ゲスト さん
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私も体重が減りません（泣）。でも今朝ちょびっと体脂肪が減っていたので良しとしようかしら…エアロバイク続けたら下半身が引き締まって体重減だけよりサイズダウンするのでは♪
そうですよね、焦らず行こう♪
でも体脂肪がスゴイ減ってて右肩下がりですね！
ちょっと前まで40％あったなんてウソみたい！
私も早くそこまで落としたいなぁ♪
わかります！
お菓子とかデザートしっかり食べたい時、御飯ちょっと控えめにしてみたりとか、結構違うと思うからアリですよね！
私も今日はここ数日食べたい病の中では一番食べ過ぎてないので明日少しは減るといいなぁって思ってます！
そろそろ、６４キロ台に行きそうですね♪
エアロバイクもってるなんて、いいなぁ（＾＾）
今までずーーっと欲しかったけど、買ったことないんですよね。。
なんか、どうしても欲しくなってきた（＾＾ゞ
今日は、１日通して気合の入った感じですね☆すごいなぁ！
こんにちは。エアロバイクはじめたんですね。私も持っていますが。。。かなりのご無沙汰です。美月さんもがんばってますね。こんなに長い間ダイエットを続けることはそう簡単な事ではありませんよね。尊敬です。お互い無理せずがんばっていきまっしょい。お弁当はかなり面倒です。週に三回なんですけど。。きれいに食べてくれるんでうれしいですけど。こちらもがんばりますね。
あぅぅ、日記に私の名前が！
はい、やる気の時に始めれば波に乗りやすいし、少なくとも1日じゃなくて数日は続きます☆
1日でも・・・やらないよりいいと思うけどどうせやるなら続いたほうが効果は大きいですよね・頑張りましょう。
って言ってる私も自転車（エアロじゃなくて実物のですけど）サボり気味なので仕切りなおさないといけないなぁと思っています。
エアロバイク持ってるなんてステキ☆
やっぱり食べたら運動もしなくちゃですよねぇ。。。
最近、食欲増してるのはこの季節のせいなのかしらねぇ。。。
それほど食べてると思えないけど、もしかしたら体が省エネﾓｰﾄﾞになっちゃったのかなぁ？
生姜を取り入れて、代謝UP↑とか。。
北海道のｽｲｰﾂ達って魅力♪ロイズのﾁｮｺﾚｰﾄﾁｯﾌﾟｽは食べたことあるけど、ホワイトはないなぁ。。感想教えてね♪
私も今の時期花粉症が少し出るんですよ～！
だからか風邪ひいたら鼻水がエライ騒ぎです。
ロイズのチップス、ホワイトチョコは初めて見ました～！
北海道展は美味しくて楽しいですよね♪
お金持ちなら・・・って笑っちゃいました！
体重計るの忘れると、ちょっとショックだよね（＾＾ゞ
でも、昨日と同じか少ないくらいじゃないかなぁ？って思います☆
私は、やっときた生理だったのに痩せ期を上手く利用できないまま終わりそう（＾＾ゞ
すっかり風邪っぴきで昨日は日記の更新もしんどくなっちゃってました。
体が健康じゃないとダイエットものらないのでしばらくダイエットはお休みします。
風邪治ったら、またガンバリまーす♪
あれ？朝ごはんﾒﾁｬﾒﾁｬ少なくないですか？
あ・・私も最近、美月さんをまねして買ったお皿を使ってない（＾＾ゞ
使わなきゃ・・（焦）
長命草やっぱり、いいですか？私も飲んでみようかなぁ（＾＾）
こんにちは。今日は姫ちゃんのお誕生日で先程ケーキをゲットしてきました。うー。たまらんなああ。よるご飯は控えめにしてケーキを食べますね。今日はダイエットも少しお休みです。
美月さんもがんばっていますね。みんなががんばっていると自分もがんばんないとと励みになります。これからも仲良くしてくださいね。
ポリオ受けれました！
微熱程度じゃ何も言われずでしたのでよかったです！
青汁、私は今ドラッグストアで買った大麦若葉を飲んでますが、イオンでケールの青汁の粉を試しに買ったらそっちの方が全然飲みやすかったです！
効果の程は全然わからないけど、飲まないよりは飲んだほうがいいような気がするんですよねぇ。
やっぱりダイエット中は野菜不足が気になりますよね！