おはようございます。
私オレンジです。自分の日記作りました。その時に名前変わりました。これからもよろしくお願いします（＾＾＊）

はじめまして、こんばんわ～。
マイBBSへのカキコ、ありがとうございました。
無料会員さんは、今のところはまだ画像ＵＰできないんですね。私は長くダラダラと日記やってるので、過去の記録とか目標達成するまでは消したくない！みたいな感じで一応有料会員。
まじめにやってりゃ、無料でも過去の履歴保管期間の間に目標達成できたんでしょうけど、ぜ～んぜんマジメにできてません（笑）
くちょさんは、詳しくしっかりと日記書かれてるので私も見習わないと・・・って思うのですが、ネット上でも筆不精の性格が…(^^;)

>紗綾 sama
ただいまでーす

古傷が痛むとの事で！
大丈夫ですか？それなのに右肩下がりなんてジェラスの一言ですよぉぉっ！
季節の変わり目ですからお大事に。私も神経痛をもっているので、この時期ビクビクです。
ゲルマ、うちの所は安いと思います！この価格ぜったいないし。しかも、カイロプラクティックと一緒にやるとゲル間は５００円！良心的過ぎてなける価格です。
今月もあとちょっと〜〜〜
健康に気をつけてがんばりましょうね！

こんばんは～＾＾
＆おかえり～！！
くちょさんがいない間は私もｻﾎﾞってましたｗ
今月も残りわずか・・・
頑張らねば(｀･ω･´)
ｹﾞﾙﾏﾆｳﾑ温浴は良いですよね d(ﾟ∀ﾟ*)b
近所にあるとこは20分1570円･･
950円！羨ましいｗ

>しま×2 sama
お久しぶりです！
毎日グァムでグータラしてました。
私は３年前に１年で５度アメリカ行ったら着る服がなくなりました…恐るべし！！！！
数値、思った以上に増えてなくてよかったっすよ。
しま×2さんは転勤との事で！お引っ越しなども大変かとおもいます、最近は天候もあやふやで気分も滅入りがちになりますんで、体調に気をつけて一緒に頑張りましょ★

お！くちょさんこんばんは♪お久しぶりです＾＾
グアム楽しんできたみたいですね♪数値が跳ねてないのがすごいです!!私もヘビートラベラーなんですが、私なんか海外行くたび一回り大きくなる気がしますよぉ(笑)

>ぐーたら姫 sama
ただいまでーす。
掲示板ではいつもお世話になりまーす。
グァム初めてだったんですが、まったり酒飲んだくれてました・笑
楽しむだけ楽しんできたのに、体重がちょっぴり増えただけだったので、私的には最高の旅行でした☆
イライラとの格闘とか私もいつも負けちゃいますけど、最終的な気持ちの目標は負けないで一緒に頑張りましょ♪

こんにちわ～。お邪魔しますm(__)m
グアム凄い！羨ましい！
楽しむ時は楽しむ！これが一番だと思います☆いってらっしゃーい！

>紗綾 sama
あぁ！返事を書こうとおもったら書き込みがぁ！汗

私は英語は堪能ではありましぇん…
ただ、英語を中学生英語レベルでも理解をしないと仕事にならないので、中２の文法ブックを買いました・笑
ダーリンが帰ってくる前に綺麗になって英語ももうちょっと上達出来るように頑張るぞ〜〜

明日の１５時くらいの便にのります。ホテルに体重計があったら、体重だけでも記録。なかったら、食べたものだけでも記録しようと思っています！
楽しんで、でもダイエットも頑張ります！
早起きしてビーチとか歩いたりしたらきもちよさそ〜〜〜！

>さくらもっち sama
帰った〜というか、行ってしまった…という感じです。
勤務地は日本なので。
地元はカリフォルニア。で行ったのはオーストラリア諸々。

もう、キラッキラに痩せて綺麗になってやるぅ！と意気込んでいます。

お水はコントレックスとかは有名ですが、そのほかのは確かになかなか目に入っても気にしてないかもしれないですよね。
情報をみんなで訳あえられるのがこういったコミュニティのいいところだと思います。
いいな！と思った事はまた書き留めておきますね☆
すこしでも参考になれば幸いです〜

こんにちは～＾＾
いよいよ明日からｸﾞｱﾑ旅行ですね＾＾
土産話、楽しみにしてますね～＾＾
道中気をつけて、楽しんできて下さいね
ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ

英語の文法ﾌﾞｯｸ・・・
私は英語が不自由な人です（笑
英会話すこしずつ勉強したいけど、周りに英語堪能な人もいなく・・・
！！！
くちょさんがいるかｗ
神奈川まで1時間ちょっと・・・
(´∀｀*)ｳﾌﾌ
|ω･`)･･･

こんにちは♪
ダーリン帰っちゃうんですね。。寂しくなっちゃいますね（；；）
次に会えるのは９月なんですね。。。
それまでにダイエット頑張ってダーリン惚れ直させちゃってください！

お水に引き続きお茶のお話もありがとう！
また参考にさせていただきますね。。
いままでスーパーに行ってもお水の棚なんてのぞきもしなかったのに、最近はよくみてますよ。
「あっ、これ、くちょさんの日記にかいてあったのだ～」と思ったりしながら。。。（＾＾）

>紗綾 sama
最近読んでいる本は日経ヘルスとレタスクラブと英語の文法ブック…というてんでばらばらジャンルです・笑
ともかくダーリンはめたくそジムとか大好物（笑）な、ナイスバデーさんなので、私も頑張らないと！と思っています。
今度帰国したら筋肉率とか計ってみたいくらいですよ。ちょー腕とか太いし。体比較的華奢なんだけどなー。
グァムでどんだけ太るか…が問題です…体重計持参するわけにもいかないのですが、とりあえず新しい万歩計買おうかな…
食べ過ぎないようにプロテインとオオバコとコッコアポは持って行きます。
結構順調に落ちてきているので微妙…
とりあえず何も用意していないのが一番の問題・笑

>*なお* sama
ペリエがぶがぶいってますよ～便秘にも効いているのかいないのか効果のほどはわかりませんが、満腹度はmaximumなので、おなかへるな～という間食などにいかがでしょうか？まぁあまりお安い買い物ではないかもしれませんが…
コントレックスはつめたーく冷やしてあさ１杯で良い…とは書いてありますが、ひどい便秘の人にはあまり効果がないとか…
私はコントレックスはだめでしたが、おなじ硬水でも炭酸水のペリエはぜんぜん大好きです！
飲むとかなりげふーってげっぷ出ます…炭酸大丈夫ならＯＫかと！
let's try!