こんばんは＾＾
今年最後のレースお疲れさまでした。
レースと言う楽しみがあるから、体重が急激に増えることもなく毎年キープ出来そうですよね。
維持出来て初めてダイエットは成功だと思うので　私はまだまだ長い戦いが続きますｗｗ楽しみながら頑張らないと続きませんよね。

順調と思いきや…
って…
情報です。

エンジョイラン♪
完走おめでとうございます＾＾

これから、一周忌接待へ行ってきます＾＾
今日が終われば、大きな行事は終わりかな。また、いろいろ徒然日記を始めたいです。よろしくです＾＾

節制が一番ですかね〜
レース頑張って下さい！

こんにちは♪
毎週大変そうですねぇ(´･ω･`)
私も冬の貯め込む前に少しでも減らそうと頑張ってみますが、風さんはお仕事と体調と折り合いをみつけながら頑張って下さいね。

久々に、土日に朝昼と二回スイムを敢行します。
気合を入れなおします・・・

走ると気分が↑。
流石ですね！

こんばんは＾＾
気候がジョギング向きになったんでしょうね。
寒くなると、またコンディションが難しくなってくるでしょうから　今楽しんで下さいね。

当方もチョイと・・・・
考え直さないと・・・
やばいかもです・・・

お！
今年最後のレースですね！
頑張って下さい。

あれですね・・・
急激に増えた体重は・・・・
直ぐ戻る・・・

お久ぶりな感じです
もうすぐ今年最後のレースですか
頑張ってください！

食欲の秋ですかね？
あら？
急激に気温下がりましたね。
体調崩さないように。
あと少し？
頑張って下さい。

おはようございます♪
多忙中は　増え過ぎたかな？と思ったら　ちょこちょこ調整って感じでいいと思いますよ～＾＾ダイエットも長期化すると　どうしてもモチベ維持が難しいし自分との戦いって一面もありますからねぇ←自分に言い聞かせてますｗｗ
気候の変化が激しいですから　体調管理には十分お気をつけ下さいね。
ご無理をなさらないように・・・アルコールもｗ

日本満喫！
体重も増えたようです…
まだまだ、多忙ですかね？
今月も宜しくお願い申し上げます。

風さん
最近、地震が多いですね。大丈夫ですか？

風さん　こんばんは♪
10月になり秋らしくなってきました。
風さんも　そろそろ復帰かな？
今月も宜しくお願いします。