はじめまして！
断食の効果すごいですねー！！(ﾟ∀ﾟ )
今リセットダイエットまがいのことをしてるんですが、お腹空いてキツイです・・(´｀)

断食中は精神的にどうでしたか？
イライラしたりしましたか？＞＜

こんばんは(=ﾟ▽ﾟ=)ﾉ☆
キレイに落ちてますね～ 目標の体重まであとちょっと！生理もはじまったことだし、これからますます痩せるチャンスですね ♪ 私も今日から生理になったので痩せ期狙ってまーす。

めがねパンダさん
おめでとうございます。
64kg→53.8kg
だれでも出来る数値ではございません。
励みなります、また覗きに伺いますね。

わーい　おめでとーｗ
きっと神様のご褒美♪
(*ﾟ0ﾟ)ﾊｯ!!　ってことは努力しても増えたら　悪魔のイタズラ？

しかし　聞いたこともないメニューが続々･･さすがマクロビオティック。

私も多摩川の土手から降りてすぐの場所でしたよ。気にしてなかったけど　よく考えたら　生まれた所も今住んでる場所も　いつも一級河川のすぐ側です。不思議ですね？無意識で生まれた地区に似た　水の側を選んじゃうのかなぁ？

ご心配おかけしました。そろそろ大丈夫そうでーす。減りましたね～ ♪ やっぱり身体の内面からキレイにしていくと体重も落ちてくるもんなんですね(*´∀｀*) イライラする → ガリガリしたくなる これ、全く一緒です。以前は黒糖かりんとうにハマってて、イライラするとそればっかりかじって体重増えてはまたイライラ･･･と、自分でもなんだかわからないループになってましたｗ 断食、そろそろ時期なんでしょうか？(ｏ･ω･ｏ)？ 応援してますよ～！

きっとむくみでーす。お酒飲むとすごいむくみますよね(´･ω･`) 私もエビスビール大好きです(*´∀｀*) ベジタリアンメニューにお肉がついてくるなんて、プンプン！ですね！餃子にオートミールなんて初耳。すばらしいメニューです。勉強になるなぁ。

もろこし茶は、韓国でもっとも、ポピュラーに飲まれているお茶で、ほんわりした甘味と、香ばしさがあり、まったりした気分になれます。
値段の方も、廉価ですよ。トウモロコシが春夏に良いものとはしりませんでしたが、食欲がわかない夏には良く主食になってます。
夏はなぜか、米と納豆
には縁が薄くなります

同じ食いしん坊でも私はひたすら食べることだけを考える人です(*´艸｀) 父は土いじりが趣味でブルーベリーを６０本植えるくらいなのにその娘ときたら･･･エアープランツも枯らしちゃうくらいですorz めんどくさがりなんですね、結局。めがねパンダさんの行動力を見習いたいわぁ(*´∀｀*)

ヾ(ﾟ０ﾟ*)ﾉぉぉー!!
私　川崎市川崎区殿町に住んでましたぁあ！お正月は　川崎大師にお参り行ってましたよぉ。京急懐かしいよぉ～！
わぁ～い　ご近所さんだったのねぇぇｗ　何かうれしぃなぁ～♪

いちご　もうとれるんだぁ～　いいなぁｗ　北海道じゃ　まだ雪がありますよ。
浅漬けから高菜漬けにたくあん梅干・・実家にいた頃は　父とよく漬物作ってました。昔は祖父が作ってて　どうも我が家は代々父親が漬物作りにハマるみたい。

おいしいのが出来ますようにｗがんばってぃださぁい！

こんにちは
糠漬けの季節の、到来ですね。
もし酸味が強すぎる時は、市販品でありましたら糠味噌からしを、お試しになって下さいね。
売ってないようでしたら
通常の糠に、3％前後
の和辛子を、混入して混ぜ込んでみて、下さい、少々辛味は出ますが、酸味は、引きますよ。
宜しかったら参考までに

おはよーです ♪ 昨晩、うっかり食べてしまって太ってしまいました（´ＴωＴ ) あの食欲は一体？(ｏ･ω･ｏ)？ 日本ではベジタリアンの人は外食難しいでしょうね。私は逆に主食とほとんどの野菜を摂らないので、これまたどこで外食したらよいのか悩みます。大抵のメニューは炭水化物が多いもので･･･(´･ω･`) ラーメンやさんで味付けたまごとチャーシューだけを頼んだこともありますｗ いちごがベランダに生っているなんて素敵！

おはようございます♪
購入の予定が、おありでしたら、オークション
で廉価で手に入るよ
体脂肪・内臓脂肪率・基礎代謝はダイエット
の指針にはなります。
インド料理いいね～
ダイエット中は、味の変化がないと、続ききれないもん、良いことだ～
めがねパンダさんよく
勉強されてます。
食事内容が、充実され
てますもの。

こんばんは♪　インド料理やさんなんて何年も行ってないです。金時豆のカレー美味しそう～
めがねパンダさんはジャムもお味噌も手作りなんですね。すごいな。見習わないといけないな。サラダを作るのにもめんどくさいと思ってしまう私orz
もっと「食」を大切にしなければ･･･

こんにちは！
めがねパンダさんの食事、すっごくおいしそう！ホットサラダ、私の好きなものいっぱいです♪それに、とってもヘルシーですね！
私は、最近どうしても外食が多くなってしまって…気をつけなくちゃ。プールに通っていたころは太ることはあまりなかったんですが、今は筋力が落ちたせいか、すぐに太るし、便秘気味でつらいです（＞＜。）なにか、手軽にできる運動をとりいれなくては…