑張れてるよ。
ちゃんと増えても戻せてるしね。
昨日はシェイクの置き換えできたかな。
アタシは夜置き換えとか無理な人なので
出来てる人は尊敬してしまいますｗ
今月はぶぅちゃんのお陰で師匠との
素敵な出会いがありました☆　ありがと。
また来月も仲良くしてねん♪

(。'-')(。,_,)ｳﾝｳﾝ
ぶぅちゃんは便秘薬、必要ないと思うわｗ
ウチの旦那と一緒、アルコールたくさん飲んだら次の日ピーだもんｗ
とにかく、今日、明日と頑張って、ちょっとでも減量で終わらせましょ！
ちりも積もれば山となる！

ぶぅちゃん、順調に減ってるね！
凄いなぁ、エライなぁ☆☆☆
私は月末も思うように食事制限できず、増量してるけどとりあえず月はじめより増えないように踏ん張るよ！

温泉、いいね！
最近汗かいてないなぁ、昼も夜も(笑)

ぶぅちゃん、お疲れ～♪
便秘薬ね、本当は飲みたくないんだけど、吹き出物が出来たりお腹が張って辛くなったら飲んでしまうんだよね；；
自然なアレとは違って、私の場合、出始めた後半はさっき食べたものがそのままの姿で出ちゃったり、お腹空っぽのはずなのにお腹痛くてトイレにこもったりだから、なるべくお世話にはなりたくないよね。
規則正しい生活と適度な運動が全然なってないから便秘になっても仕方ないって感じです＾＾；
無職になったら運動しようと思ってるんだけど、私も物凄くカーヴィダンス気になってきた～
あの先生の体型、憧れる♡

('-'*)ｵﾊﾖ♪
ラーメン＆餃子＆ライス♪
私も旦那とラーメン食べに行ったら100％ライスorチャーハン＆餃子食べるな＾＾；
お昼に食べたら夜で調整すればいいけど、夜だとチーンだね；；
今月もあと6日、がんばりますか～！

おはよーちゃーん！！（笑。
増量したーっていうから、どんだけだ？
と思ったら600グラムじゃんｗ
うんこ1回で減るから大丈夫でしょ！ｗ
最近の夜、書いてないみたいだけど
やっぱり置き換えシェイクできてるのかな。
だとしたらすごいです、アタシは置き換えとか
多分できないと思うので（汗。

(｡･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾁｬ♪
うんうん、仲間が増えて嬉しい♡
ここの日記には頑張り屋さんがたくさんいて本当に励まされます☆
感謝、感謝*:.｡☆..｡.(´∀｀人)

ぶぅちゃんも毎日忙しそうだから、無職ちょっといいかなって思うよね＾＾
私も実は専業主婦に憧れてたからしばらくの間ならいいかなってｗ
ウォーキングしたり、ランニングしたり、ちょっと家事頑張ってみたりウキウキだよ☆

ぶぅちゃん、増量しちゃったけど今月マイナス目指そうね～！

こんばんは。
アタシも便通が良くない感じですｗ
でもまぁ少しずつ減らしていこうと思い
今日からウォーキング再開しました。
毎日続けられるか分からないけれど
週に2回は子供の習い事があるので
その時は絶対にやろうと思ってます。
もうすぐ23時…お腹すいたよー（汗。

長期戦を覚悟してコツコツやっていくことが一番の近道なんだと思った！
無理せず楽しく頑張って行こうね☆彡

アタシもとりあえず戻すところで
今月と来月は終わってしまいそうだよ。
なかなか少ない数値が見られないけど
まぁ焦らず行く事にするさｗ
まずは月始めよりマイナスにしてみる。
それが小さいけど目標かな。
ソレを繰り返せば維持だったり減量に
繋がるかなと想ってます。

ちぃーっす(〃^∇^)o彡☆
減らすより維持するのが難しい、本当にその通りだと思ったよ；；
維持できなかったから一気にリバッたんだよね、私・・・
ガクンと減らすことを目指してしまうけど、まずは維持することからはじめないとだねー☆
がんばろうねーぶぅちゃん！

↓ゆぅこ。さんもねーo(*^▽^*)o~♪

どもですー☆★☆
体脂肪、一気に挽回だねーすごい！
アタシも今月初めより終わりがマイナスに
なれるように何とかしたいんだけどｗ
とりあえず夜を気をつけて行く方向で
頑張ってみようと思います（汗。