やりましたね！私も(体重増加気味ですが)がんばりまーす。

お疲れ様でしたｗ
素敵に減りましたね＾＾
今日はＷＢＣ日本優勝で　私は食べ放題状態です♪
めがねパンダさん見習って　明日からまた　がんばりま～す！
（ぁぁぁ　ＴＶでｲﾁﾛｰが叫んでるぅ～　もうひとつ生ｷｬﾗﾒﾙ食べようっと！）

断食ってすごい体重の変化があるのでただただめがねパンダさんのぐらふみてビックリしています！！
あたしもはやくめがねパンダさんのようにダイエット成功したいです★

だいじょうぶ！
めがねパンダさんの方が早く目標達成出来るよ、本当に凄いです。

返信ありがとうございます。うゎ～怖いような体重減少ですね。
それししても強靭な精神力をお持ちですね。
尊敬いたします。
頑張って下さい、応援しております。

はじめまして。
書きこみありがとうございます。

すごい減り方ですね！！でも断食はあたしはしたことがないのですが、やはり辛いですよね・・・・。

あたしはめがねパンダさんのように意思が強くないから無理かなぁ。

でも頑張ってあたしもおなじくらいの最終目標なので頑張りますね！！

どうぞよろしくおねがいします*。o○☆*(。´・▽・`。)゜¨゜*☆○o

おじゃまします(･▽･)ﾉ
私も断食経験ありますｗ

20日コースで　前半10日間断食して後半10日間で徐々に戻すやり方でした。一応淡路島の専門施設に泊り込んで　お医者様付き＆毎日健康診断付きのコースメニューでした。当時は痩せるためじゃなく　アレルギーがひどくて　体質改善目的で行ったんですけどね。（体重も7ｋｇほど落ちましたが　数ヶ月で戻ります）

断食の方法と食事メニューも　給食おばちゃんと友達になって習って来たノートが取ってあるから　今度UPしておきますね。参考になれば幸いですｗ

では　最後になりましたが　どうぞ　お友達になってくださいませ

こんばんは～♪

めがねパンダさんの断食すごいですね！私も、以前何度かヨーグルト断食に挑戦したことがありましたが、つらかったです～（＞＜。）でも、お腹がカラッポになって重苦しくなく、よかったなーって終わった時は思いました！
今は、あのときの根性がどこへいってしまったのか…めがねパンダさんを見習わなくては！

ああ～よかった～ずっと断食されるのかと思って心配してました。私っておバカさんですね～
断食は胃の中がすごくキレイになりそうですね。水のみは２日間が限度だなんてはじめて知りました。勉強になりました。塩分大切なんですね。

あずき茶ぜひ試してみたいです＾＾

はじめまして、こんにちは♪日記に書き込みありがとうございます。
私の場合、昔から運動が大嫌いなのでとにかく筋力のない体です＾＾；体重の割にはおなかも出ています。ウォーキング・プールをずっと続けていたのですが、ここ数ヶ月ちょっと出来ない状態で（ＴＴ）家で筋トレをしないと今まで頑張ってきたのがムダになってしまいますね…(;´д｀)トホホ。なので、私の今の目標はメリハリのあるボディ造りです＾＾

お互い、目標に向かって頑張っていきましょう♪よろしくお願いします＾＾

こんにちは♪
すごい減ってますね～水分を摂るのは苦手なタイプですか？(ｏ･ω･ｏ)？なんとかがんばって摂ってください～＞＜断食はいつもなさっているんですか？すごいなあ。どうか無理なさらないでくださいね。私は今日減ってました。減るとやる気出ますよね。お互いがんばりましょうね。

グレフルさんの所から
御邪魔させて貰いました。すっご～い徹底されてますね、尊敬！
老婆心ながら、どうぞカルシウムを錠剤でお取り下さい。されていたとしたらごめんなさいね。
こちらにも遊びに来て頂けましたら、嬉しいです。

はじめまして♪日記に遊びに来てくださってありがとうございます。身長同じくらいですね。すごい親近感＾＾体重はものすごく違うけどorz(私も早くめがねパンダさんくらいになるようにがんばります)

断食ってすごいですね。ふぁいとです！

これからもどうぞよろしくお願いします。