ひさしぶりです。
最近は食事制限がぜ
んぜんできてなく
て、体重がへらない
です。自業自得です
が・・でも汗をかき
やすくなる夏は私た
ちの味方ですね。
（北海道だけ
ど・・）とにかく頑
張りつづけましょう
ね。

おひさです☆飛鳥は魔
のGWにおもいっきり増
加しちゃいました。け
ど、すっごくダイエッ
トストレスが発散でき
たから、これはこれで
よかったかなぁ〜なん
て、思ってます。^^;　
ちゅか、GW明けなの
に、下がってる･･･。羨
ましい。

おひさしぶりです。
サッチさん、順調で
すね〜。私はこの頃
体調は良いのです
が、食欲もおさまら
なくって間食しては
後悔している毎日で
す。そして魔の連休
…。おつきあいで飲
んだり、外食が多
かったり…誘惑にま
けちゃいます(T_T)あ
と三日!がんばりま
しょー!

サッチさんも右さが
りじゃないです
か！！運動は体調悪
かったらしない方が
いいですよね。
ちょっとだるいな
−って時はやっぱり
血圧が低かったりし
ますもんねー。ジム
に真面目に行ってる
と肌の調子がめちゃ
くちゃ良くなりまし
た。どうですか？
結婚式までにがん
ばってくださいね。
自分もがんばらなく
ちゃいけないけど..

うわ！久しぶりに遊び
にきたら、減ってます
ね〜。びっくりです。
私はPCが不調のためぜ
んぜん書き込んでなか
ったので、今日からサ
ッチさんに負けないよ
うがんばるぞ〜。（す
でに負けちゃってるけ
ど（笑）

こんにちは。子供が
寝たので、久々にの
ぞきに来たら、減っ
てますね〜！私は外
食が続いて毎日ドキ
ドキで計測です。で
も、少し増えたか
らって気にしても
しょーがない！また
頑張ろう！と思うよ
うにしています。ノ
ンフライのカップめ
ん、今度食べたく
なったら試しに買っ
てみますね。

風邪ですかぁ？風邪の
時は無理せず、ちゃん
とバランスの良い食事
を食べて薬を飲んで、
たくさん寝ることで
す。寝て寝てねまくっ
てください･･。美肌効
果も期待できますし。
(笑)　って、まるごと
バナナって、そんなに
カロリーあるんですね
ぇ〜。怖い怖い。

＞飛鳥さんほんと、ド
レスは気が引き締まり
ますよねー。やれる所
までしか出来ないの
で、無理せずいきまし
ょう♪＞かばとっとさ
ん挙式決まったばか
り？おめでとうござい
ます!!ブルーになった
らここで発散しましょ
うね。ジムというか、
やっぱり日頃の運動は
おすすめですよ〜。＞
のりこさん、ご心配あ
りがとうございます
（＞＜）ウレシ。式直
前の風邪、なんだかわ
たしもしそうだわ
（笑）ほんと、気をつ
けなくては、です。

こんにちは。遊びに来
ました。体調崩しちゃ
いましたか・・・。大
丈夫？結婚式前は何か
と忙しいから体調崩し
がちになっちゃいます
よね。
私も普段風邪なんかひ
かないけど、結婚式前
１週間ぐらいに大風邪
ひいちゃいましたよ。
気をつけてください
ね。

カキコありがとうで
す。ドレス試着する
と、痩せなきゃ！とか
なり深刻に考えさせら
れます･･。無理せず、
がんばろう。。ですね
☆

はじめまして!書き込
みありがとうござい
ます<(_ _)>
結婚式…やっぱりス
タイルを意識します
よね〜（´｡｀)私は
11月挙式予定です
（先日やっと決まっ
た）7月となると挙式
準備がこれからとっ
ても大変ですね。忙
しさに負けないで、
素敵な花嫁になって
ください。サッチさ
んはジムに通ってる
んですね。効果あり
そう〜（羨ましい）
まだ式は後だけど、
ドレス決める頃には
痩せてなきゃなんな
いですよね〜(T_T)私
もがんばります!

はじめまして☆飛鳥も7
月挙式組なので、うれ
しくてカキコです。綺
麗にドレスを着こなせ
るよう、お互いがんば
りましょうね☆

＞のりこさん、totoさ
ん。ヴァーム情報あり
がとうございました！
多くの人が愛飲してい
るんですねー。なんか
続ける気が起きてき
て、効きそうな感じ♪
30分前がよいんです
ね。いつもばらばらで
した。続けて効果が出
たらまた報告します
ね！！

レスありがとう。
私もヴァ−ム飲んで
ますが30分前に飲ん
でますか？その方が
めちゃくちゃ汗でま
す。

ヴァーム飲んでます
ね！今日ジムに行って
きたのですが、その時
エアロビの先生と話を
してて、ヴァームを飲
んで運動をがんばった
らすごい痩せた人がい
るって言ってました
よ。ただ水を飲むのと
はやはり効果が違うら
しい。先生もヴァーム
かエネルゲンを飲んで
るらしいです。私も今
のところ体重などには
変化が無いのですが、
先生の言葉を信じてヴ
ァーム飲み続けます！
私が通ってるエアロビ
のクラスではヴァーム
がかなりはやっていま
す。