(#^.^#)
良い感じぃのカキコよ！〜そうだそうだ！
そうやってストレートに発散させるんだぁ〜
筋トレはアドバイスをして貰ってるかな？
どんなに些細な負荷でもやらないよりは絶対良いから、自分を信じてやってよ〜あと筋肉は意識すると鍛え易いから、意識する事と終わって淡白質の補給もわすれずにね〜
始め動かなくても２〜３週目からスムゥ〜ズに減り出す人が沢山いるんだよ〜
実際、体のサイクルが変わるのには３週間はいるんだもん〜其れまでに急激に減る場合は水分が大きく関係してるんだよ〜
ガンガン書き込んで良いからね〜そうして乗り越えようよ〜
みんなが応援してるだからね〜
踏ん張れ〜休憩は有りだけど・・・止めちゃ〜駄目だぞ〜
春〜春〜薄着.。o○
呪文だぁ〜(^^♪

お帰りぃ〜
←よぉ〜く判るよ〜
多分、誰もが通る過程でもあるでしょう・・・
こんな時こそ、ここの楽しい日記仲間がいるんだぁ〜どんどん本音を書き込んで気分転換して今月もみんなでやって行けたら嬉しいよ

曇り空のスタ〜トだけど心は晴れ晴れ薄着の季節に向かって行こうね〜♪〜

こんばんは。お帰りなさい。そうそう場所とか体重計によって出る数値って微妙に違うんだよね。

実家にはわんこが、家にはにゃんこがいるのか。動物に囲まれた生活なんだね。癒しって感じがするなー。

さー三月だよ！また頑張っていきましょー。

こんばんは。

やった〜。笑ってくれるのが、なにより(^.^)

昨日の夜書いたんだけど、今日は、僕がいっぱいいっぱいで、アップップしてた（笑）

そろそろ体がおいしいものを欲しがっている頃なんだね。あまり無理せず、食べたい時は、ある程度食べた方がいいよ。我慢していると反動が怖いし。

こんばんわ〜。
なんだか最近、夕食が取れたり取れなかったり、運動もできたりできなかった利が続いて、生活習慣は少し悪くなっているなぁ。
体重はあくまでも目安として捉えてているので、バランスの取れた食事と、運動ができるのが理想だと思っているの。な〜んて、偉そうっ！
チーズケーキ・・。だべだい（食べたい）
お菓子の勉強って、終わりがないから大変だけど、奥が深くて面白いのよね〜！

世の中においしいものがあふれているからいけないのだ！とか言ってみる
(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ ｱﾋｬﾋｬﾋｬ
その考えが駄目なのかもｗ

はじめまして。
がんばってますね。
私もがんばります(エヘ）
でも食べたいものってどーしても我慢できないんですよね。
だからその時は、思い切って食べちゃいます。
明日から又頑張るぞーっておもって。
あはは。
だから痩せないのかなーー。
でもあきらめないのだ。

あはは
私はどーしてもカレーが食べたかったのだよ
フォフォフォ

▼o･_･o▼ｺﾝﾆﾁﾜﾝ♪
やっと一ヶ月がたちました♪といっても
まだまだ痩せないといけないけどねぇ〜ん

おっはようでぇ〜す！
料理・・・勉強になるなんて・・・とてもとても恥かしいですよ〜カコ日記見るのは面倒ですから〜何でも気軽に遠慮せず、聞いてね！
あたしは食いしん坊なのと、母子家庭で忙しい母の手伝いをして大きく成ったから料理歴が長いだけ(~_~メ)なんだぁ〜
今日も元気にＶＶっと行こうね〜♪〜

こんばんは。

濃いっていうのであった。たぶんまた復活はすると思うんだけど、その時に、改良されて美味いのがメニューに加わるといいなーなんて考えてま〜す。

ターザンは帰りに買ってきたよ。週末にゆっくり読もうかな。コンビニで残り一冊だったよ。危ない、危ない。

うん、そうみたい。国産のものだといい意味で味が違う。競馬場はまだいいけど、競輪場とか競艇場は怖いよ〜。また独特の雰囲気が漂ってる〜。

こんばんわ！
えええっ！そんな、よさそうな本があるとは！
私も買いに走ります！！
野菜リゾット・・おいしそう・・じゅるっ。

こんにち(*^。^*)
かのんちゃん可愛い
コマもピンポンが成るとガス台に非難？したりしますよ〜
その度にひやひやするんだけど・・・
←ガリ・デブ面白いですよね〜
振込みでこの本に出会うなんて矢張り縁かしら(^_-)-☆ダイエット成功への縁でも有りそうだぁ〜

こんにちは。

おおぅ。チーズケーキか。今一番好きなケーキだぁ。昔はモンブランだったんだけど、最近レアチーズケーキがお気に入り。

←ターザンの広告を電車の中でみたよ。ちょっと気になってたんだ。買ってみようかな。

僕もあと一週間くらいで山を越えられそう。のんびりしたいよぅ。