ゲスト さん
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ｻﾎﾞﾃﾝさん、お返事ありがとうございます。(~o~) 人生初のﾀﾞｲｴｯﾄなんてなおさら羨ましい〜。妙なﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞがない分順調に減りますよ〜。きっと。 audryは…ｵｺｶﾞﾏｼｸﾃすみません。(言い訳させて〜!)考えてたHN悉くﾊﾈられて苦し紛れに決めたんですよ〜。しかもｽﾍﾟﾙ間違ってるし(^_^;)。
でも大好きなのは間違いない!
PCの壁紙もaudreyで〜す。
そうか!彼女も長身ですね!共通項が一個だけあった!ありがと〜。
おはようございます！そうですね！焦っても仕方ないですものね(^^)少し気が楽になりました。リバウンドも怖いし私も最初で最後のダイエットになる様にジックリと取り組む様にしたいです。どうもありがとう♪
こんばんわ！私はまだ始めたばかりなので、その上根気が無くて直ぐに結果が出ないと気力もなくなるたちで・・でもダイエットは１日しにして成らず・・ですね。取り合えず毎日の計測でちっとも変化が無くて寂しいですが３ヶ月は続ける様に頑張ってみたいと思います。ちょっとでも何か変化が出たら少し余裕を持てそうな気もするのですが・・今は毎日苦手な運度も頑張ってるのでちょっと余裕がないです。
はじめまして〜。
身長ほぼ同じ(体重・体脂肪はｻﾎﾞﾃﾝさんの方がｸﾞｯと少ないですが)で運動沢山されているので励みにさせて頂きたくお邪魔しました〜(^_^)
私は長身の割りに(関係ないかな?でも頑丈そうに見えるらしい。)体力がなく疲れやすいので運動量もなかなか増えなくて。
でもｽﾀﾐﾅつけたいので少しずつ運動量増やしていこうと思います。
目標にさせてくださいね〜。
よろしくお願いします
始めまして。私も４０になって突然お腹がぽっこり出て来て始めてのダイエットに挑戦する事にしました。３ヶ月でドンドン増量してとうとう５キロも太ってしまいました。こんな事は初めてのことなので焦ってしまいます。
はじめまして！
そうなんですよね〜、背が高いとあまり太ってみられないんですよね。
私も頑張ってもう少し体重落として、その後体脂肪を･･･どうしても体重ばかりに目がいってしまって体重減らすことばかり考えてしまってます。
はかるだけﾀﾞｲｴｯﾄで本当に減ったんですか？私も、もし目標達成したら計測は（この日記も)絶対に欠かさないようにしようと思ってます。
水着ですかぁ〜。体重減ったものの体型には全く満足してないので…困ってます。
私もそうですよ〜。
どうも顎の骨と歯の本数との釣り合いが合わないらしく、歯並びぐちゃぐちゃ、虫歯もしょっちゅうでした！
そいでもって、←ε＝（＞ε＜） プッー！
ほんとだ♪サボテンちゃまも「夕飯、しっかり食い」ハハハヾ(＠^▽^＠)ノわはは
・・・でも違うことがある！それは、サボテンちゃまはプールでバッチリ消費してるって点よ！
Σ(＿ロ＿lll) ガビーン
この差は大きいよ！
ＢＢ 退散 ((((（⌒−⌒；)
オッ♪減ってる♪
☆＾∇゜)ニパッ！！
私の歯も上は４、５本挿し歯です。２０年以上頑張ってくれた挿し歯の取替えと、リアス式海岸並みの下の歯の矯正とを一気にやったのです。かなりの出費で・・・たまに「矯正はしなくて良かったんじゃないか」と考えたりもしてます・・・(−−；)
サボテンちゃま、←食事抑えてますねー！体重も減ってきてるから、食事の量を減らすのも楽しい♪って感じかな？
私も「心身共に健康」を自分に言い聞かせ、ニコニコ顔でダイエットしていきたいと思ってます！(＾。^/)ウフッ
はじめまして。40代を控えて、これではイカンとダイエットを始めました。
サボテンさん身長があるのがうらやましいです〜〜。
私は小さいのですが、上半身が華奢なので痩せてみえるらしいのですが、お腹が〜〜（叫び）。
妊娠5ヶ月ぐらいの出方かもしれません･･･。
腹筋とかされてますか？何かよい方法があればぜひぜひ教えてくださいませm(__)m。
こんばんは☆
桜開花ですか、もう春ですね。私のところは日本で一番最後に桜が咲く所でだいたい5月に桜が咲きます。弟君はいたって元気です。でも流血にはびっくりしました。病院の先生は「頭は血の巡りが良いから血が沢山出てびっくりしたでしょう」と言っていました。
卒園式が終わりダイエットも忘れていました。また心を入れ替え頑張らなきゃ。
あはは、サボテンちゃまも二度寝してたのね♪
天気って、ヤル気を無くさせてくれるよねー。私は”植物か？”って思えることあるもん！笑
喧嘩の原因・・・頷ける。我が家のダーリンが、もし同じことしたら即喧嘩となるわ。嫌な話だけど、経済的なことが根本にあると心の余裕も無くなりがちだよね（って、我が家だけかも！？）。
せめてタクシーはやめて貰いたいよね( ;^^)ヘ..
心身共に健康じゃないとダイエットは上手くいかないことに最近気付いてきたから、サボテンちゃまの言うとおり、ストレスフリーで頑張るじょー♪
サボテンちゃまも嫌のこととかあったら、ここでドバーッと出すのもいいかもです。
早くダーリンと熱々時間を取り戻してね♪
（変な書き込みでご免ね。）
( ‘∇‘ )ノ” コンチワー
原始時代のコイン！うんうん、そう！ネットで紹介されてたのがそんな感じだった♪でも私のは昔の５０円玉くらいで・・・かなり違ってるぅ( ;^^)ヘ..
サボテンちゃま、ダーリンと喧嘩したの？へ〜、喧嘩するんだ！？それで今日はもう仲直り・・・してるよね？
我が家は最近してないなぁー。喧嘩といっても私が一方的にギャーギャー言ってるだけなんだけど・・・。
出血（らしきもの）はなくなった？続くようだと心配だけど、１回だけなら大丈夫かも・・・お尻ではないよね？えへへ( ;^^)ヘ..お尻のほうだと、私もたまーーーーにある。（ちょっと前には”痔”も経験しました）
あのぉ〜余計なことかもしれないけど、体重の何百グラムとかの変化でどよ〜んとならないでね！じゃないと私みたいに「振り回されて」しまうよ♪
こんにちは♪
ちょっとヘタレの生活してまして・・・やっと軌道修正です。
そうそう、あれから私、早速おりパンつくってみましたよ！
・・・多分失敗(⌒〜⌒;A薄く切らなくちゃいけないみたいなんだけど、ナイフの切れが悪くて厚くなってしまった・・・(×_×;)でも、味は結構素朴で好き♪一度本物を味わってみたいもんですぅ。アレって、しっかりした味のものを乗っけて食べるとイイみたいですね♪再度挑戦してみます！（懲りない私。笑）
筋肉痛が出るくらいのウォーキング教室って凄いですね！かなりの効果がありそう♪
私もサボテンちゃまの日記読んで「喝」を頂けたかもデス。
今日からまた頑張ります(・ε・)ノ おっー！
カキコありがとう。
身長が高くてかっこいいですね。
お腹が気になるなら、大腰筋エクササイズがおすすめですよ。普通に立って腰の高さまでもも上げを左右交互に50回ずつ1セットで１、２セットやってます。
歯磨きやドライヤーなど手しか使わない時間も足を動かせば忙しくてもできるしね。
また覗きに来ますね。