＞ninaさん。もう、そ
の通り！！「ウンウ
ン」って感じです。た
くさん食べた翌朝の体
重測定はおそろしい。
測った後で、日記にの
せたくない！！と思い
つつ、でもいかん！！
と書き込む。やせて記
入が楽しみになるのも
経験したし、ここはわ
たしにとってものすご
く励みになっていま
す。ninaさん始めみな
さんに元気とやる気を
もらっているしね。継
続していきましょう
ね。

帰ってきました〜。
やっぱり体重ふえて
ましたッ！便秘にな
りました・・・。旅
先って、なんか落ち
着かないの。何泊も
したら、どうなるの
でしょうか？体重、
朝計る派ですか？私
も。前の日にたくさ
ん食べたな、と思う
と朝コワくないです
か？でも日記書かな
くちゃ！と思うと計
らずにはいられな
い！これはイイ傾向
ですよね。戒め、み
たいな。きっとここ
に日記つけてなかっ
たら怖くて体重計に
のってないと思う
し。今までにげてた
のかな？私は２日連
続で増加しないよう
に気をつけていま
す。気持ち入れ替え
てガンバリマ
ショー！（って私も
ね・・・）

＞ninaさん
順調だったのですが、
ここで一気に…（涙）
油断しましたねー。目
標達成まで黄色信号で
す！またぼちぼちやっ
ていきます。応援あり
がとうデス（嬉）。
＞totoさん
そうなんです、そうな
んです、ぐすん。飲み
会で８分目ですむ方法
あみだしたら是非教え
て下さいね。

飲み会いそがしそう
だね。私もまた１３
日に飲み会・・・
そういう年頃だよ
ね・・・めげないで
がんばろうね。

こんにちは！順調で
すね。私は増えてし
まいました・・・。
油断したかな？サッ
チサン、この調子な
ら、７月までに目標
達成できそうです
ね！いや、もっとい
けそう。ステキにド
レス着てクダサイ♪

私は2年前に結婚した
けど、ウエディング
ドレスは、最初に見
に行った日に一目惚
れしたドレスにした
よ。7月かー。がん
ばってね。

はじめまして。同じ
11週スタートのtoto*
です。ジム入ったの
ですね。わたしもジ
ムにいってエアロビ
とちょっとした筋ト
レをしています。そ
ういえば、サッチさ
んは、脂肪燃焼をよ
り多くするにはト
レーニング後はすぐ
にお風呂に入らない
方がいいの知ってい
ましたか？最近本に
書いてあって、軽く
衝撃をうけました。
でも、シャワーを軽
く浴びるのはいいら
しい・・・湯舟につ
かってあたたまり過
ぎるとダメらしい。
だから私はジム後は
お風呂に入らない事
にしたんです。
お互い焦り過ぎない
でがんばりましょ
う。

書き込みありがとうご
ざいます！私は最近日
記すらサボりがち
で。。。反省していま
す。ただ、体重です
が、なんとか、今月は
５５Ｋｇ台をキープで
きそうです。サッチさ
んも、なんだかこれま
た同じぐらいのペース
ですね。スポーツクラ
ブ、いいですよ！ちょ
っとやばいなぁと思っ
たらいつもより多めに
がんばってみたりする
と、体重の急増は避け
られると思います。私
は週に１回エアロビ＆
エアロバイク＆ウォー
キングやってますけ
ど、やはり週一では、
効き目はあんまりない
ですねぇ。。。週３な
ら効果は期待できそう
ですね！がんばって！

サッチさん、かきこ
みしてくれてありが
とう。私は、最近、
忙しくて外食するこ
とが多く、なかなか
体重を減らすことが
出来ず、ダイエット
日記もさぼりがちだ
ったのですが、私の
留守中に、さっちさ
んが来てくださっ
て、メッセージを残
しておいてくださっ
たので、嬉しかった
です。また、気合い
を入れなおして頑張
ります。どうもあり
がとう。

こんばんは！サッチ
サンの彼のダイエッ
ト法をききたい！な
んてね（笑）ウチの
旦那はもともと細い
人で、１８０センチ
の６５キロないくら
い。一緒にいると、
旦那の分まで食べて
ない？と思われてそ
う・・・。でも、旦
那とは、基礎代謝が
違うみたいで、彼暑
がり、私寒がりなん
ですよね。普通にし
てて、燃えるカロ
リーが違うんだろう
と思います。半身浴
とか、有酸素運動が
イイとはわかってる
けど、お風呂は子供
が一緒なんで、無
理。で、散歩してる
わけです。長くなっ
てゴメンなさーい。

こんばんわ！スープダ
イエット一日目です。
ご飯が食べたいで
す・・（ＴＴ）でも頑
張ります！応援ありが
とうです！

私もドレスは
親の意見が入りまし
た（笑）自分も気に
入ったので後悔はし
てないですけどね。
旦那の母の実家が市
内でも有名な和菓子
屋のため、レストラ
ンウエディングなの
に、どうしても饅頭
を引き出物につけた
いと言ってモメまし
た。あぁ、今思い出
しても疲れる！結局
饅頭もケーキもつけ
ました・・・。

＞ninaさん準備疲れ
（？）で52�とは…。
ヘルペスってストレス
とか睡眠不足からも来
るんですよね？相当大
変だったんですね。な
んか実感。ほんと、体
調は崩さないように運
動中心でやっていきた
いと思います♪
＞まりさん書き込みあ
りがとうございます！
同じですね。お子様が
いると準備もなおさら
大変でしょう？お互い
無理せずがんばりまし
ょう♪

こんにちわ！私も8月に
子連れ結婚式をあげる
予定です！８月までに
頑張ってやせたいで
す！！頑張りましょう
ね！！！

私も結婚式の準備で
痩せた（やつれ
た？）人で
す・・・。その時は
５２キロでした。マ
リッジブルーも経験
しましたよ（笑）不
安な気持ち、すごく
わかるなぁ。でも、
がんばって！体調だ
けは崩さないよう
に、無理をしないの
が大事だと思いま
す。私は式の１ヶ月
前に体調を崩してヘ
ルペス？になり、今
でもカサブタの跡が
あります。そうなら
ないように！