おはようございます。
毎度のリバウンドはずかしく、移動してました。なんとか体重を落として、風さんに挨拶したく、また始めました。
宜しくお願いします。

こんばんは♪
お互いモチベ維持には苦労しますね。
着れる服がなくなるぞ！と肝に銘じて頑張りましょうｗｗ

確かに自分の意思でコントロール出来ない場合がありますよね…
メリハリ。
重要ですね。

ユックリ、出来ましたでしょうか？
当方も…
マックスで痩せていた頃に…
夢見てます…

お！
ミドルイベントですね。
楽しんで下さい。

おはようございます。
明日のレースは参加中止になったんですね。
残念だけど　お仕事なら仕方ないですよね。
私も旅行は今回中止になりました。
相方の都合なんで仕方ないです＾＾
また次がありますから♪
寒さ対策万全にして下さいね。

二日目の休肝日でしたが…
夕食がケンタッキーでは…
効果なしのようで？

レース残念でしたね。
来年目指して？
ですね。

今月も宜しくです。
気楽に気長に・・・
それが一番ですね！！
頑張りましょう。

風さん　こんばんは＾＾
今月もありがとうございました。
天使と悪魔に翻弄されながらも　毎回頑張ってらっしゃる姿は励みになります。
また来月も宜しくお願いしま～す。

あ！
蜂、大丈夫でしたか？

考えてみれば、月末です。
一時帰国もあり…
未達成です。
トホホ…

こんばんは。
刺される場所によっては　大変なことになりますから　大事を取って病院に行かれたのはよかったですね＾＾

おはようございます。
娘さん　大丈夫でしょうかねぇ？最近は蜂の被害が多いですよね。
スズメバチとか本当怖いし　靴下の中で何をしてたんでしょう・・・。
私も小さい頃にアシナガバチに目の上を刺されたことがあります。
痛いのと驚いたので、ワンワン泣きながら家に走って帰りましたよ(´･ω･`)
娘さん何事もありませんように。

金土…
呑みまくりでした！
昨日は、二人でワインのフルボトルを二本消費…

こんばんは。
私の筋トレは　風さんの筋トレとは全く別物でお話にならないものですよ＾＾
カウントも自分用にしか適用されないようなカウントの仕方だろうし　全てがなんちゃって筋トレですから。

ただどこの筋肉を使っているかだけは意識しながらやってます。